Protein Shaker Bottle with Lid: This plastic shaker with a lid is ideal for mixing protein powder and has a 740ml capacity. Its integrated sifter allows for easy mixing of the powder even when the lid is closed. How to prepare a protein shake: Measure the desired amount of protein powder. The recommended serving is generally 20 to 30 grams per shake. Pour the protein powder into your shaker. Add your liquid of choice. Water, milk, plant-based milk, or fruit juice are common options. Close the shaker and shake vigorously for 30 seconds or until the powder is completely dissolved. Enjoy your shake! Tips: For a creamier shake, use cold milk or yogurt. You can add fruits, vegetables, or nuts to your shake for extra flavor and nutrients. Using a blender will give you a smoother, creamier texture. Do not blend your shake with hot water, as this can denature the protein. Clean your shaker immediately after use to prevent odors and bacteria. Made of high-quality plastic. BPA-free. Hand washing is recommended. Not microwave or dishwasher safe.Decoration: Patchwork. Colour: pink.Bouteille Shaker de protéines avec bouchon Shaker en plastique avec bouchon, idéal pour le mélange de poudre protéinée, d'une contenance de 740ml. Son tamis intégré permet de mélanger facilement la poudre lorsque le couvercle est fermé Comment préparer un shake protéiné : Mesurez la quantité de poudre de protéines souhaitée. La dose recommandée est généralement de 20 à 30 grammes par shake. Versez la poudre de protéines dans votre shaker. Ajoutez le liquide de votre choix. L'eau, le lait, le lait végétal ou le jus de fruits sont des options courantes. Fermez le shaker et secouez vigoureusement pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que la poudre soit complètement dissoute. Dégustez votre shake ! Conseils : Pour un shake plus crémeux, utilisez du lait froid ou du yaourt. Vous pouvez ajouter des fruits, des légumes ou des noix à votre shake pour un supplément de saveur et de nutriments. Si vous utilisez un mixeur, vous pouvez obtenir une texture plus lisse et onctueuse. Ne mixez pas votre shake avec de l'eau chaude, car cela pourrait dénaturer les protéines. Nettoyez votre shaker immédiatement après utilisation pour éviter les odeurs et les bactéries. Fabriqué en plastique de qualité supérieure. Certifié sans BPA. Favoriser le nettoyage à la main. Ne pas passer au micro-ondes ni au lave-vaisselle.Décor: Patchwork. Couleur: rose.Bouteille Shaker de protéines avec bouchon - Rose, Gris