Be First BCAA 2:1:1 Capsules are a high-quality complex of three essential amino acids: L-leucine, L-isoleucine, and L-valine, presented in a convenient capsule form.

The 2:1:1 ratio is classic for BCAAs and is optimal for supporting muscle nutrition during strength training.

Be First BCAAs are designed for a variety of purposes, including muscle mass gain, strength gains, and muscle mass preservation during weight loss.

BCAAs (branched-chain amino acids) play a key role in preventing muscle catabolism (breakdown) and stimulate protein synthesis in muscle cells.

They are involved not only in the formation of structural proteins, enzymes, and hormones, but also influence many metabolic processes.

Athletes with a diet rich in animal proteins typically experience no problems with muscle growth and recovery.

However, without adequate protein, progress can slow down and muscles can even degrade due to a lack of essential amino acids.

In such cases, taking BCAA as a supplement can be a very effective solution for maintaining muscle mass and improving training results.

Recommendations for using BCAA in capsules (on the label):

Take 10 capsules per day (but not more than 20 capsules per day) with food, with water (before or after training).

To reduce muscle soreness and accelerate recovery, it is recommended to take 5-7 grams of BCAA 211 before or after training in any form (tablets, capsules, powder or liquid).

To reduce central fatigue and improve performance, 5-15 grams before or during training in any form (during training, preferably diluted with water).

To enrich a vegan diet, take 3 grams of vegetarian BCAAs (in any form) with protein foods 2-3 times a day.**

Be First BCAA 2:1:1 Capsules — это высококачественный комплекс из трех незаменимых аминокислот: L-лейцина, L-изолейцина и L-валина, который представлен в удобной капсулированной форме. Соотношение 2:1:1 является классическим для BCAA и оптимально подходит для поддержки мышечного питания во время силовых тренировок.

БЦАА Би Фест предназначена для различных целей, включая набор мышечной массы, увеличение силы и сохранение мышечной массы при похудении. BCAA (разветвленные аминокислоты) играют ключевую роль в предотвращении катаболизма (разрушения) мышечной ткани и стимулируют синтез белка в мышечных клетках. Они участвуют не только в образовании структурных белков, ферментов и гормонов, но также влияют на множество метаболических процессов.

Для спортсменов с рационом, богатым животными белками, обычно не возникает проблем с ростом мышц и восстановлением. Однако при недостатке полноценного белка прогресс может замедляться, а мышцы могут даже деградировать из-за нехватки незаменимых аминокислот. В таких случаях прием BCAA в виде добавки может оказаться весьма эффективным решением для поддержания мышечной массы и улучшения результатов тренировок.

Рекомендации по применению bcaa в капсулах (на этикетке):

Употреблять по 10 капсул в день (но не более 20 капсул в сутки) вместе с пищей, запивая водой (до или после тренировки).

Для целей снижения мышечных болей и ускоренного восстановления рекомендуется принимать по 5-7 гр Вcaa 211 до или после тренировки в любой форме (таблетки, капсулы, порошок или жидкость).

Для снижения центрального утомления и повышения работоспособности 5-15 гр до или в течение тренировки в любой форме (во время тренировки предпочтительно в разведенном с водой виде).

Для обогащения веганского рациона принимайте 3 гр вегетарианских ВСАА (в любой форме) вместе с белковой пищей 2-3 раза в день.**