Creatine monohydrate is one of the most popular forms of creatine. It was isolated back in 1832 by the French chemist Chevreul. Athletes are recommended to use creatine monohydrate to increase muscle mass. Creatine monohydrate helps increase endurance and provides strength for training. It allows you to perform more exercises during training. It is a source of energy for fast exercises. How does Creatine Monohydrate from Athletic Food work: increases mass; increases physical strength; improves endurance; increases anaerobic power and performance. The supplement is a finely crystalline powder that dissolves well in liquid. This improves the taste and accelerates the absorption of creatine. Directions: Without a loading phase: take a 5 g serving (1 scoop) once a day, dissolved in juice or water. With a loading phase: for the first 5 days, take 1 serving 3-4 times a day (15-20 g per day). Then, during the maintenance phase, take 1 serving per day. Ingredients per 5 g: Micronized creatine monohydrate - 4750 mg. Other ingredients: citric acid, natural flavor, sucralose (sweetener). Health, sports, and beauty chain stores "Athletic Food."

Креатин моногидрат – одна из самых популярных форм креатина. Был выделен еще 1832 году французским химиком Шеврелем. Спортсменам употреблять креатин моногидрат рекомендуется с целью увеличения мышечной массы. Креатин моногидрат способствует повышению выносливости организма, придает силы для проведения тренировки. Позволяет выполнять большее количество упражнений во время тренировки. Является источником энергии для быстрых упражнений. Как действует Creatine Monohydrate от Atletic Food: увеличивает массу; увеличивает физическую силу; повышает выносливость; увеличивает анаэробную мощность и производительность. Добавка представляет собой мелкокристаллический порошок, который хорошо растворяется в жидкости. Это улучшает вкус и ускоряет усвоение креатина. Применение: Без фазы загрузки: порцию 5 г (1 мерная ложка) 1 раз в день, растворив в соке или воде. С фазой загрузки: первые 5 дней принимать 1 порцию 3-4 раза в день (15-20 г в день). После на фазе поддержания 1 порцию в день. Состав в 5 г: Микронизированный креатин моногидрат - 4750 мг. Другие ингредиенты: лимонная кислота, натуральный ароматизатор, сукралоза (подсластитель). Сеть магазинов для здоровья, спорта и красоты "Атлетик Фуд".