WHAT IS ALL IN ONE? Complete All in One contains all the nutrients you need to fuel your muscles after a strenuous workout. This helps jumpstart the recovery and muscle growth process immediately. Complete All in One contains only whey protein, carbohydrates, leucine, glutamine and creatine from the highest quality sources in scientifically proven amounts in a single, extremely convenient formula — at an unbeatable price. Each serving of Complete All in One contains: 35g protein, 20g carbohydrates, 7.5g glutamine peptides, 5g leucine and 5g creatine monohydrate. For those trying to build muscle, there are several nutrients that are commonly relied upon. Generally, these nutrients must be purchased individually and then combined in a shaker. With Complete All in One, there is no need for that. If, like many, you consider whey protein, carbohydrates, leucine, creatine monohydrate and glutamine peptides to be essential post-workout nutrients, then Complete All in One is the product for you! Complete All in One contains all of the basic nutrients that have become staples for strength and performance athletes. When trying to increase muscle mass, you should consider the following factors: calories, protein, recovery, increg exercise intensity and reducing muscle breakdown. Complete All in One has been formulated to ensure that all of these factors are taken into account. WHAT'S IN COMPLETE ALL IN ONE? Looking at each ingredient individually: Whey Protein To deliver protein to muscles as quickly as possible after a workout, there is no better protein source than whey protein. With an excellent amino acid profile and rapid absorption, it is the only choice in a formula used primarily post-workout. Leucine Much of the recent research into stimulating protein synthesis has focused on the amino acid leucine. Complete All in One has been consistently shown to be the most important amino acid for muscle growth, and contains a full 5g of leucine per serving. Glutamine Peptides Glutamine peptides are extremely popular. Users primarily purchase glutamine peptides to aid recovery. At a typical serving size of 5-10g, Complete All in One contains 7.5g of glutamine peptides per serving, not just a small additional amount listed on the label. Maltodextrin While slow-release carbs should make up the majority of carbohydrate intake, fast-absorbed carbs are more beneficial post-workout. Maltodextrin is rapidly absorbed, which helps to quickly replenish muscle glycogen (fuel) levels and create an insulin surge to transport nutrients to the muscles. Creatine Monohydrate Creatine is the most researched performance nutrient on the market, and creatine monohydrate is the form that all the research stands behind. Creatine has been shown to increase lean body mass, strength and performance, as well as many other benefits. Complete All in One contains 5g of creatine monohydrate per serving. Questions about creatine loading often arise when using all-in-one formulas. When bulking, you consume higher amounts to saturate muscles. If you take 20g of creatine monohydrate per day (4 x 5g servings), you can expect muscles to be saturated within 4-5 days. If you take 2 servings of Complete All in One, it will take around 10-12 days for muscles to be saturated. PERFORMANCE BENEFITS Complete All in One offers the advantage of an excellent nutrient profile as well as additional performance benefits. Ingesting a full 5g of creatine monohydrate not only promotes recovery from workouts and stimulates muscle growth, but can also help to increase performance in the gym. Research shows that both strength and high intensity exercise performance are increased when creatine monohydrate is used as a supplement. INGREDIENTS Whey protein concentrate (MILK), maltodextrin, glutamine peptides (WHEAT), creatine monohydrate, L-leucine, cocoa powder, flavouring, thickener (xanthan gum), sweetener (sucralose), instantising agent (SOY lecithin). Allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in CAPITAL LETTERS. May contain eggs, other cereals containing gluten, fish, crustaceans, molluscs, mustard, sesame, sulphur dioxide and sulphites. DIRECTIONS FOR USE Mix 2 scoops (approx. 60 g) with 350 ml of water. Take 1-2 servings per day, one of which should be taken after training. ADDRESS MANUFACTURER/IMPORTER Bulk, 1 Gunfleet, Colchester, CO4 9QX, UK / Bulk, Centrum Logistyczne, Lakowa, 23, 55-095, Mirków, Poland More Increase performance. Increase strength. Boost muscle growth and recovery. Contains WPC, Leucine, Creatine and Glutamine. A perfect post-workout drink. WAS IST ALLES IN EINEM? Complete All in One enthält alle Nährstoffe, die Sie benötigen, um Ihre Muskeln nach einem anstrengenden Training zu versorgen. Dies hilft, den Erholungs- und Muskelwachstumsprozess sofort in Gang zu setzen. Complete All in One enthält nur Molkeprotein, Kohlenhydrate, Leucin, Glutamin und Kreatin aus den hochwertigsten Quellen in wissenschaftlich nachgewiesenen Mengen in einer einzigen, äußerst praktischen Formel — zu einem unschlagbaren Preis. Jede Portion Complete All in One enthält: 35 g Protein, 20 g Kohlenhydrate, 7,5 g Glutaminpeptide, 5 g Leucin und 5 g Kreatinmonohydrat. Für diejenigen, die versuchen, Muskeln aufzubauen, gibt es mehrere Nährstoffe, auf die man sich normalerweise verlässt. Im Allgemeinen müssen diese Nährstoffe einzeln gekauft und dann in einem Shaker kombiniert werden. Mit Complete All in One ist das nicht nötig. Wenn Sie, wie viele andere, Molkenprotein, Kohlenhydrate, Leucin, Kreatinmonohydrat und Glutaminpeptide zu den essenziellen Nährstoffen für die Zeit nach dem Training zählen, dann ist Complete All in One das richtige Produkt für Sie! Complete All in One enthält alle grundlegenden Nährstoffe, die zu Grundnahrungsmitteln für Kraft- und Leistungssportler geworden sind. Wenn Sie versuchen, die Muskelmasse zu erhöhen, sollten Sie folgende Faktoren berücksichtigen: Kalorien, Protein, Erholung, Steigerung der Trainingsintensität und Verringerung des Muskelabbaus. Complete All in One wurde so formuliert, dass sichergestellt ist, dass all diese Faktoren berücksichtigt werden. WAS IST IN COMPLETE ALL IN ONE? Jede Zutat einzeln betrachten: Molkeprotein Um die Muskeln nach dem Training so schnell wie möglich mit Protein zu versorgen, gibt es keine bessere Proteinquelle als Molkenprotein. Mit einem ausgezeichneten Aminosäureprofil und einer schnellen Absorption ist es die einzige Wahl in einer Formel, die hauptsächlich nach dem Training verwendet wird. Leucin Ein Großteil der neueren Forschungen zur Stimulierung der Proteinsynthese konzentrierte sich auf die Aminosäure Leucin. Complete All in One hat sich durchweg als die wichtigste Aminosäure für das Muskelwachstum erwiesen und enthält volle 5 g Leucin pro Portion. Glutaminpeptide Glutaminpeptide sind äußerst beliebt. Anwender kaufen hauptsächlich Glutaminpeptide, um die Regeneration zu unterstützen. Bei einer üblichen Portionsgröße von 5-10 g enthält Complete All in One 7,5 g Glutaminpeptide pro Portion, nicht nur eine kleine zusätzliche Menge, die auf dem Etikett angegeben ist. Maltodextrin Während Kohlenhydrate mit langsamer Freisetzung den Großteil der Kohlenhydrataufnahme ausmachen sollten, sind schnell resorbierte Kohlenhydrate nach dem Training vorteilhafter. Maltodextrin wird schnell resorbiert, was dazu beiträgt, den Glykogenspiegel (Treibstoff) der Muskeln schnell wieder aufzufüllen und einen Insulinanstieg zu erzeugen, um Nährstoffe in die Muskeln zu transportieren. Kreatinmonohydrat Kreatin ist der am besten erforschte Leistungsnährstoff auf dem Markt, und Kreatinmonohydrat ist die Form, hinter der alle Forschungsergebnisse stehen. Kreatin erhöht nachweislich die fettfreie Körpermasse, Kraft und Leistung sowie viele andere Vorteile. Complete All in One enthält 5 g Kreatinmonohydrat pro Portion. Bei der Verwendung von All-in-One-Rezepturen treten häufig Fragen zur Kreatinbelastung auf. Beim Kreatinaufbau nehmen Sie höhere Mengen zu sich, um die Muskeln zu sättigen. Wenn Sie 20 g Kreatinmonohydrat pro Tag (4 x 5 g Portionen) einnehmen, können Sie damit rechnen, dass die Muskeln innerhalb von 4 bis 5 Tagen gesättigt sind. Wenn Sie 2 Portionen Complete All in One einnehmen, dauert es etwa 10-12 Tage, bis die Muskeln gesättigt sind. LEISTUNGSVORTEILE Complete All in One bietet den Vorteil eines ausgezeichneten Nährstoffprofils sowie zusätzlicher Leistungsvorteile. Die Aufnahme von vollen 5 g Kreatinmonohydrat fördert nicht nur die Erholung vom Training und stimuliert das Muskelwachstum, sondern kann auch dazu beitragen, die Leistung im Fitnessstudio zu steigern. Untersuchungen zeigen, dass sowohl die Kraft als auch die Trainingsleistung bei hoher Intensität gesteigert werden, wenn Kreatinmonohydrat als Ergänzung verwendet wird. INHALTSSTOFFE / ZUTATEN Molkenproteinkonzentrat (MILCH), Maltodextrin, Glutaminpeptide (WEIZEN), Kreatin-Monohydrat, L-Leucin, Kakaopulver, Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Süßstoff (Sucralose), Instantisierungsmittel (SOJAlecithin). Allergene, inklusive glutenhaltigem Getreide, siehe Zutaten in GROSSBUCHSTABEN. Kann Eier, anderes glutenhaltiges Getreide, Fisch, Krebstiere, Weichtiere, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfite enthalten. GEBRAUCHSANWEISUNG Mische 2 Messlöffel (ca. 60 g) mit 350 ml Wasser. Nimm 1-2 Portionen pro Tag ein, wobei eine davon nach dem Training eingenommen werden sollte. ANSCHRIFT HERSTELLER/IMPORTEUR Bulk, 1 Gunfleet, Colchester, CO4 9QX, UK / Bulk, Centrum Logistyczne, Lakowa, 23, 55-095, Mirków, Poland MehrErhöhen Sie die Leistung. Erhöhen Sie die Stärke. Kurbeln Sie das Muskelwachstum und die Erholung an. Enthält WPC, Leucin, Kreatin und Glutamin. Ein perfektes Getränk nach dem Training.Bulk All in One Recovery, Proteinshake, Schokolade, 1 kg, Verpackung kann variieren
