Expires until September 16, 2026. Zinc Citrate + Magnesium Chelate + B6 2 x 120 capsules. Zinc is an essential supplement, considered a vital micronutrient. It is involved in the synthesis of many enzymes, performs immunomodulatory and antioxidant functions, and supports the secretion of anabolic hormones (primarily testosterone). Athletes take zinc to reduce illness and maintain testosterone levels. In women, zinc helps maintain healthy hair, nails, and skin. What are the dangers of zinc deficiency? A zinc deficiency significantly affects the skin: dermatitis can develop, acne appears, nails become brittle, and hair loss occurs. Children may experience growth and developmental delays. In adults, sex hormone levels drop, the nervous system deteriorates, and cognitive impairments occur (memory, orientation, and mood impairment). Immunity and performance decline, fatigue sets in, and muscle weakness sets in. Why might zinc deficiency occur? During physical activity and intense training, a large amount of zinc is lost through sweat. And the diet may not contain enough zinc to cover the increased loss. For example, unleavened bread absorbs zinc less effectively, and modern artificially grown fruits and vegetables, fish, and other foods may contain less zinc than natural sources. Furthermore, it's worth noting that obese individuals have impaired zinc metabolism and require more zinc than those of normal weight. Zinc in the treatment of obesity and insulin resistance: Zinc is an important nutrient that stimulates insulin secretion and improves insulin sensitivity. Studies show that zinc supplements reduce insulin resistance in obese individuals of both sexes, and its addition to low-calorie diets improves their effectiveness, both in terms of changing body weight and composition, and improving metabolic parameters. Zinc in bodybuilding: The amount of muscle mass and the rate of its gain depend on the level of anabolic hormones (testosterone), the secretion of which is actively facilitated by zinc. During training, zinc is intensively consumed and lost through sweat, so athletes need to promptly replenish zinc losses, and a zinc supplement or vitamin-mineral complex is a good way to do this. Zinc strengthens the immune system: There are studies in which taking zinc supplements helped shorten the period of illness and reduce the incidence of colds, including in athletes. Zinc promotes greater activity of immune cells,

Годен до 16.09.2026. Цинк Zinc Сitrate + Magnesium Chelate + B6 2 x 120 капсул. Цинк – важнейшая добавка, входящая в число жизненно важных микроэлементов. Он участвует в синтезе многих ферментов, выполняет иммуномодулирующие, антиоксидантные функции и поддерживает секрецию анаболических гормонов (прежде всего тестостерона). Спортсмены принимают цинк, чтобы меньше болеть и не снижать уровень тестостерона. Девушкам цинк помогает поддерживать здоровье волос, ногтей и кожи.Чем опасен недостаток цинка? При нехватке цинка заметно страдает кожа: может развиться дерматит, появляются угри, ногти становятся ломкими, выпадают волосы. У детей может возникнуть задержка роста и развития. У взрослых падает уровень половых гормонов, ухудшается состояние нервной системы – возникают когнитивные нарушения (ухудшение памяти, ориентации, настроения). Падает иммунитет и работоспособность, наваливается усталость, появляется мышечная слабость. Почему может возникнуть нехватка цинка? Дело в том, что при физической работе и интенсивных тренировках много цинка теряется с потом. А в рационе может не содержаться достаточно цинка для покрытия повышенного расхода. Например, в бездрожжевом хлебе цинк усваивается хуже, в современных искусственно выращенных овощах и фруктах, рыбе и других продуктах цинка может быть меньше, чем в натуральных. Помимо этого, стоит отметить, что у лиц с ожирением метаболизм цинка нарушен и они нуждаются в большем его количестве, чем люди с нормальным весом.Цинк при лечении ожирения и инсулинорезистентности Цинк является важным веществом, которое стимулирует секрецию инсулина и повышает чувствительность к инсулину. Исследования показывают, что добавки цинка снижают инсулинорезистентность у тучных людей обоих полов, а его добавление в низкокалорийные диеты повышает их результативность, как в изменении массы и состава тела, так и улучшения метаболических показателей.Применение цинка в бодибилдинге Количество мышечной массы и скорость ее набора зависят от уровня анаболических гормонов (тестостерона), в секреции которых принимает активное участие цинк. Во время тренировок цинк интенсивно расходуется и теряется с потом, поэтому спортсменам необходимо своевременно восполнять потери цинка, и хорошим средством для этого является добавка с цинком или витаминно-минеральный комплекс.Цинк укрепляет иммунитет Существуют исследования, в которых прием добавок с цинком способствовал сокращению периода болезни и снижал частоту заболеваемости простудными заболеваниями, в том числе у спортсменов. Цинк способствует большей активности иммунных клеток,