L-Tryptophan is an amino acid supplement that helps stabilize your psychological state, combat anxiety, and promote normal rest. 1. Reduces emotional stress, promoting relaxation. 2. Improves sleep quality in cases of sleep onset disorders associated with decreased serotonin secretion. 3. Reduces symptoms of depression and decreases susceptibility to stress. 4. Regulates eating behavior, promoting reduced food intake and reduced carbohydrate cravings in conditions of serotonin deficiency. 5. Improves mood in cases of chronic stress. In addition, it belongs to the group of essential amino acids necessary for protein synthesis. One of the functions of tryptophan is its participation in the synthesis of body proteins, including muscle proteins. Tryptophan is one of the 20 amino acids that make up all the proteins in our body. In addition, the amino acid L-tryptophan is a precursor of certain hormones, such as serotonin and melatonin. Serotonin is involved in the regulation of many bodily functions. In particular, it regulates pain perception. A serotonin deficiency increases the pain threshold, making a person more sensitive to mild stimuli. Serotonin also increases vascular tone (acting as a vasoconstrictor). This hormone also regulates blood clotting: without it, blood loses its ability to clot. Serotonin affects the digestive tract, reproductive system, and other organs and functions. Therefore, a tryptophan deficiency reduces serotonin production, leading to symptoms of depression. Serotonin is the hormone that produces melatonin, which is responsible for normal sleep. Therefore, insomnia can develop if the body doesn't get enough tryptophan. Another benefit of tryptophan is that it helps the intestinal microflora produce niacin, a vitamin B3 that is responsible for healthy skin, lowers cholesterol, and improves cerebral circulation. For an athlete, it is important that taking tryptophan allows you to: improve sleep and quality of rest, avoiding overtraining; get rid of anxiety and symptoms of depression; lower the pain threshold and improve motor activity; strengthen the immune system; reduce appetite, lower the amount of cholesterol in the blood. Tryptophan helps to maintain psychological stability, recover faster after training, and rest normally. To eliminate the symptoms of depression and prevent vitamin B3 deficiency, you can take tryptophan during the day, once or divided into 2-3 doses, at a dosage of 1000-1500 mg per day. Composition per serving (1 g): L-Tryptophan - 1000 mg. Other ingredients: none. Tryptophan, tryptophan 500 mg, tryptophan 1000 mg, l-tryptophan, tryptophan powder, l tryptophan, l-tryptophan, l-tryptophan, for depression, antidepressants, for insomnia. The "Athletic Food" chain of stores specializing in health, sports, and beauty.

L-Триптофан является аминокислотной добавкой, помогающей стабилизировать психологическое состояние, бороться с тревогой и нормально отдыхать. 1. Уменьшает эмоциональное напряжение, способствуя расслаблению. 2. Улучшает качество сна при нарушениях засыпания, связанных с пониженной секрецией серотонина. 3. Снижает симптомы депрессии, уменьшает восприимчивость к стрессу. 4. Регулирует пищевое поведение, способствуя снижению потребления пищи и уменьшению тяги к углеводам в условиях недостатка серотонина. 5. Влияет на улучшение настроения при хроническом стрессе. Кроме того, он относится к группе незаменимых аминокислот, необходимых для синтеза белка. Одна из функций триптофана – участие в синтезе белков организма, в том числе мышечных белков. Триптофан является одной из 20 аминокислот, из которых построены все белки нашего организма. Кроме того, аминокислота L-триптофан является предшественником некоторых гормонов, например, таких как серотонин и мелатонин. Серотонин участвует в регуляции множества функций организма. В частности регулирует восприятие боли. При недостатке серотонина болевой порог повышается – человек острее реагирует на слабые раздражители. Также серотонин повышает тонус сосудов (выступает как сосудосуживающее средство). Этот гормон также регулирует свертываемость крови – при его недостатке кровь теряет способность свертываться. Серотонин влияет на пищеварительный тракт, половую систему и другие органы и функции. Поэтому при недостатке триптофана выработка серотонина снижается и возникают симптомы депрессии. Из серотонина вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за нормальный сон. Так что при недостаточном поступлении в организм триптофана может развиться бессонница. Еще один плюс триптофана – то, что кишечная микрофлора при его участии вырабатывает ниацин – витамин В3, отвечающий за состояние кожи, снижающий холестерин в крови, улучшающий мозговое кровообращение. Для спортсмена важно то, что приём триптофана позволяет: улучшить сон и качество отдыха, избегая перетренированности; избавиться от беспокойства и симптомов депрессии; понизить болевой порог и улучшить двигательную активность; укрепить иммунитет; уменьшить аппетит, понизить количество холестерина в крови. Триптофан помогает сохранять психологическую устойчивость, быстрее восстанавливаться после тренировок, нормально отдыхать. Для устранения симптомов депрессии и профилактики нехватки витамина В3 можно принимать триптофан в течение дня, однократно, или разделяя на 2-3 приема, в дозировке 1000-1500 мг в сутки. Состав в порции (1 г): L-Триптофан - 1000 мг. Другие ингредиенты: отсутствуют. Триптофан, триптофан 500мг, триптофан 1000 мг, l триптофан, триптофан порошок, л триптофан, l-триптофан, l-tryptophan, от депрессии, антидепрессанты, от бессонницы. Сеть магазинов для здоровья, спорта и красоты "Атлетик Фуд".