Biotin, vitamin B7, also known as vitamin H or the "Beauty Vitamin," is a vital element for maintaining your body's health and beauty.

It plays a key role in metabolism and the proper functioning of all bodily systems.

Biotin helps digest proteins, fats, and carbohydrates, and is involved in the production of keratin, the main protein that makes up hair, skin, and nails.

It promotes the active formation and renewal of hair follicles, delays the onset of gray hair, and strengthens nails.

A sufficient level of vitamin B7 means healthy, shiny hair, strong nails, radiant skin and an even complexion.

The action of biotin is aimed at:

• Strengthening hair growth and strengthening, preventing hair loss

• Preventing the appearance of premature gray hair

• Normalizing the sebaceous glands

• Reduces the manifestations of seborrheic dermatitis

• Maintaining skin health, accelerating cell renewal and maintaining optimal moisture levels

• Strengthening the nail plate, preventing brittleness and delamination.

Also, biotin is directly involved in hematopoiesis and controls insulin (a hormone of the pancreas), maintaining a constant level of sugar in the blood, promotes the health of nerve tissue and bone marrow, cell growth, has a beneficial effect on the human immune system, helps relieve muscle pain.

Thanks to its innovative formula, biotin ADD ME is maximally absorbed by the body, providing visible results with regular use.

Symptoms of biotin deficiency

• excessive hair loss or thinning;

• a feeling of dry and tight skin, flaking;

• increased secretion of the sebaceous glands;

• loss of natural shine of hair;

• decreased appetite, nausea;

• a feeling of chronic fatigue.

People who have bad habits, often go on diets, have intestinal dysbiosis, gastrointestinal diseases or impaired production of digestive enzymes are most susceptible to biotin deficiency.

An increased need for the vitamin is also noted in strong coffee drinkers and people undergoing antibiotic treatment, as well as among athletes and people with an anxious personality type.

What dosage should I choose?

When choosing a dosage, you should pay attention to your age, health status, the presence of bad habits, gastrointestinal pathologies, and the initial level of biotin in the blood serum.

• Dosage of 5000 mcg - to eliminate excessive dryness and brittleness of hair.

Can also be used to accelerate growth.

• Dosage of 10,000 mcg - to treat baldness and dermatological diseases as part of complex therapy.

The use of biotin has a cumulative effect.

The longer a person uses it, the better the structure of tissues containing keratin—hair, skin, and nails—becomes.

However, it's important to keep in mind that biotin does not accumulate in the body, so daily consumption is necessary.

Биотин витамин В7, так же известен как витамин Н или «Витамин красоты» – важнейший элемент для поддержания здоровья и красоты вашего организма. Он играет ключевую роль в метаболизме и правильном функционировании всех систем организма. Биотин помогает усваивать белки, жиры и углеводы, участвует в производстве кератина — основного белка, из которого состоят волосы, кожа и ногти. Под его влиянием активно формируются и обновляются волосяные луковицы, отодвигается время появления седых волос и укрепляются ногтевые пластины. Достаточный уровень витамин В7 — это здоровые блестящие волосы, прочные ногти, сияющая кожа и ровный цвет лица.

Действие биотина направлено на:

• Усиление роста и укрепление волос, предотвращение их выпадения

• Предотвращение появление ранней седины

• Нормализация работы сальных желез

• Уменьшает проявления себорейного дерматита

• Поддержание здоровья кожи, ускорение обновления клеток и сохранение оптимального уровня увлажненности

• Укрепление ногтевой пластины, предотвращение ломкости и расслоения.

Так же биотин принимает непосредственное участие в кроветворении и управляет инсулином (гормоном поджелудочной железы), поддерживая постоянный уровень сахара в крови, способствует оздоровлению нервных тканей и костного мозга, росту клеток, благоприятно действует на иммунную систему человека, способствует облегчению мышечных болей.

Благодаря инновационной формуле, биотин ADD ME максимально усваивается организмом, обеспечивая видимый результат при регулярном применении.

Симптомы дефицита биотина

• чрезмерная потеря волос или их истончение;

• ощущение сухости и стянустости кожи, шелушение;

• повышенная секреция сальных желез;

• потеря природного блеска волос;

• сниженный аппетит, тошнота;

• чувство хронической усталости.

Дефициту биотина больше всего подвержены люди, которые имеют вредные привычки, часто сидят на диетах, имеют дисбактериоз кишечника, заболевания ЖКТ или нарушение выработки пищеварительных ферментов. Повышенная потребность в витамине также отмечается у любителей крепкого кофе и лиц, проходящих лечение антибиотиками, а также среди спортсменов и людей, имеющих тревожный тип личности.

Какую дозировку выбрать?

При выборе дозировки следует обращать внимание на возраст, состояние здоровья, наличие вредных привычек, патологий желудочно-кишечного тракта и исходный уровень биотина в сыворотке крови.

• Дозировка 5000 мкг — для устранения повышенной сухости и ломкости волос. Также можно применять для ускорения роста.

• Дозировка 10000 мкг — для лечения облысения и дерматологических заболеваний в составе комплексной терапии.

Применение биотина имеет накопительный эффект. Чем дольше его употребляет человек, тем лучше становится структура тканей, содержащих кератин - волосы, кожа, ногти.

Однако стоит учитывать, что биотин не накапливается в организме, поэтому необходимо его ежедневное потребление.