One of the best ways to improve pumps and increase endurance during training is to take nitric oxide boosters.

The most popular supplements with this effect are L-Arginine and L-Citrulline.

L-Arginine is a partially essential amino acid.

This means the body can produce it on its own, but in many situations, production is insufficient and it must be obtained from food.

Arginine is found in high amounts in nuts, pork, chicken, and salmon.

L-Citrulline is also a non-essential amino acid and must be obtained from food (primary sources: cucumbers, watermelon, and cantaloupe).

Citrulline is a building block for arginine synthesis, so taking citrulline supplements increases its natural production.

According to sports nutrition manufacturers, L-Citrulline and L-Arginine have the following effects:

They improve blood flow to muscle tissue, creating a pumping effect when muscles reach their maximum size during training.

Blood supplies the muscles with nitrogen, oxygen, and nutrients.

They remove ammonia and lactic acid from the body.

Both amino acids are involved in the urea cycle—the process of converting ammonia and other substances into urea and eliminating it from the body.

In addition to these key properties, these amino acids restore adenosine triphosphate reserves, reduce muscle soreness, and participate in the production of growth hormone.

The connection between their properties is explained by the fact that, when entering the kidneys, citrulline is converted into arginine.

Active substance: L-Arginine 22,500 mg, L-Citrulline 37,500 mg.

Directions for use: Take 6 capsules per day.

Recommended intake: 3 tablets in the morning, 3 before bedtime.

Not a drug

Sports nutrition, vitamins, citrulline, arginine, for athletes, amino acids, for muscles, weight gain, mass gain, tablets for men, sports pills, for men, for women

Одним из лучших способов улучшения пампинга и повышения выносливости во время тренировок считается прием бустеров оксида азота. Самыми популярными биодобавками с таким эффектом являются L-Arginine и L-Citrulline.

L-Arginine – это частично заменимая аминокислота. Это значит, что организм может вырабатывать ее самостоятельно, но во многих ситуациях выработки недостаточно и его требуется получать из пищи. Наибольшее количество аргинина содержится в орехах, свинине, курином и лососевом филе.

L-Citrulline также является заменимой аминокислотой, которую нужно дополнительно получать из пищи (основные источники: огурцы, арбузы и дыни). Цитруллин является материалом для синтеза аргинина, поэтому дополнительный прием цитруллина в виде биодобавок увеличивает его естественную выработку.

По заявлению производителей спортивного питания L-Citrulline и L-Arginine обладают следующими эффектами:

Улучшают приток крови к мышечной ткани, создавая эффект пампинга, когда мышцы во время тренировки достигают максимальных размеров. Вместе с кровью в мышцы поступает азот, кислород и питательные вещества.

Выводят из организма аммиак и молочную кислоту. Обе аминокислоты участвуют в орнитивном цикле – процессе преобразования аммиака и других веществ в мочевину и выводе ее из организма.

Помимо этих основных свойств, аминокислоты восстанавливают запасы аденозинтрифосфата, снижают боли в мышцах, участвуют в выработке гормона роста. Связь их свойств объясняется тем, что, попадая в почки, цитруллин превращается в аргинин.

Активное вещество: L-Arginine 22 500 mg, L-Citrulline 37 500 mg.

Способ применения: Принимать по 6 капсул в день. Рекомендация к приему 3 таблетки утром, 3 перед сном.

Не является лекарственным препаратом

Спортивное питание, витамины, цитруллин, аргинин, для спорсменов, аминокислоты, для мышц, набор веса, набор массы, таблетки для мужчин, спортивные таблетки, для мужчин, для женщин