A set of not only healthy but also convenient dishes that will save you time and protect your health!

A healthy menu for 15 days!

The set includes 3 types of grains in cooking bags – green buckwheat, oats, and spelt.

The grains are carefully chopped, so they cook faster.

The set also includes 3 types of soup – buckwheat, barley, and spelt.

The soups are quite easy to make – no need to add vegetables or herbs, all the ingredients are already inside.

There are also healthy snacks – whole flaxseed bread with sesame seeds and protein bars.

The products in the set will help you manage your weight, forget about unhealthy snacks, and establish a healthy eating routine.

Grains are a source of complex carbohydrates, which provide a long-lasting feeling of fullness and energy.

Soups are a light and nutritious dish that helps eliminate toxins.

The right snacks help saturate the body and maintain a feeling of satiety.

Ingredients:

Green buckwheat groats in cooking bags 350 g (Kcal 350 kcal, Protein - 13 g, Fat - 2.5 g, Carbohydrates - 68 g)

Cut naked oats groats in cooking bags 350 g (Kcal 340 kcal, Protein - 12 g, Fat - 6 g, Carbohydrates - 60 g)

Cut spelt groats in cooking bags 350 g (Kcal 290 kcal, Protein - 13 g, Fat - 1.5 g, Carbohydrates - 57 g)

The right spelt soup with quinoa and vegetables 180 g: spelt; quinoa; carrots; dried green onions (KZhBU 330 kcal, Proteins - 21g, Fats - 2.5g, Carbohydrates - 58g)

The right soup With green and brown buckwheat 180 g: buckwheat groats; green buckwheat; sun-dried tomatoes; carrots; dried green onions; dried garlic; dill; parsley (KZhBU 340 kcal, Proteins - 13g, Fats - 2.5g, Carbohydrates - 65g)

The right soup Barley with tomatoes and herbs 180 g: barley; dried carrots; sun-dried tomatoes; dried green onions; dried garlic; dill; Parsley (calories per 1 bar 280 kcal, proteins - 10.5 g, fats - 2.5 g, carbohydrates - 55 g)

Nutraway chocolate brownie bar 35 g (calories per 1 bar 366 kcal, proteins - 12 g, fats - 13.7 g, carbohydrates - 40 g)

Nutraway chocolate bar 35 g (calories per 1 bar 161 kcal, proteins - 12 g, fats - 5 g, carbohydrates - 16 g)

Dari Bar tiramisu bar 40 g (calories per 1 bar 40 g 366 kcal, proteins - 12 g, fats - 13.7 g, carbohydrates - 40 g)

Flax crispbread with sesame: flax seeds, sesame seeds, salt (calories 600 kcal, proteins - 18 g, fats - 44 g, carbohydrates - 32 g)

Набор не только полезных, но и удобных блюд, который будет экономить ваше время, и беречь здоровье! Полезное меню на 15 дней! В набор входит 3 вида крупы в варочных пакетах – гречка зеленая, овес и полба. Крупы бережно порезаны, поэтому варятся быстрее. Также в наборе 3 вида супа – гречневый, ячменный и полбяной. Супы достаточно просто сварить - не нужно добавлять овощи и зелень, все компоненты уже внутри. А также полезные перекусы - хлебцы из цельного льняного семени с кунжутом и протеиновые батончики.

Продукты из набора помогут вам контролировать вес, забыть о неполезных перекусах и наладить режим питания. Крупы — это источник сложных углеводов, которые обеспечивают длительное ощущение сытости и энергию. Супы — это легкое и питательное блюдо, которое помогает выводить токсины. Правильные перекусы помогают насыщать организм и сохранять чувство сытости.

Состав:

Крупа Гречка зеленая в варочных пакетах 350 г (КБЖУ 350 ккал, Белки – 13г, Жиры – 2,5 г, Углеводы – 68 г)

Крупа Овес голозерный резаный в варочных пакетах 350 г (КБЖУ 340 ккал, Белки – 12г, Жиры – 6 г, Углеводы – 60 г)

Крупа Полба резаная в варочных пакетах 350 г (КБЖУ 290 ккал, Белки – 13г, Жиры – 1,5 г, Углеводы – 57 г)

Правильный суп Полбяной с киноа и овощами 180 г: полба; киноа; морковь; лук зеленый сушеный (КЖБУ 330 ккал, Белки – 21г, Жиры – 2,5г, Углеводы – 58г)

Правильный суп С гречкой зеленой и коричневой 180 г: крупа гречневая ядрица; гречка зеленая; томаты вяленые; морковь; лук зеленый сушеный; чеснок сушеный; укроп; петрушка (КЖБУ 340 ккал, Белки – 13г, Жиры – 2,5г, Углеводы – 65г)

Правильный суп Ячмень с томатами и зеленью 180 г: ячмень; морковь сушеная; томаты вяленые; лук зеленый сушеный; чеснок сушеный; укроп; петрушка (КЖБУ 280 ккал, Белки – 10,5г, Жиры – 2,5г, Углеводы – 55г)

Батончик шоколадный брауни Nutraway 35 г (КЖБУ 366 ккал, Белки – 12г, Жиры – 13,7г, Углеводы – 40г)

Батончик шоколад Nutraway 35 г (КЖБУ 161 ккал, Белки – 12г, Жиры – 5г, Углеводы – 16г)

Батончик тирамису Dari Bar 40 г (КЖБУ на 1 батончик 40 г 366 ккал, Белки – 12г, Жиры – 13,7г, Углеводы – 40г)

Хлебцы льняные с кунжутом: семена льна, семена кунжута, соль (КЖБУ 600 ккал, Белки – 18г, Жиры – 44г, Углеводы – 32г)