Increases the biological value of plant proteins

Improves the lipid profile

Participates in protein synthesis

Increases the absorption of calcium supplements

Helps reduce anxiety

How does lysine work?

Lysine supports the synthesis of all proteins - collagen, muscle proteins, enzymes, hormones, causes the growth of immune cells, therefore it provides:

muscle growth,

faster recovery,

strengthening of joints and tendons,

improving the smoothness and elasticity of the skin,

preventing a decline in immunity,

suppression of viral infections (herpes),

lowering triglycerides, normalizing blood pressure and reducing the risk of strokes,

strengthening bone tissue and preventing the development osteoporosis,

improving concentration and attention,

supporting performance.

Who needs to take lysine?

The use of lysine is justified for everyone who wants to maintain activity and vigor, who works a lot and trains actively:

athletes training to gain muscle mass,

those who want to lose weight,

anyone who suffers from chronic fatigue,

those who often get sick.

The amino acid also provides support against stress, for women in menopause and for everyone who lacks complete protein in their diet, so buying lysine to enrich the diet is a good solution for vegetarians.

Composition per serving

Serving size: 2 capsules

Servings per container: 60

L-lysine hydrochloride 1000 mg

Ingredients: L-lysine hydrochloride, gelatin (capsule), titanium dioxide (capsule).

How to take lysine?

The instructions recommend taking lysine 1 to 3 servings per day before meals, so as not to reduce the absorption of the amino acid.

The daily requirement for lysine for adults is set at 30-38 mg / kg of body weight.

For a person weighing 80 kg, this is 2400-3000 mg per day.

For people who practice intense training, the need may be higher.

Does lysine have side effects and contraindications?

Lysine is a natural substance, is part of all natural proteins, and therefore causes virtually no side effects.

Taking very large doses can cause discomfort in the digestive system, bloating, nausea, and diarrhea.

Therefore, you should not exceed the manufacturer's recommended dosage.

Contraindications to taking the supplement include pregnancy and lactation, as well as individual intolerance and amino acid metabolism disorders.

Повышает биологическую ценность растительных белков

Улучшает липидный профиль

Участвует в синтезе протеина

Повышает усвоение добавок кальция

Способствует снижению тревожности

Как действует лизин?

Лизин поддерживает синтез всех белков – коллагена, мышечных белков, ферментов, гормонов, обуславливает рост иммунных клеток, поэтому обеспечивает:

рост мышечной массы,

более быстрое восстановление,

укрепление суставов и сухожилий,

улучшение гладкости и упругости кожи,

предупреждение падения иммунитета,

подавление вирусных инфекций (герпеса),

снижение триглицеридов, нормализацию давления и уменьшение риска инсультов,

укрепление костной ткани и препятствие развитию остеопороза,

улучшение концентрации и внимания,

поддержку работоспособности.

Кому надо принимать лизин?

Применение лизина оправдано для всех, кто хочет поддержать активность и бодрость, кто много работает и активно тренируется:

спортсменам, тренирующимся для набора мышечной массы,

тем, кто стремится похудеть,

всем, кто страдает от хронической усталости,

тем, кто часто болеет.

Аминокислота также оказывает поддержку против стрессов, женщинам в климактерическом периоде и всем, кто испытывает недостаток полноценного белка в пище, поэтому купить лизин для обогащения рациона является хорошим решением для вегетарианцев.

Состав на одну порцию

Размер порции: 2 капсулы

Порций в упаковке: 60

L-лизин гидрохлорид 1000 мг

Состав: L-лизин гидрохлорид, желатин (капсула), диоксид титана (капсула).

Как принимать лизин?

Принимать лизин инструкция рекомендует от 1 до 3 порций в день до еды, чтобы не снижать усвоение аминокислоты. Суточная потребность в лизине установлена для взрослых на уровне 30-38 мг/кг веса. Для человека массой 80 кг это составляет 2400-3000 мг в сутки. Для людей, практикующих интенсивные тренировки потребность может быть выше.

Есть ли у лизина побочные действия и противопоказания?

Лизин относится к природным веществам, входит в состав всех натуральных белков, поэтому практически не вызывает побочных эффектов. Прием очень больших доз может вызвать дискомфорт в органах пищеварения, вздутие живота, тошноту и диарею. Поэтому превышать рекомендованные производителем дозировки не следует.

Противопоказанием к приему добавки являются беременность и лактация, а также индивидуальная непереносимость и нарушения в обмене аминокислот.