Be First's ZMA vitamin and mineral complex will help boost immunity, improve training performance, gain lean muscle mass faster, increase testosterone levels, and enhance overall metabolic efficiency.

It's a key supplement in sports, allowing you to better withstand heavy loads without harming your health, recover faster, and more actively build strength.

ZMA is a magnesium and zinc supplement in the form of aspartate, plus vitamin B6.

This supplement was developed relatively recently following the recognition of the crucial role zinc and vitamin B6 play in testosterone secretion, and magnesium in strength training.

A deficiency of zinc and vitamin B6 significantly reduces testosterone production, which leads to slower progress, a shift in the balance of fat metabolism toward increased fat deposits, increased insulin resistance, decreased performance, slower tissue regeneration, and more.

Zinc deficiency (which, according to the WHO, affects a third of the population) weakens the immune system.

Zinc ensures cellular immunity and DNA replication, and plays a crucial role in the mechanisms of reproduction and growth of immune cells—phagocytes, macrophages, neutrophils, and natural killer cells.

Zinc intake helps activate immune cells in many tissues and enhance the body's defenses against infections.

Magnesium deficiency negatively impacts heart function, impairs nervous system function and neuromuscular coordination, weakens bone tissue, and slows protein synthesis.

The ZMA complex is designed to solve all these problems.

What does ZMA contain?

ZMA from Be First contains essential components: zinc and magnesium compounds, vitamins B6, B5 and D3, which are extremely important for the secretion of natural testosterone, support of the heart and nervous system, maintaining bone strength, accelerating muscle recovery and growth.

Magnesium

Magnesium (magnesium oxide) is responsible for energy metabolism and protein synthesis in the body.

Without it, normal muscle function (including the heart muscle), transmission of nerve impulses to muscles, maintenance of a normal heart rhythm, formation and renewal of bone tissue (including teeth), secretion of hormones and good blood condition (normal clotting) are impossible.

Zinc

Zinc (L-aspartate and zinc methionine) is found in large quantities in the prostate gland, sperm, bones and skin.

It is essential for the body's immune system, the endocrine glands (pituitary, thyroid, prostate, pancreas), and the synthesis of a number of hormones (in particular, testosterone and insulin—the main anabolic hormones).

Zinc influences fat metabolism, activates its processing, and protects the liver from obesity.

Vitamin B6

Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride) is one of the main regulators of protein and amino acid metabolism.

It regulates the conversion of methionine to cysteine and the conversion of tryptophan to serotonin (which determines mental stability).

A deficiency of this vitamin affects the skin (dermatitis), the nervous system (lethargy, depression), hematopoiesis, and the hormonal system (the synthesis of many hormones, from serotonin and norepinephrine to testosterone, is disrupted).

The more protein a person consumes, the higher the need for vitamin B6.

Pantothenic acid

Pantothenic acid (calcium D-pantothenate) is a substance actively involved in most metabolic processes in the body.

It regulates the production of adrenal hormones and activates the processing of fatty acids.

But more importantly, in this case, this substance is included in the supplement in the form of a calcium salt, which is one of the easiest to absorb forms of calcium.

A magnesium deficiency in the body also leads to a calcium deficiency, so it is very important to restore its balance.

Calcium pantothenate counteracts weakening of bone tissue, muscle cramps, and impaired coordination.

Vitamin D3

Vitamin D3 (cholecalciferol) regulates the absorption of calcium and phosphorus, and their deposition in bone tissue, ensuring bone strength.

This vitamin is essential for the normal functioning of immune cells.

A lack of vitamin D significantly weakens immunity, making people more likely to catch colds and infections. It is also important to note that this vitamin also helps increase testosterone levels by enhancing the action of antiaromatase enzymes, which prevent testosterone from being converted into estrogen.

Who can benefit from taking ZMA?

Considering that intense physical activity and sports training accelerate metabolic processes and increase the consumption of enzymes, vitamins, and micro- and macronutrients, the use of such a beneficial complex is very important.

For athletes, people engaged in heavy physical labor, and anyone who leads an active lifestyle: traveling, exercising, losing weight, playing sports, or learning new activities.

Витаминно-минеральный комплекс ZMA от Be First поможет повысить иммунитет, результативность тренировок, быстрее набирать сухую мышечную массу, поднять уровень тестостерона, а также увеличить общую эффективность обменных процессов. Это одна из важных добавок в спорте, позволяющих лучше выдерживать большие нагрузки без вреда для здоровья, быстрее восстанавливаться и активнее наращивать силовые показатели.

ZMA — это препарат магния и цинка в форме аспартата, плюс витамин B6. Добавка появилась относительно недавно после осмысления той важнейшей роли, которую играют цинк и витамин B6 в секреции тестостерона, а магний в силовых тренировках. При недостатке цинка и витамина B6 в организме значительно падает уровень выработки тестостерона, что влечет за собой замедление прогресса, смещение баланса жирового обмена в сторону роста жировых отложений, повышение инсулинорезистентности, снижение работоспособности, замедление скорости регенерации тканей и др.

Недостаток цинка (который по данным ВОЗ испытывает треть всего человечества) ослабляет иммунную систему. Цинк обеспечивает клеточный иммунитет, репликацию ДНК, он играет важнейшую роль в механизмах размножения и роста иммунных клеток — фагоцитов, макрофагов, нейтрофилов, клеток-киллеров. Прием цинка дает возможность активировать иммунные клетки во многих тканях и повысить защиту организма от инфекций.

Нехватка магния в организме отрицательно сказывается на работе сердца, ухудшает работу нервной системы и нарушает нервно-мышечную координацию, ослабляет костную ткань и замедляет синтез белка. Все эти проблемы и призван решить комплекс ZMA.

Что входит в состав ZMA?

ZMA от Be First содержит важнейшие компоненты: соединения цинка и магния, витамины В6, В5 и D3, исключительно важные для секреции собственного тестостерона, поддержки сердца и нервной системы, сохранения прочности костей, ускорения восстановления и роста мышц.

Магний

Магний (магния оксид) отвечает в организме за энергообмен и синтез белков. Без него невозможна нормальная работа мышц (в том числе сердечной мышцы), передача нервных импульсов в мышцы, поддержка нормального ритма сердечных сокращений, формирование и обновление костной ткани (в том числе зубов), секреция гормонов и хорошее состояние крови (нормальная свертываемость).

Цинк

Цинк (L-аспартат и метионин цинка) в больших количествах содержится в предстательной железе, в сперме, в костях и коже. Он исключительно важен для работы иммунной защиты организма, желез внутренней секреции (гипофиза, щитовидной, предстательной, поджелудочной) и синтеза ряда гормонов (в частности, тестостерона, инсулина — основных анаболических гормонов). Цинк влияет на обмен жиров, активизирует их переработку и защищает печень от ожирения.

Витамин B6

Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) один из главных регуляторов белкового и аминокислотного обмена. Он регулирует превращение метионина в цистеин, переработку триптофана в серотонин (определяющий устойчивость психики). Дефицит этого витамина бьет по состоянию кожи (возникновение дерматита), нервной системы (вялость, депрессия), кроветворной функции, гормональной системе (нарушается синтез многих гормонов, начиная от серотонина и норадреналина, и заканчивая тестостероном). Чем больше человек употребляет белка, тем выше потребность в витамине В6.

Пантотеновая кислота

Пантотеновая кислота (D-пантотенат кальция) это вещество активно задействовано в большинстве обменных процессов организма. Оно регулирует выработку гормонов надпочечников, а также активирует переработку жирных кислот. Но важнее то, что в данном случае это вещество входит в добавку в форме соли кальция, представляющей одну из самых легких для усвоения форм кальция. При дефиците магния в организме также развивается недостаток кальция, поэтому очень важно также восстановить его баланс. Пантенотат кальция противодействует ослаблению костной ткани, судорогам мышц и нарушениям координации движений.

Витамин D3

Витамин D3 (холекальциферол) регулирует усвоение кальция и фосфора, и отложение их в костной ткани, обеспечивающее прочность костей. Этот витамин требуется для нормальной работы иммунных клеток — при нехватке витамина D заметно падает иммунитет, человек часто простужается и подхватывает инфекцию. Очень важно и то, что этот витамин тоже способствует повышению уровня тестостерона, так как усиливает действие антиароматазных ферментов, предотвращающих переработку тестостерона в эстроген.

Кому полезно принимать ZMA?

Учитывая, что серьезные физические нагрузки и спортивные тренировки ускоряют обменные процессы, повышают расход ферментов, витаминов, микро- и макроэлементов, применение такого полезного комплекса очень важно.

Для спортсменов, людей, занятых тяжелым физическим трудом, а также для всех, кто ведет активный образ жизни: путешествует, тренируется, худеет, играет в спортивные игры, осваивает новые виды деятельности.