Creatine is a nitrogen-containing carboxylic acid synthesized in the human body.

It is involved in energy metabolism in muscle and nerve cells.

It is primarily a source of energy.

The main property of the substance is the saturation of cells with water molecules.

Creatine is used to improve the effectiveness of physical exercise and increase muscle mass in athletes.

Creatine consumption affects:

Strength and endurance.

During intense training, the body primarily uses this energy source, which helps preserve ATP and glycogen reserves.

This, in turn, improves strength performance and allows for faster increase in load.

The results are especially noticeable in short-term athletic performance.

Muscle volume.

Regular creatine intake promotes muscle growth and gives them a rounded shape due to the accumulation of fluid inside the cells.

This increases exclusively pure muscle mass, without the accumulation of fat tissue.

The rate of recovery and growth of muscle tissue.

This element improves the nutritional environment in muscles, ensuring the storage of glycogen and essential building materials.

Vessels.

Taking creatine helps lower cholesterol levels, which can prevent the development of myocardial infarction and other vascular diseases.

Heart.

Creatine naturally helps maintain a healthy heart rate.

Key benefits:

Increases strength and endurance

Provides high energy levels

Increases muscle growth

Promotes post-workout recovery

Improves body contouring

Protects muscles from breakdown

Nutritional value per 100 g: Proteins - 0 g, Fats - 0 g, Carbohydrates - 0 g.

Energy value per 100 g: 1384 kJ / 331 kcal.

Contraindications: Individual intolerance to the product ingredients.

This product is not recommended for use by children under 18 years of age, pregnant or lactating women, or individuals with kidney or liver disease.

Storage conditions: Store in a dry place, protected from direct sunlight, out of the reach of children, at temperatures from +5°C to +25°C and relative humidity no more than 75%.

After opening, store the product in a dry place for no more than 4 weeks.

Reconstituted products cannot be stored.

Shelf life: 24 months from the date of manufacture.

The batch number and production date are indicated on the packaging.

Do not use after the expiration date.

Scope: Recommended for athletes during periods of intense training, in addition to their main diet, in accordance with a program developed for these sports, under the supervision of a sports physician or sports nutrition specialist.

Directions for use: Adults: 5 g of powder (2 measuring spoons), previously dissolved in 200-250 ml of water, once a day 15-30 minutes before physical activity.

Sediment may form in the prepared product; shake well before use.

Consult a specialist before use.

Duration of use: 1 month.

Креатин – это азотсодержащая карбоновая кислота, которая синтезируется в организме человека. Она участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Прежде всего это источник энергии. Основным свойством вещества является насыщение клеток молекулами воды.

Креатин используется для повышения эффективности физических нагрузок и увеличения мышечной массы спортсменами.

Употребление креатина оказывает воздействие на:

Силу и выносливость. Во время интенсивных тренировок организм в первую очередь использует этот источник энергии, что помогает сохранить запасы АТФ и гликогена. Это, в свою очередь, улучшает силовые показатели и позволяет быстрее увеличивать нагрузку. Особенно результаты заметны на примере кратковременных спортивных показателей.

Объем мышц. Регулярный прием креатина способствует росту мышц и приданию им округлой формы благодаря накоплению жидкости внутри клеток. При этом увеличивается исключительно чистая мышечная масса, без набора жировой ткани.

Темпы восстановления и роста мышечной ткани. Элемент улучшает питательную среду в мышцах, обеспечивая запасы гликогена и необходимых строительных материалов.

Сосуды. Прием креатина помогает снизить уровень холестерина, что может предотвратить развитие инфаркта миокарда и других заболеваний сосудов.

Сердце. Креатин естественным образом помогает поддерживать правильный ритм сердечных сокращений.

Основные преимущества:

повышает силу и выносливость

обеспечивает высокий уровень энергии

увеличивает рост мышечной массы

способствует восстановлению после тренировок

улучшает рельеф тела

защищает мышцы от разрушений

Пищевая ценность на 100 г: белки – 0 г, жиры – 0 г, углеводы – 0 г.

Энергетическая ценность на 100 г: 1384 кДж / 331 ккал.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Продукт не рекомендуется употреблять детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, лицам с заболеваниями почек и печени.

Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре от +5°С до +25°С и относительной влажности воздуха не более 75%. После вскрытия упаковки продукт хранить не более 4-х недель в сухом месте. Восстановленный продукт хранению не подлежит.

Срок годности: 24 месяца от даты изготовления. Информация о номере партии и дате производства указана на упаковке. Не использовать после истечения срока годности.

Область применения: рекомендуется для питания спортсменов в период интенсивных тренировок в дополнение к основному рациону в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта, под наблюдением спортивного врача или специалиста по спортивному питанию.

Способ применения: взрослым 5 г порошка (2 мерные ложки), предварительно растворив в 200-250 мл воды, 1 раз в день за 15-30 минут до физической нагрузки. В приготовленном продукте возможен осадок, перед употреблением взбалтывать. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Продолжительность приема 1 месяц.