| Composition | maltodextrin; whey protein concentrate; whey protein isolate; milk protein concentrate; creatine monohydrate; natural flavors; emulsifier (soy lecithin); thickeners (xanthan gum, guar gum); salt; antioxidant (ascorbic acid); sweetener (sucralose); vitamin premix |
| Flavor | strawberry; guava; berry |
| Release form | powder |
| Energy value calories (per 100 g) | 379 kcal |
| Nutritional value fats | 1.7 g/100g |
| Nutritional value proteins | 20 g/100g |
| Nutritional value carbohydrates | 71 g/100g |
| Additives | vitamins; amino acids; sweetener |
| Gainer type | high-protein; high-carbohydrate; Multi-component |
| Country of origin | Russia |
| Purpose of sports nutrition | protein restoration; weight gain; muscle mass gain |
| Components | complex; multi-component |
| Shelf life | 18 months |
| Weight of product with packaging (g) | 1100 g |
A gainer is a high-calorie supplement consisting primarily of carbohydrates and proteins.
Its main purpose is to help increase daily caloric intake for muscle growth and rapid mass gain.
The product is based on maltodextrin, a carbohydrate, an intermediate product of incomplete starch hydrolysis.
Why did we choose it?
*Quickly replenishes glycogen after training.
*The insulin response from maltodextrin helps muscles absorb protein and creatine more efficiently, while preventing muscle breakdown.
*Simplifies mass gain for ectomorphs.
Bombbar Mass Gainer contains as many as 3 types of protein, which significantly increases its effectiveness compared to products with only 1 type of protein or no protein at all.
*Whey protein concentrate (WPC).
Digests in 1-2 hours, rich in BCAAs, stimulates protein synthesis.
*Whey protein isolate (WPI).
Digests in 30-60 minutes.
Rapidly saturates muscles with amino acids.
*Milk protein concentrate (MPC).
Digests in 2-4 hours (contains casein).
Has a prolonged effect, prevents catabolism.
Each serving contains 3 grams of creatine.
Creatine is one of the most studied sports supplements with proven effectiveness.
5 reasons why it is important in this product:
Increases strength - helps muscles quickly restore ATP (the main source of energy for strength training).
Accelerates muscle growth - retains water in muscle cells (sarcoplasmic hypertrophy).
Improves endurance - allows you to do more repetitions in a set.
Protects muscles - reduces damage after training.
Works better in combination with carbohydrates (in a gainer - with maltodextrin).
Mass Gainer also contains a vitamin complex that increases its effectiveness.
Who is it suitable for?
*Naturally thin (ectomorphs).
*Those who do not get enough calories from food.
*Athletes on mass gain.
Why take a gainer?
*Mass gain – helps increase daily calorie intake, which is especially important for thin people (ectomorphs) who find it difficult to gain weight.
*Fast recovery – carbohydrates replenish glycogen stores after training, and protein helps muscles recover.
*Convenience – if there is no time for a full meal, a gainer can be a quick alternative.
When and how to take a gainer?
*After training (the most important time!).
The body absorbs nutrients best within 30-60 minutes after exercise.
Carbohydrates restore glycogen, and protein is used for muscle growth.
*In the morning.
After sleep, the body is in a catabolic state, and a gainer helps give it quick energy.
*Between meals.
If you are unable to reach your calorie intake, you can use a gainer as an additional snack.
*Before training (not always).
If your workout is long and intense (like CrossFit or running), a gainer will provide energy.
However, if you're doing strength training, it's best to drink it afterward to avoid stomach heaviness.
BombBar Гейнер для быстрого набора массы Mass Gainer 1 кг
| Состав | мальтодекстрин; концентрат сывороточного белка; изолят сывороточного белка; концентрат молочного белка; Креатин моногидрат; ароматизаторы натуральные; эмульгатор (соевый лецитин); загустители (ксантановая камедь, гуаровая камедь); соль; антиокислитель (аскорбиновая кислота); подсластитель (сукралоза); витаминный премикс |
| Вкус | клубника; гуава; ягодный |
| Форма выпуска | порошок |
| Энергетическая ценность калории (на 100 гр.) | 379 ккал |
| Пищевая ценность жиры | 1.7 г/100г |
| Пищевая ценность белки | 20 г/100г |
| Пищевая ценность углеводы | 71 г/100г |
| Добавки | витамины; аминокислоты; сахарозаменитель |
| Тип гейнера | высокобелковый; высокоуглеводный; многокомпонентный |
| Страна производства | Россия |
| Назначение спортивного питания | восстановление белка; набор веса; набор мышечной массы |
| Компонентность | комплексные; многокомпонентный |
| Вес товара с упаковкой (г) | 1100 г |
Гейнер — это высококалорийная добавка, состоящая преимущественно из углеводов и белков. Его главная задача — помочь увеличить суточную калорийность рациона для роста мышц и быстрого набора массы.
Основа продукта - мальтодекстрин - это углевод, промежуточный продукт неполного гидролиза крахмала. Почему мы выбрали именно его?
*Быстро восполняет гликоген после тренировки.
*Инсулиновый отклик от мальтодекстрина помогает мышцам эффективнее усваивать белок и креатин, одновременно предотвращая разрушение мышечной ткани.
*Упрощает набор массы для эктоморфов.
Bombbar Mass Gainer содержит целых 3 вида белка, что значительно повышает его эффективность, в сравнении с продуктами, где 1 вид белка или его нет совсем.
*Концентрат сывороточного белка (WPC). Усваивается за 1-2 часа, богат BCAA, стимулирует синтез белка.
*Изолят сывороточного белка (WPI). Усваивается за 30-60 минут. Быстрее насыщает мышцы аминокислотами.
*Концентрат молочного белка (MPC). Усваивается за 2-4 часа (содержит казеин). Обладает пролонгированным действием, предотвращает катаболизм.
В каждой порции - 3 грамма креатина. Креатин – одна из самых изученных спортивных добавок с доказанной эффективностью. 5 причин, почему он важен важен в данном продукте:
Увеличивает силу – помогает мышцам быстрее восстанавливать АТФ (основной источник энергии для силовых).
Ускоряет рост мышц – задерживает воду в мышечных клетках (саркоплазматическая гипертрофия).
Улучшает выносливость – позволяет делать больше повторений в подходе.
Защищает мышцы – снижает повреждения после тренировки.
Лучше работает в сочетании с углеводами (в гейнере - с мальтодекстрином).
Также Mass Gainer содержит витаминный комплекс, повышающий его эффективность.
Кому подходит?
*Худым от природы (эктоморфам).
*Тем, кто не добирает калории из пищи.
*Спортсменам на массонаборе.
Зачем принимать гейнер?
*Набор массы – помогает увеличить суточную калорийность, что особенно важно для худощавых людей (эктоморфов), которым сложно набрать вес.
*Быстрое восстановление – углеводы восполняют запасы гликогена после тренировки, а белок помогает мышцам восстанавливаться.
*Удобство – если нет времени на полноценный прием пищи, гейнер может стать быстрой альтернативой.
Когда и как принимать гейнер?
*После тренировки (самое важное время!). В течение 30–60 минут после нагрузки организм лучше всего усваивает питательные вещества. Углеводы восстанавливают гликоген, а белок идет на рост мышц.
*Утром. После сна организм в катаболическом состоянии, и гейнер помогает быстро дать ему энергию.
*Между приемами пищи. Если не удается добирать норму калорий, можно использовать гейнер как дополнительный перекус.
*Перед тренировкой (не всегда). Если тренировка долгая и интенсивная (например, кроссфит или бег), гейнер даст энергию. Но при силовых тренировках лучше пить его после, чтобы не вызвать тяжесть в желудке.
