What will be the result of taking a protein shake: long-lasting satiety and decreased appetite; decreased cravings for snacks; decreased calorie intake; weight loss and reduction in body size; increased endurance and muscle strength; beautiful muscle definition (during physical activity); elimination of weight deficit (when increasing the calorie content of the shake); smooth and toned skin without cellulite; vigor and energy.

Advantages of a protein shake: easy to prepare and take; does not overload the gastrointestinal tract; suitable as a snack; can replace one meal; convenient to take with you in a shaker; useful before and after training; suitable for taking at any time of the day or evening (2-3 hours before bedtime).

Take a protein shake in case of: excess weight, obesity; irregular, unbalanced diet; transition to a healthy diet; protein deficiency in the diet; active lifestyle, training; Preparation for competitions; gastrointestinal diseases; muscle mass gain.

Directions for use: Mix 1-3 measuring spoons of the product with 200-300 ml of milk or water.

Take 1-2 times a day as a snack and/or replacing 1 meal.

It is recommended to use a shaker to prepare the cocktail.

After opening, consume the product within 1 month.

When using milk, the nutritional and energy value increases.

The reconstituted product cannot be stored.

Select the number of measuring spoons per serving individually, depending on the needs of the body and expected physical activity.

Start with one measuring spoon, then, if necessary, increase the size and the number of servings per day.

You can mix the cocktail with water, milk, fermented milk products, add berries and low-calorie fruits, according to your taste.

When using supplements, take into account their calorie content.

Shakes can also be taken for weight gain.

If you're underweight, dilute the powder with full-fat milk. You can also add berries, dried fruits, high-calorie fruits, nuts, and other toppings.

Какой результат будет при приеме белкового коктейля: длительное насыщение и снижение аппетита; уменьшение тяги к перекусам; снижение калорийности рациона; похудение и уменьшение объемов тела; увеличение выносливости и силы мышц; красивый мышечный рельеф (при физических нагрузках); устранение дефицита веса (при увеличении калорийности коктейля); гладкая и подтянутая кожа без целлюлита; бодрость и энергичность.

Преимущества белкового коктейля: легко готовить и принимать; не перегружает желудочно-кишечный тракт; подходит в качестве перекуса; можно заменить один прием пищи; удобно взять с собой в шейкере; полезен до и после тренировки; подходит для приема в любое время дня и вечера (за 2-3 ч до сна).

Белковый коктейль принимайте при: лишнем весе, ожирении; нерегулярном, несбалансированном питании; переходе на правильное питание; дефиците белка в рационе; активном образе жизни, тренировках; подготовке к соревнованиям; заболеваниях ЖКТ; наборе мышечной массы.

Рекомендации по применению: смешать 1-3 мерные ложки продукта с 200-300 мл молока или воды. Принимать 1-2 раза в день в качестве перекуса и/или заменяя 1 прием пищи. Для приготовления коктейля рекомендуется использовать шейкер. После вскрытия продукт употребить в течение 1 месяца. При использовании молока пищевая и энергетическая ценность увеличивается.

Восстановленный продукт хранению не подлежит.

Количество мерных ложек на прием подбирайте индивидуально в зависимости от потребностей организма и предполагаемых физических нагрузок. Начните с одной мерной ложки, далее при необходимости можете увеличить размер и количество порций в день.

Можно смешивать коктейль с водой, молоком, кисломолочными продуктами, добавлять ягоды и некалорийные фрукты, по вашему вкусу. При использовании добавок учитывайте их калорийность.

Коктейли можно принимать и для набора веса. При дефиците веса разводите порошок молоком высокой степени жирности. Дополнительно можно добавлять ягоды, сухофрукты, фрукты с высокой калорийностью, орехи и другие топпинги.