Creatine monohydrate is one of the most popular forms of creatine. It was isolated in 1832 by the French chemist Chevreul. Increases endurance and promotes energy production. Creatine monohydrate increases the body's endurance and gives strength. It makes the body stronger and reduces fatigue. It can be taken during high-intensity workouts for which there is not enough energy. How Creatine Monohydrate Athletic Food works: accelerates metabolism; activates glycolysis; increases endurance; neutralizes lactic acid in tissues; stimulates testosterone production; regulates the force of contraction of the heart muscle. The supplement is a finely crystalline powder that dissolves well in liquid. This improves the taste and accelerates the absorption of creatine. Directions: Without a loading phase: dissolve 1 scoop (5 g) of creatine in 200 ml of water or juice, take 1 time per day. Loading phase: Take 1 serving 3-4 times daily for the first 5 days, then switch to the maintenance phase and reduce the number of servings to one per day. Ingredients per serving (5 g): Micronized creatine monohydrate - 5000 mg. Other ingredients: none. Health, sports, and beauty store chain "Athletic Food"

Креатин моногидрат – одна из самых популярных форм креатина. Был выделен еще 1832 году французским химиком Шеврелем. Повышает выносливость, способствует выработке энергии. Креатин моногидрат способствует повышению выносливости организма, придает силы. Делает тело более сильным, снижает усталость. Принимать его можно при высоких нагрузках, для которых не хватает энергии. Как действует Creatine Monohydrate Atletic Food: ускоряет метаболизм; активизирует гликолиз; повышает выносливость; нейтрализует молочную кислоту в тканях; стимулирует выработку тестостерона; регулирует силу сокращения сердечной мышцы. Добавка представляет собой мелкокристаллический порошок, который хорошо растворяется в жидкости. Это улучшает вкус и ускоряет усвоение креатина. Применение: Без фазы загрузки: 1 мерную ложку (5 г) креатина растворить в 200 мл воды или сока, принимать 1 раз в день. С фазой загрузки: первые 5 дней принимать по 1 порции 3-4 раз в день, затем перейти на фазу поддержания и уменьшить количество приемов до одного в день. Состав в порции (5 г): Микронизированный креатин моногидрат - 5000 мг. Другие ингредиенты: отсутствуют. Сеть магазинов для здоровья, спорта и красоты "Атлетик Фуд".