Magnesium plays a role in cellular energy production, neuromuscular communication, and protein synthesis. This supplement can help manage chronic fatigue, insomnia, headaches, and muscle pain, especially when these problems are caused by a deficiency of magnesium and B vitamins.

The combination of magnesium in an easily absorbed chelated form and vitamin B6 (pyridoxine) replenishes the body's needs for these nutrients. Unlike older forms (sulfate or citrate), which were only 30% absorbed, a magnesium compound with amino acids (bisglycinate) is absorbed much better, allowing for a lower dosage while achieving greater results.

Vitamin B6 is not only important in itself, but also helps with magnesium absorption, so the combined substances are more effective than when taken separately. Magnesium's primary function is to support enzyme function and the conversion of creatine into ATP, i.e., Magnesium is a key element for the functioning of the most energetic organs and tissues – the heart, blood vessels, nerves, liver, etc.

Magnesium also helps maintain salt balance and is required for protein synthesis, normal bowel function, vision and hearing, and the removal of excess cholesterol. Magnesium also plays a crucial role in preventing diabetes and other carbohydrate metabolism disorders.

Vitamin B6 (pyridoxine) is actively involved in amino acid metabolism, meaning it has a powerful effect on protein synthesis and the balance of the central nervous system, as it ensures the conversion of tryptophan to serotonin, as well as the production of other neurotransmitters – dopamine, adrenaline, and GABA.

It is used in the synthesis of such essential substances as hemoglobin, fats, and carbohydrates (gluconeogenesis), as well as in the transmission of genetic information. Simply put, this essential vitamin is responsible for the health of almost the entire body – muscles, skin, the central nervous system, and immune defense.

The complex eliminates the lack of minerals and vitamins that occur due to their deficiency in food and increased consumption during active activities.

Magnesium deficiency can cause: chronic fatigue, insomnia, irritability,

osteoporosis, arthritis, headaches and muscle pain, spasms and cramps (including muscle twitching during sleep), cardiac arrhythmia, constipation, increased PMS symptoms, and cravings for sweets.

Vitamin B6 is synthesized in small quantities by intestinal microflora, so people with normal digestion and not too high an activity level very often do not experience a deficiency.

However, consuming a diet low in prebiotics and vitamins, as well as during heavy work, stress, and intense training, can lead to a vitamin B6 deficiency, which can lead to: anemia, dermatitis, including cheilitis (cheilitis), seborrhea, depression, irritability, cognitive decline, and decreased immunity. By restoring magnesium and pyridoxine reserves in the body, the Magnesium+B6 complex from Be First has a beneficial effect on: physical and psychological performance, neuromuscular coordination, the effectiveness of creatine functions, the normalization of cardiac activity and blood pressure, the reduction of muscle and nerve pain, rest and relaxation, improved blood composition and function, the supply of glucose to nerve cells, improved protein metabolism, the normalization of fat and carbohydrate metabolism, the reduction of cholesterol, the maintenance of immunity, and the normalization of liver function, vision, and hearing.

This supplement protects the heart and supports its function, accelerates muscle protein synthesis, makes them more efficient, promotes better performance and proper rest, relieves excess muscle tension and spasms, normalizes metabolic processes and nervous system function, promoting faster progress in sports and maintaining health. Vitamin D deficiency is often accompanied by magnesium deficiency.

Magnesium deficiency is also promoted by factors such as heavy workloads, stress, excessive sweating, frequent alcohol consumption, laxatives, or diuretics—all of which increase magnesium expenditure and require increased dietary intake. Furthermore, magnesium plays a key role in vitamin D metabolism, and taking large doses of vitamin D can cause severe magnesium depletion. Taking this supplement is especially important for: active athletes, anyone suffering from chronic fatigue, people with sleep disorders and a tendency toward depression, those whose diets are deficient in B vitamins and minerals, and those suffering from recurrent muscle and nerve pain and spasms. Those seeking weight loss, who exercise intensively and restrict their diet to achieve this, should pay attention to their magnesium and vitamin B6 levels. If they experience energy deficiency or neuromuscular problems, they should check their levels of these nutrients and, if deficient, take a Magnesium+B6 complex.

Directions: Adults take 1-6 capsules daily with meals. Duration of use: 1 month. Repeat if necessary. Consult a physician before use.

От магния зависят выработка энергии в клетках, нервно-мышечное взаимодействие, синтез белка. Добавка может помочь справиться с хронической усталостью, бессонницей, головными и мышечными болями, особенно когда эти проблемы вызваны дефицитом магния и витаминов группы B. Сочетание магния в легко усваивающейся хелатной форме и витамина B6 (пиридоксина) восполняет потребности организма в этих веществах. В отличие от старых форм (сульфат или цитрат), которые усваивались лишь на 30%, соединение магния с аминокислотами (бисглицинат) всасывается гораздо лучше, позволяя снижать дозировку, но при этом достигая больших результатов. Витамин B6 не только важен сам по себе, но и помогает усваивать магний, так что входящие в комплекс вещества действуют более эффективно, чем в случае приема по отдельности. Основная функция магния – участие в работе ферментов и превращении креатина в АТФ, т.е. магний является ключевым элементом для работы самых «энергичных» органов и тканей – сердца, сосудов, нервов, печени и т.д. Также магний участвует в поддержании солевого баланса, требуется для синтеза белка, нормальной работы кишечника, органов зрения и слуха, выведении излишков холестерина. Дополнительно стоит отметить весьма важную роль магния в профилактике диабета и любых других нарушений углеводного обмена.

Витамин B6 (пиридоксин) активно участвует в обмене аминокислот, т.е. оказывает мощное влияние на процессы синтеза белка и на равновесие центральной нервной системы, т.к. обеспечивает превращение триптофана в серотонин, а также выработку других нейротрансмиттеров – дофамина, адреналина, ГАМК. Он используется в синтезе таких важнейших веществ как гемоглобин, жиры, углеводы (глюконеогенез), в передаче генной информации. Говоря проще, этот важнейший витамин отвечает за здоровье почти всего организма – мышц, кожи, ЦНС, иммунной защиты.

Комплекс устраняет нехватку минеральных веществ и витаминов, возникающую по причине их недостатка в пище и повышенного расхода в активной деятельности.

Дефицит магния может вызывать: хроническую усталость, бессонницу, раздражительность,

остеопороз, артрит, головные и мышечные боли, спазмы и судороги (в т.ч. подергивания мышц во сне), сердечную аритмию, запоры, усиление симптомов ПМС, тягу к сладкому.

Витамин B6 в небольших количествах синтезируется микрофлорой кишечника, поэтому люди с нормальным пищеварением и не слишком высоким уровнем активности очень часто не испытывают в нем недостатка. Но при употреблении пищи бедной пребиотиками и витаминами, а также при тяжелой работе, стрессах, интенсивных тренировках может возникнуть дефицит витамина B6, который приведет к: анемии, дерматитам, в т.ч. хейлиту ("заеды"), себорее, депрессии, раздражительности, угнетению когнитивных функций, падению иммунитета. Восстанавливая в организме запасы магния и пиридоксина, комплекс Magnesium+B6 от Be First оказывает благотворное влияние на: физическую и психологическую работоспособность, нервно-мышечную координацию, эффективность функций креатина, нормализацию сердечной активности и артериального давления, уменьшение мышечных и нервных болей, отдых и расслабление, улучшение состава и функций крови, питание нервных клеток глюкозой, улучшение качества белкового обмена, нормализацию жирового и углеводного обмена, снижение холестерина, поддержание иммунитета, нормализация работы печени, органов зрения и слуха.

Добавка защищает сердце и поддерживает его деятельность, ускоряет синтез белка в мышцах, делает их работу более эффективной, помогает лучше работать и полноценно отдыхать, снимает избыточное напряжение мышц и спазмы, приводит в норму обменные процессы и работу нервной системы, способствуя более быстрому прогрессу в спорте и сохранению здоровья. Дефицит витамина D часто сопровождается и дефицитом магния. Нехватке магния способствуют и такие факторы как большие нагрузки, стрессы, сильное потение, частый прием алкоголя, слабительных или мочегонных препаратов – все это увеличивает расход магния и требует увеличения его поступления с пищей. Кроме того, магний играет важную роль в метаболизме витамина D, и прием последнего в больших дозах может вызвать сильное истощение магния в организме. Особенно важным прием комплекса является для: активно тренирующихся спортсменов, всех, кто страдает от хронической усталости, людей с нарушением сна и склонностью к депрессиям, тех, чей рацион беден витаминами группы B и минералами, страдающих периодическими мышечными и нервными болями и спазмами. Лица, стремящиеся похудеть и с этой целью упорно тренирующиеся и ограничивающие себя в пище, должны обратить внимание на уровень магния и витамина B6. При возникновении недостатка энергии, а также проблем нервно-мышечного характера им следует проверить содержание этих веществ и при их нехватке принимать комплекс Magnesium+B6.

Рекомендации к применению: Взрослым по 1-6 капсул в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.