Pumpkin seeds contain 35-45 oil. This oil consists of unsaturated fatty acids (linoleic, stearin, and palmitic acid). They also contain albumin, carbohydrates, copper, zinc, iron, phosphorus, calcium, manganese, magnesium, potassium, selenium, B1, B2, B6, C, D, vitamin E (30 mg per 100 mg of seed oil), vitamin A, phytosterol, rare amino acids (citrulline, cucurbitacin), sgualene, and phytoestrogen.

NETTLE:The leaves of the nettle contain both iron and vitamin C, which aids iron absorption. The plant also contains other minerals, including calcium and potassium, as well as phenols and flavonoids. The stinging hairs, from which the nettle owes its name, are largely composed of silicon and contain histamine, serotonin, and acetylcholine. The roots are rich in polysaccharides, lecithin, phenolic compounds, and sterols. Applying nettle to urticaria or problematic areas of the body is an ancient treatment used to relieve aching joints due to rheumatism. Recent studies in Germany have revealed that the leaves of the plant have very strong anti-inflammatory properties. Nettle juice is an appetite stimulant, provides iron, and is a good hydrocodone for fatigue. You can use nettle juice for eczema and acne, and it can also help with oily scalps and dandruff.

Kabak çekirdeginde 35-45 arasinda yag bulunmaktadir. Bu yag, doymamis yag asitlerinden olusmaktadir.(linolik, stearin ve palmin asit) Ayrica albümin, karbonhidratlar, bakir, çinko, demir, fosfor, kalciyum, manganez, magnezyum, potasyum , selenyum B1,B2,B6,C,D E vitamini ( 100 mg çekirdek yaginda 30 mg) A vitamini , fitosterin, az bulunan amino asitler (sitrulin cucurbitin) , sgualen ve ayrica fitoöstrojende yapisinda bulunmaktadir.

ISIRGAN :Isirgan otunun yapraklarinda hem demir, hem de demir emilimine yardimci olan C vitamini bulunur. Bitki kalsiyum ve potasyum elementleri basta olmak üzere fenollerle flavonitler de dahil, baska minerallerde içerir. Isirgan otunun adini borçlu oldugu dokunuldugunda yakan tüyleri büyük ölçüde silikondan olusur ve histamin, serotoninile, asetilkolin içerir . Kökler polisakkaritler, lesitin , fenolik bilesikler ve steroller açisindan zengindir. Ürtikasyon yada bedenin sorunlu bölgelerini isirganotuyla dövmek, romatizma nedeniyle agriyan eklemleri rahatlatmak için kullanilan eski bir tedavidir. Almanya da son yillarda yapilan çalismalarda bitkinin yapraklarinin çok güçlü antienflamatuar etkisi oldugunu ortaya konmustur. Isirgan suyu istah açan , demir saglayan ve yorgunluga karsi iyi bir hidrosöldür. Isirgan suyunu egzamalarda, akne sorunlarinizda kullanabileceginiz gibi yagli saç derilerinde ve kepek sorunlariniza da yardimci olabilir.