Hardal Yaginin Faydalari Nelerdir?
Hardal bitkisinin tohumlarindan elde edilen hardal yagi, yaygin kullanilan birmalzemedir. Keskin ve güçlü bir aromaya sahip olan hardal yagi, Hindistan,Pakistan ve Banglades gibi ülkelerde sik sik kullanilir. Saf hardal yagininABD, Kanada ve Avrupa'da bitkisel yag olarak kullanilmasi yasak olsa da,topikal olarak kullanilir. Buhar damitma islemi kullanilarak uçucu yag halinegetirilir. Peki, hardal yaginin faydalari nelerdir? Iste, hardal yagininfaydalari ve kullanimi:
Hardal Yagi Neye IyiGelir?
1.
Bazi arastirmalar,hardal esansiyel yaginin güçlü antimikrobiyal özelliklere sahip oldugunu vebazi bakterilerin büyümesini engellemeye yardimci olabilecegini bulmustur. Birtest tüpü çalismasi, hardal, kekik ve Meksika kekik gibi uçucu yaglarinantibakteriyel etkilerini patojenik bakterilerle karsilastirdi. Hardalesansiyel yaginin en etkili oldugu bulundu.
2.
Saf hardal yagi, saçve cilt sagligini optimize etmeye yardimci olabilir.
3.
Çatlamis topuklariniyilesmesine yardimci olmak için ayaklara uygulanir.
4.
Hardal yagi, vücuttakiagri reseptörleri üzerinde etkilidir. Saf hardal yagina uzun süreli topikalmaruz kalmanin ciddi cilt yaniklarina neden oldugunun gösterildigini unutmayin.
5.
Umut vericiarastirmalara göre, hardal yaginin belirli kanser hücrelerinin büyümesini veyayilmasini yavaslatmaya yardimci olabilecegini düsündürmektedir. Hardal yagive bilesenlerinin insanlarda kanser gelisimini nasil etkileyebileceginidegerlendirmek için daha ileri çalismalarin yapilmasi gerekmektedir.
6.
Hardal yagi, findik,tohum ve bitki bazli yaglar gibi gidalarda bulunan bir tür doymamis yag olantekli doymamis yag asitleri bakimindan yüksektir.
7.
Hardal yagi, kötükolesterol seviyelerini azaltarak kalp sagliginin korunmasina yardimciolabilir.
8.
Geleneksel olarakhardal yagi, artrit semptomlarini hafifletmek, agri ve rahatsizligi yatistirmakve zatürree veya bronsit gibi durumlarin neden oldugu iltihabi azaltmak içintopikal olarak kullanilmistir.
9.
Hardal yagi, sogukalginligi semptomlarinin tedavisine yardimci olabilir.
10.
Saf hardal yaginin 480 F (250 C) civarinda yüksek bir duman noktasi vardir,bu da onu tereyagi gibi diger yaglarla esit tutar.
Hardal Yagi NasilKullanilir?
Saf hardal yaginin Amerika Birlesik Devletleri, Kanada ve Avrupa dahilolmak üzere dünyanin birçok ülkesinde bitkisel yag olarak kullanilmasina izinverilmemektedir. Bunun nedeni, kalp sagligi üzerinde ciddi olumsuz etkileriolabilen bir yag asidi olan erusik asit adi verilen bir bilesik içermesidir.
1.
Hardal yagi, baskatasiyici yag seyreltilebilir. Topikal olarak uygulanir ve masaj yagi olarakkullanilabilir.
2.
Cildinize küçük birmiktar uygulayarak bir yama testi yaptiginizdan emin olun ve kizariklik veyatahris olup olmadigini kontrol etmek için en az 24 saat bekleyin.
3.
Su anda hardal yagiiçin önerilen bir doz yoktur ve topikal uygulamasinin insanlar arasindakietkileri üzerine arastirmalar eksiktir.
4.
Bu nedenle, topikalkullanim için, az miktarda yaklasik 1 yemek kasigi (14 mL) ile baslamak vetoleransinizi degerlendirmek için yavas yavas artirmak en iyisidir.
Önemli Not:Bu yagi ilk kez kullananlar, hamileler, emzirenanneler, kronik rahatsizligi olanlar ve alerjik bünyeye sahip olan kisiler,hardal yagini kullanmadan önce mutlaka doktora danismalidir. Doktorunonaylamadigi hiçbir ürün bilinçsizce uygulanmamalidir.
