Theanine is an amino acid that has a relaxing effect on the central nervous system.

It is a natural analogue of glutamic acid.

In contrast, theanine in the form of oral vitamins is absorbed more quickly and accumulates in brain tissue.

Theanine's most obvious and well-studied effects are its anti-stress and calming effects.

Theanine's neuroprotective effect has been established after ischemic brain injury and exposure to toxic compounds.

Theanine also improves cognitive function, including attention, memory, and learning.

L-theanine can have a relaxing effect on the nervous system without causing inhibition or drowsiness; instead, it helps improve cognitive function and mood.

The best time to take L-theanine depends on your personal needs and preferences.

If you use it to reduce anxiety or improve concentration, taking it in the morning or early in the day may be beneficial.

If you are using it to support sleep, it is recommended to take it in the evening or before bed.

Theanine's activity in relation to memory and learning has been studied in many studies.

Animal experiments have shown that taking the amino acid for three months contributes to a significant improvement in memory and learning ability, as well as increased stress resistance and the maintenance of cognitive function under stress7,8.

Several studies have examined the effects of theanine in combination with green tea catechins on elderly patients with cognitive impairment.

In all cases, an improvement in cognitive indicators, including memory and attention, was observed. A double-blind, placebo-controlled study involving 34 healthy people aged 18 to 40 years confirmed the anti-stress effect of L-theanine.

L-theanine is an amino acid, a natural analogue of glutamic acid (glutamate), which is an essential neurotransmitter in the central nervous system. When taken orally, L-theanine easily penetrates the blood-brain barrier and accumulates in brain tissue, exerting a positive effect on the central nervous system.

Scientists' interest in theanine is due to both the amino acid's broad neurological and general biological effects and its ability to exert a therapeutic effect on various neurological and psychoemotional disorders without causing addiction, withdrawal syndrome, or other side effects. Theanine's effects on the nervous system have been well studied, and many of its effects have been confirmed by clinical studies.

Take 1 capsule daily, regardless of meals. It is advisable to take it as directed by a physician.

Теанин— это аминокарбоновая кислота, которая оказывает расслабляющий эффект на центральную нервную систему. Она является природным аналогом глутаминовой кислоты. В отличие от нее теанин в виде пероральных витаминов быстрее усваивается и накапливается в мозговой ткани.

Наиболее очевидными и хорошо изученными являются антистрессорный и успокаивающий эффекты теанина. Установлено нейропротективное действие теанина после ишемического повреждения головного мозга и воздействия токсичных соединений. Теанин также улучшает когнитивные функции, включая внимание, память и обучение.

L-теанин может оказывать на нервную систему расслабляющее действие, при этом не вызывает заторможенности и сонливости, а, наоборот, способствует улучшению когнитивных функций и настроения.

Лучшее время для приема L-теанина зависит от ваших личных потребностей и предпочтений. Если вы используете его для снижения тревожности или улучшения концентрации, прием утром или в начале дня может быть полезным. Если вы используете его для поддержки сна, рекомендуется принимать его вечером или перед сном

Исследование активности теанина в отношении памяти и обучения проводилось во многих исследованиях. Эксперименты на животных показали, что прием аминокислоты в течение трех месяцев способствует значительному улучшению памяти и способности к обучению, а также повышению стрессоустойчивости и поддержанию когнитивных функций в условиях стресса7,8.

Несколько исследований были посвящены изучению влияния теанина в сочетании с катехинами зеленого чая на пожилых пациентов с когнитивными расстройствами. Во всех случаях наблюдалось улучшение когнитивных показателей, в том числе памяти и внимания. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 34 здоровых людей в возрасте от 18 до 40 лет подтвердило антистрессорный эффект L-теанина.

L-теанин — аминокислота, природный аналог глутаминовой кислоты (глутамата), которая является важнейшим нейромедиатором центральной нервной системы. При приеме внутрь L-теанин легко проникает через гематоэнцефалический барьер и накапливается в мозговой ткани, оказывая положительное влияние на работу ЦНС.

Интерес ученых к теанину обусловлен как широтой нейро- и общебиологических эффектов аминокислоты, так и ее способностью оказывать терапевтическое действие при различных неврологических и психоэмоциональных нарушениях, не вызывая зависимости, синдрома отмены и других побочных явлений. Влияние теанина на работу нервной системы изучено достаточно хорошо, и многие его эффекты подтверждены клиническими исследованиями.

Принимать по 1 капсуле в день независимо от приемов пищи. Желательно принимать в соответствии с рекомендациями врача.