Inositol improves muscle nutrition by increasing insulin sensitivity, helps to lose weight by lowering cholesterol and triglyceride levels, supports the psyche and regulates hormonal balance.

The task of inositol is to transmit secondary-level cellular signals that arise in response to the action of hormone molecules, signaling molecules (including neurotransmitters), growth factors, etc.

Their participation in the following processes is most significant:

glucose absorption under the action of insulin,

formation of cytoskeleton filaments that support the shape of the cell,

maintaining an optimal concentration of calcium in the intracellular environment,

maintaining the electrical potential of the cell membrane,

synthesis of essential proteins according to the information contained in genes,

oxidation of fat molecules,

passage of nerve impulses.

Hence, it is obvious that inositol helps to absorb Glucose, the primary fuel for most body tissues, supports insulin action, improving the nutrition of muscle cells, nerves, and other organs.

It also reduces oxidative damage (glycation) to proteins and fats (hemoglobin, collagen, etc.), which causes atherosclerosis, diabetes, cataracts, kidney failure, and aging of the skin, muscles, nervous system, and other body systems.

By supporting fat breakdown, inositol contributes to cardiovascular protection, maintains normal hormone secretion, and slows the growth of subcutaneous fat.

Its role in the transmission of nerve impulses determines its important role in maintaining mental health, reducing anxiety and restlessness.

In several studies, inositol supplements significantly reduced panic attacks and anxiety symptoms in people diagnosed with behavioral disorders.

Due to its beneficial effects on hormonal balance, improved nutrition, and protection of the endocrine glands, inositol helps maintain reproductive function and can even be used in the treatment of PCOS (polycystic ovary syndrome).

Clinical studies have shown that inositol improves ovarian function, regulates the FSH and LH ratio, helps regulate the menstrual cycle, supports follicle development, and improves oocyte characteristics.

Who should take inositol supplements?

Inositol supplements are beneficial for those who are deficient in this compound.

Symptoms that may indicate a deficiency include:

worsening skin condition (dryness, irritation),

metabolic disturbances accompanied by increased blood sugar,

decreased mental stability – irritability, anxiety, and insomnia.

Women may experience reproductive dysfunction and irregular menstruation.

It is important to note that such symptoms may be a sign of other health problems, so for a more accurate diagnosis, consult a doctor.

Инозитол улучшает питание мышц, усиливая чувствительность к инсулину, помогает худеть, снижая уровень холестерина и триглицеридов, поддерживает психику и регулирует гормональный баланс.

Задача инозитола – передавать клеточные сигналы вторичного уровня, возникающие как ответ на воздействие молекул гормонов, сигнальных молекул (в т.ч. нейротрансмиттеров), факторов роста и т.д.

Наиболее значимо их участие в следующих процессах:

усвоение глюкозы под действием инсулина,

образование филаментов цитоскелета, поддерживающего форму клетки,

поддержание оптимальной концентрации кальция во внутриклеточной среде,

поддержание электрического потенциала клеточной мембраны,

синтез необходимых белков по информации, содержащейся в генах,

окисление жировых молекул,

прохождение нервных импульсов.

Отсюда очевидно, что инозитол помогает усваивать глюкозу – основное топливо для большинства тканей организма, поддерживая действие инсулина, т.е. с одной стороны, улучшает питание клеток мышц, нервов и других органов, а, с другой стороны, снижает окислительное повреждение (гликирование) белков и жиров (гемоглобина, коллагена и др.), вызывающее развитие атеросклероза, диабета, катаракту, почечную недостаточность, старение кожи, мышечной, нервной и других систем организма.

Поддерживая расщепление жиров, инозитол вносит вклад в защиту сердечно-сосудистой системы, поддерживает нормальную секрецию гормонов, а также замедляет рост жировой подкожной клетчатки. Участие в передаче нервных импульсов обуславливает важную роль инозитола в сохранении здоровья психики – снижение тревожности и беспокойства. В ряде исследований добавки инозитола у людей с диагностированными расстройствами поведения существенно уменьшили паническую атаку и симптомы тревоги.

Благодаря благотворному влиянию на гормональный фон, улучшению питания и защите желез внутренней секреции, инозитол помогает сохранять репродуктивную функцию и даже может использоваться в лечении СПКЯ – синдрома поликистозных яичников. В клинической практике было установлено, что инозитол улучшает функциональность яичников, регулирует соотношение гормонов ФСГ и ЛГ, помогает в регуляции менструального цикла, поддерживает развитие фолликула и улучшает характеристики ооцитов.

Кому нужно принимать добавки с инозитолом?

Купить инозитол имеет смысл тем, кто испытывает нехватку этого соединения. На дефицит могут указывать такие симптомы как:

ухудшение состояния кожи (сухость, раздражения),

метаболические нарушения, сопровождающиеся повышением сахара в крови,

снижение устойчивости психики – появление раздражительности, беспокойства, бессонницы.

У женщин могут возникать нарушения репродуктивной функции, нерегулярные менструации. Необходимо учитывать, что такие симптомы могут быть признаком других проблем со здоровьем, поэтому для более точной диагностики следует проконсультироваться с врачом.