Increasing environmental pollution, poor diets, dieting, overindulgence in fatty foods, and uncontrolled use of medications and alcohol all increase the burden on the liver.

Liver health significantly impacts overall well-being, performance, and sleep quality.

Therefore, liver function needs to be supported.

A properly selected diet and adherence to nutritional and lifestyle recommendations are required.

You need to exclude from your diet:

• "fast" carbohydrates in the form of bread, baked goods, pasta made from soft wheat;

• canned goods (including mayonnaise, ketchup and anything else that contains preservatives);

• pickles;

• hot spices and sauces;

• any semi-finished products (dumplings, pancakes, soups), smoked meats, sausages;

• strong coffee, tea, sweet carbonated drinks;

• alcohol.

For the liver to function normally, it also requires vitamin B 12 (it is found in abundance in animal liver, fish, and dairy products).

Foods such as carrots, parsnips, Jerusalem artichokes, beets, strawberries, citrus fruits, and certain plants are particularly beneficial for maintaining liver health.

Milk thistle (Silybum marianum) is a species of herbaceous plant in the genus Silybum marianum of the Asteraceae family.

The flowers are tubular, red, purple, or white.

The fruit is a compressed achene with a tuft of white, rough hairs.

Milk thistle seeds contain up to 32% edible fatty oil.

One of the biologically active components is silymarin.

This substance, by strengthening the membranes of liver cells, is able to protect them from the penetration of harmful substances and toxins.

"Milk Thistle Extra 220 mg" contains a natural standardized extract of milk thistle.

Standardization of the extract (identification of biologically active substances) is carried out based on the content of flavonolignans in terms of

silymarin.

"Milk Thistle Extra 220 mg" is recommended as a biologically active food supplement - a source of flavonolignans.

Contraindications: individual intolerance to the product components, pregnancy, breastfeeding.

Dietary supplement.

Not a medicine.

It is recommended to consult a doctor before use.

Directions for use: Adults take 1 capsule once a day during meals.

Duration of use: 1 month.

If necessary, the dose can be repeated.

Рост загрязненности окружающей среды, неправильное питание, диеты, злоупотребление жирной пищей, бесконтрольное применение лекарств, алкоголя — все это увеличивает нагрузку на печень. Состояние печени сильно влияет на общее самочувствие, работоспособность, качество сна.

Поэтому работу печени нужно поддерживать. Требуется грамотно подобранная диета и соблюдение рекомендаций по питанию и образу жизни.

Нужно исключить из рациона:

• «быстрые» углеводы в виде хлеба, выпечки, макарон из мягких сортов пшеницы;

• консервы (в том числе, майонезы, кетчупы и все то, в чем содержатся консерванты);

• солености;

• острые приправы и соусы;

• любые полуфабрикаты (пельмени, блинчики, супы), копчености, колбасы;

• крепкий кофе, чай, сладкие газированные напитки;

• спиртное.

Чтобы печень работала нормально, ей требуется и витамин В 12 (его много в печени животных, в рыбе, молочных продуктах). Особенно полезны для поддержания здоровья печени такие продукты, как морковь, пастернак, топинамбур, свекла, клубника, цитрусовые, и некоторые растения.

Расторопша пятнистая (лат. Sílybum mariánum) — вид травянистых растений из рода Расторопша семейства Астровые. Цветки трубчатые, красные, фиолетовые или белые. Плод – сжатая семянка с хохолком из белых шероховатых волосков. Семена расторопши

содержат до 32 % съедобного жирного масла. Одним из биологически активных компонентов является силимарин. Это вещество, укрепляя мембраны клеток печени, способно защищать их от проникновения вредных веществ, токсинов.

«Расторопша Экстра 220 мг» содержит натуральный стандартизированный экстракт расторопши пятнистой.

Стандартизация экстракта (идентификация биологически активных веществ) производится по содержанию флаволигнанов в пересчете

на силимарин.

«Расторопша Экстра 220 мг» рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — источника флаволигнанов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

БАД. Не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во

время приема пищи.

Продолжительность приема — 1 месяц.

При необходимости прием можно повторить.