Calcium citrate is one of the best forms of calcium for oral administration: it is well absorbed even with low stomach acidity (unlike calcium carbonate) and causes fewer side effects.

Calcium is an essential mineral involved in the formation of bones and teeth, as well as in the functioning of muscles, the heart, and the nervous system.

Can be taken at any time of day, with or without food.

Less likely to cause bloating, constipation, and gas.

Why calcium is needed:

Prevention of osteoporosis in women over 40 and during menopause.

Important when taking hormonal contraceptives, with low weight, lactation, and pregnancy.

Participates in the regulation of PMS.

In studies, calcium reduced irritability, depression, and fatigue in the luteal phase of the cycle.

Important during pregnancy for the formation of bones and teeth of the fetus, uterine contractions, and milk secretion.

Improves sleep and relaxation.

Calcium is involved in the production of melatonin, helps with night cramps and sleep problems.

Magnesium citrate is one of the most absorbable and gently acting forms of magnesium, especially popular for taking for stress, spasms, sleep disorders, and chronic fatigue syndrome.

Magnesium is involved in more than 300 biochemical reactions, including

the functioning of the nervous and muscular systems, energy metabolism (ATP),

hormonal and mood regulation, bone health, and the cardiovascular system.

Magnesium citrate has a high Bioavailability

Better absorbed than magnesium oxide or sulfate.

Suitable for low stomach acidity.

Can be useful for constipation, especially in women with PMS, pregnancy, and stress.

Helps with irritability, headaches, swelling, cramps, and cravings for sweets during PMS.

Reduces anxiety, improves stress resistance, and normalizes sleep.

Participates in the production of serotonin and melatonin.

Prevents night cramps, especially in the legs (relevant during pregnancy, physical activity, or magnesium deficiency).

Reduces uterine hypertonicity, anxiety, insomnia, and constipation during pregnancy.

Works in conjunction with calcium, preventing osteopenia/osteoporosis.

Indications for Kalmag with vitamin C

frequent fractures, brittle bones and teeth;

frequent infectious lesions of various etiologies;

weak immunity;

muscle spasms;

high nervous strain, stress;

cardiovascular problems (heart rhythm disturbances);

poor blood rheology.

Contraindications:

Individual intolerance to the components of the drug.

Instructions for use of Kalmag with vitamin C

Recommended for adults: 1 capsule 1-2 times a day after meals.

Course duration: 1 month.

Кальция цитрат - это одна из лучших форм кальция для приёма внутрь: он хорошо усваивается даже при пониженной кислотности желудка (в отличие от карбоната кальция) и меньше вызывает побочные эффекты.

Кальций — основной минерал, участвующий в построении костей и зубов, а также в работе мышц, сердца, нервной системы и

Можно принимать в любое время суток, с едой или без.

Реже вызывает вздутие, запоры и газообразование.

Для чего нужен кальций:

Профилактика остеопороза у женщин после 40 лет и в менопаузе.

Важен при приёме гормональных контрацептивов, при низком весе, лактации, беременности.

Участвует в регуляции ПМС. В исследованиях кальций снижал раздражительность, депрессию и усталость в лютеиновую фазу цикла.

Важен при беременности для формирования костей и зубов плода, сокращений матки, секреции молока.

Улучшает сон и расслабление.

Кальций участвует в выработке мелатонина, помогает при ночных судорогах и проблемах со сном.

Магния цитрат -это одна из наиболее усвояемых и мягко действующих форм магния, особенно популярная для приёма при стрессах, спазмах, нарушениях сна и синдроме хронической усталости.

Магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях, в том числе в

работе нервной и мышечной систем, энергетическом обмене (АТФ),

регуляции гормонов и настроения, здоровье костей и сердечно-сосудистой системы.

Магния цитрат имеет высокую биодоступность

Лучше усваивается, чем оксид или сульфат магния.

Подходит при пониженной кислотности желудка.

Может быть полезен при запорах— особенно у женщин в ПМС, беременности, при стрессах.

Помогает при раздражительности, головной боли, отёках, спазмах и тяге к сладкому при ПМС

Снижает тревожность, улучшает стрессоустойчивость, нормализует сон.

Участвует в выработке серотонина и мелатонина.

Предотвращает ночные судороги, особенно в ногах (актуально при беременности, физнагрузках или дефиците магния).

Уменьшает гипертонус матки, тревожность, бессонницу и запоры при беременности.

Работает в связке с кальцием, предотвращая остеопению/остеопороз.

Показания Кальмаг с витамином С

частые переломы, хрупкость костей и зубов;

частые инфекционные поражения разной этиологии;

слабый иммунитет;

мышечные спазмы;

высокие нервные нагрузки, стрессы;

проблемы с сердечно-сосудистой системой (нарушение ритма);

плохие реологические свойства крови.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Инструкция по применению Кальмаг с витамином С

Рекомендуется взрослым по 1 капсуле 1-2 раза в день после приёма пищи. Продолжительность курса - 1 месяц.