CREATINE Biovin tablets (300 tablets) are the most effective and popular form of creatine, used by athletes to increase muscle mass, strength, and endurance, as well as improve the effectiveness of physical activity.

Creatine monohydrate improves muscle energy potential.

Natural flavor, no added flavors.

A measuring spoon is located at the bottom of the can.

The amino acid creatine monohydrate increases lean muscle mass growth and improves muscle definition.

It is made without additives, flavors, sugar, or sweeteners.

Creatine powder in supplement form first enters the bloodstream and then into muscle cells.

Only there is it transformed into creatine phosphate.

In this form, it increases muscle endurance during relatively short but very intense workouts.

A substance in the form of a sports supplement provides the ability to release large amounts of energy without visible energy depletion.

WHO IS CREATINE SUITABLE FOR?

Athletes to create muscle definition,

To accelerate muscle recovery (neutralize lactic acid) after training,

During heavy physical exertion (work) to increase endurance.

How to take creatine?

With protein\gainer\amino acids\or sweet juice.

Drink plenty of water.

On rest days, take creatine in the morning.

After a 1.5-2 month course, you need to take a break for 3-4 weeks, this is enough to fully restore sensitivity.

These schemes are most effective for each person, regardless of the form (powder, capsules or solution).

Without loading (recommended): take 5-6 g every day.

The course lasts 2 months, then a break of 3-4 weeks.

With loading: during the first week, take 5 g of creatine, 4 times a day between meals (on training days, one of the servings should be consumed after training).

After 5-6 days, reduce the dose to 2-5 grams, and take 1 time per day, after training or in the morning on rest days. The course lasts 1 month, then a break of 3-4 weeks.

Our body sometimes has a hard time without additional vitamins. To ensure proper nutrition in your daily diet, it's important to consider which foods provide specific vitamins. Furthermore, it's recommended to combine all foods consumed in a proper manner before cooking. Nutritionists recommend supplementing dietary supplements with other foods to provide additional immunization. Following a course of supplements, when taken at the recommended dosage, people experience a stable, cumulative effect, strengthen their immune system, improve well-being, and normalize most bodily processes.

CREATINE Биовин в таблетках (300 шт) - это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости, повышения эффективности физических нагрузок. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц. Натуральный вкус, без ароматизаторов. Мерная ложка внутри на дне банки. Аминокислота creatine monohydrate увеличивает рост сухой мышечной массы, улучшает рельеф мышц. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Креатин порошок в форме биодобавки сначала попадает в кровь, а затем в клетки мышц. И уже только там трансформируется в креатин фосфат. В такой форме он повышает выносливость мускулатуры на фоне относительно непродолжительных, но очень интенсивных нагрузок. Вещество в форме спортивной добавки обеспечивает возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения.

КОМУ ПОДХОДИТ КРЕАТИН

Спортсменам для создания мышечного рельефа,

Для ускорения восстановления мышц (нейтрализации молочной кислоты) после тренировки,

При тяжелой физической нагрузке (работе) для увеличения выносливости.

Как принимать креатин?

С протеином\гейнером\аминокислотами \или сладким соком.

Пить много воды. В дни отдыха креатин в утреннее время.

после 1,5-2 месячного курса, нужно сделать перерыв на 3-4 недели, этого достаточно для полного восстановления чувствительности.

Данные схемы максимально эффективны для каждого человека, не зависимо от формы (порошок, в капсулах или раствор).

Без загрузки (рекомендуется): принимайте по 5-6 г, каждый день. Курс длится 2 месяца, затем перерыв на 3-4 недели.

С загрузкой: в первую неделю принимайте по 5 г креатина, 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки).Через 5-6 дней снизьте дозу до 2-5 грамм, и принимайте 1 раз в сутки, после тренировки или утром в дни отдыха. Курс длится 1 месяц, затем перерыв на 3-4 недели.

Нашему организму порой тяжело без дополнительной витаминизации. Для полноценного питания в ежедневном рационе необходимо учитывать из каких продуктов мы получаем определенные витамины, кроме этого все потребляемые в пищу продукты рекомендуется грамотно сочетать перед приготовлением. По рекомендациям нутрициологов, Бады - хороший способ доп. иммунизации, через дополнение к основному рациону. После курса Бадов, при соблюдении рекомендованных дозировок, у людей наблюдается стабильный ярко выраженный накопительный эффект, укрепляется иммунитет, улучшается самочувствие, нормализуется большинство процессов в организме.