-is an excellent source of polyunsaturated high fiber content 26g per 100g of product high protein content they contain vitamin E, potassium, phosphorus, calcium, zinc, copper and manganese easy to prepare and very filling the product is light and works very well on the road CURIOSITIES Chia in Nahuatl means fat. In 100 grams, it contains more calcium (up to 631 mg) than milk and more omega-3 fatty acids than Atlantic salmon. Additionally, they are an ideal alternative for vegetarians and vegans to supplement protein in the diet. Preparation of the pudding: add about 8 tablespoons of water for one tablespoon of chia. During the first 30 minutes, mix the seeds with water (or other liquid) several times, as they will disintegrate. Then set them aside for at least an hour, after which the seeds will spread evenly in the liquid and create a characteristic pudding for them. INGREDIENTS: 100 chia seeds. Nutritional value of the product in 100 g: Energy value 2031 kJ 486 kcal 30.7 g of fat of which saturated fatty acids 3.3 g of carbohydrates 42.1 g of which sugars 0 g of fiber 34.4 g of protein 16.54 g of salt 0.04 g DIRECTIONS FOR USE You can add whole or ground chia beans to muesli, yogurt, salads and to pastries. RECOMMENDED DAILY SERVING It is recommended to consume regularly, remembering that their daily consumption should not exceed 15 g (approximately 3 teaspoons). INFORMATION ON ALLERGENS The plant is also packaged: sesame, almonds, products based on sulfur dioxide SO2, products containing gluten, various nuts. Despite all efforts, it cannot be excluded 100 in the production of these raw materials. STORAGE Store in a dry place in a tightly closed container.Natural product. Addition to dishes. High protein content. Healthy diet. Country of origin of ingredients: Argentina. -est une excellente source de polyinsaturés teneur élevée en fibres 26g pour 100g de produit teneur élevée en protéines ils contiennent de la vitamine E, du potassium, du phosphore, du calcium, du zinc, du cuivre et du manganèse facile à préparer et très rassasiant le produit est léger et fonctionne très bien sur la route CURIOSITÉS Chia en nahuatl signifie gras. Dans 100 grammes, il contient plus de calcium (jusqu'à 631 mg) que le lait et plus d'acides gras oméga-3 que le saumon de l'Atlantique. De plus, ils constituent une alternative idéale pour les végétariens et les végétaliens pour compléter les protéines dans l'alimentation. Préparation du pudding : ajoutez environ 8 cuillères à soupe d'eau pour une cuillère à soupe de chia. Pendant les 30 premières minutes, mélangez les graines avec de l'eau (ou un autre liquide) plusieurs fois, car elles se désagrègent. Ensuite, mettez-les de côté pendant au moins une heure, après quoi les graines se répartiront uniformément dans le liquide et créeront un pudding caractéristique pour elles. INGRÉDIENTS : 100 graines de chia. Valeur nutritionnelle du produit dans 100 g : Valeur énergétique 2031 kJ 486 kcal 30,7 g de matières grasses dont acides gras saturés 3,3 g de glucides 42,1 g dont sucres 0 g de fibres 34,4 g de protéines 16,54 g de sel 0,04 g MODE D'EMPLOI Vous pouvez ajouter des haricots de chia entiers ou moulus au muesli, au yaourt, aux salades et aux pâtisseries. PORTION QUOTIDIENNE RECOMMANDÉE Il est recommandé de consommer régulièrement, en rappelant que leur consommation quotidienne ne doit pas dépasser 15 g (environ 3 cuillères à café). INFORMATIONS SUR LES ALLERGÈNES La plante est également emballée : sésame, amandes, produits à base de dioxyde de soufre SO2, produits contenant du gluten, divers fruits à coque. Malgré tous les efforts, il ne peut être exclu à 100 dans la production de ces matières premières. STOCKAGE Conservation dans un endroit sec dans un récipient hermétiquement fermé.Produit naturel. Ajout aux plats. Teneur élevée en protéines. Alimentation saine. Pays d'origine des ingrédients Argentine.