Be First BCAA 2:1:1 Tablets is an amino acid supplement containing three essential branched-chain amino acids (leucine, isoleucine, and valine). These amino acids are metabolized primarily in muscle tissue and perform a number of important functions in muscle cells, including stimulating protein synthesis. WHAT ARE BCAAs? Essential branched-chain amino acids are required for the formation of almost all proteins, making their role in the body crucial. They are considered essential, meaning they are not synthesized by the body and must be obtained from food. Natural animal products (meat, fish, milk, and eggs) are the richest sources of BCAAs, while plant-based sources include soy and peas. Muscle protein consists of 20 amino acids, but only nine essential amino acids collectively stimulate muscle protein synthesis and enhance muscle growth processes, rather than simply serving as "building blocks." Leucine, the BCAA found in the largest amount, plays a particularly important role in this. It is believed that a single serving of protein required to optimally stimulate muscle growth should contain 3 grams of leucine. This amino acid is even used in the treatment of sarcopenia in the elderly, who require even more leucine to stimulate muscle protein synthesis. Research shows that supplementation with leucine or leucine-rich proteins (in the range of 1.2-6 grams of leucine per day) is well tolerated and significantly improves sarcopenia in the elderly, primarily by improving muscle mass. 1. Improves liver function. 2. Accelerate muscle protein synthesis and participate in muscle cell growth. 3. Prevent protein breakdown in muscular system pathologies. 4. Increase performance during physical exertion by reducing CNS fatigue. 5. Improve recovery after strength and endurance training by reducing post-workout muscle soreness (DOMS). Directions: Take 1 serving (5 tablets) daily before or after training. Take 1-2 servings daily. Expert recommendation: 1. To reduce muscle soreness and accelerate recovery, it is recommended to take 5-7 grams of BCAAs before or after training in any form (tablets, capsules, powder, liquid). 2. To reduce central fatigue and increase performance, 5-15 grams before or during training in any form (during training, preferably diluted with water). Ingredients per 5 tablets: L-leucine - 2400 mg, L-isoleucine - 1200 mg, L-valine - 1200 mg. Ingredients: L-leucine, L-isoleucine, L-valine, emulsifier microcrystalline cellulose, anti-caking agent calcium stearate, anti-caking agent amorphous silicon dioxide, gelatin. Health, sports, and beauty store chain "Athletic Food".

Be First BCAA 2:1:1 Tablets – аминокислотная добавка, содержащая 3 незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью (лейцин, изолейцин, валин). Эти аминокислоты метаболизируются преимущественно в мышечной ткани и выполнят в мышечных клетках ряд важных функций, среди которых стимулирование синтеза белка. ЧТО ТАКОЕ BCAA? Незаменимые аминокислоты с разветвленной цепочкой требуются для формирования почти всех белков, поэтому их роль в организме огромна. Они относятся к незаменимым, т.е. не синтезируются организмом и должны поступать в организм извне, с пищей. Наиболее богаты аминокислотами BCAA натуральные продукты животного происхождения (мясо, рыба, молоко и яйца), из растительных можно отметить сою или горох. Мышечный белок состоит из 20 аминокислот, однако только 9 незаменимых аминокислот в совокупности способны еще и стимулировать синтез мышечного белка, усилить процессы связанные с ростом мышц, а не просто быть в качестве "строительных блоков". И особенную роль в этом играет, входящая в состав ВСАА в наибольшем количестве, лейцин. Считается, что разовая порция белка, необходимая для оптимального стимулирования мышечного роста, должна содержать 3 гр лейцина. Эта аминокислота даже используется при лечении саркопении у пожилых людей, которым требуется еще большее количество лейцина для стимуляции синтеза мышечного белка. Исследования показывают, что введение лейцина или белков, обогащенных лейцином (в диапазоне 1,2-6 г лейцина в день), хорошо переносится и значительно улучшает саркопению у пожилых людей, главным образом за счет улучшения содержания мышечной массы в организме. 1. Улучшают функционирование организма при заболеваниях печени. 2. Ускоряют синтез белка в мышцах и участвуют в росте мышечных клеток. 3. Предотвращают распад белка при патологиях мышечной системы. 4. Повышают работоспособность при физической нагрузке за счет снижения утомления в ЦНС. 5. Улучшают восстановление после тренировок на силу и выносливость за счет снижения посттренировочной мышечной боли (крепатуры). Рекомендации по применению: Употреблять 1 порцию (5 таблеток) в день до или после тренировки. Принимать 1-2 порции в день. Рекомендация эксперта: 1. Для целей снижения мышечных болей и ускоренного восстановления рекомендуется принимать по 5-7 гр ВСАА до или после тренировки в любой форме (таблетки, капсулы, порошок, жидкость). 2. Для снижения центрального утомления и повышения работоспособности 5-15 гр до или в течение тренировки в любой форме (во время тренировки предпочтительно в разведенном с водой виде). Состав на порцию 5 таблеток: L-лейцин - 2400 мг, L-изолейцин - 1200 мг, L-валин - 1200 мг. Состав: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, эмульгатор целлюлоза микрокристаллическая, агент антислеживающий стеарат кальция, агент антислеживающий диоксид кремния аморфный, желатин. Сеть магазинов для здоровья, спорта и красоты "Атлетик Фуд".