Creatine monohydrate is tasteless and for optimal solubility and recording fine grinding.It should be stirred in water, fruit juice or an electrolyte drink. Recommendation for consumption: eat 2 - 5 g creatine monohydrate every day.A frequent teaspoon corresponds to approx. 5 g. For athletes, a cure application is recommended over 8 weeks.In the first week, consume a heaped teaspoon before meals 4 times a day.From the second week, a frequent teaspoon before breakfast is sufficient every day.Loosen the powder in 1 2 liters of water or fruit juice to ensure optimal recording. The recommended amount of consumption must not be exceeded.There is currently no EU recommendation for the daily requirement of creatine monohydrate. Ingredients: 100 creatine monohydrate powder in pharmaceutical quality without further additives, fine grinding Creatine monohydrate is not suitable for children and adolescents in growth GENERAL INFORMATION Creatine monohydrate is tasteless and for optimal solubility and recording fine grinding.It should be stirred in water, fruit juice or an electrolyte drink. Ingredients ingredients 100 creatine monohydrate powder Instructions Eat 2 - 5 g creatine monohydrate every day.A frequent teaspoon corresponds to approx. 5 g.For athletes, a cure application is recommended over 8 weeks.In the first week, consume a heaped teaspoon before meals 4 times a day.From the second week, a frequent teaspoon before breakfast is sufficient every day.Loosen the powder in 1 2 liters of water or fruit juice to ensure optimal recording. More

content: 500 g powder.The product is free of gluten, soy, lactose, fructose, preservatives and synthetic color, odor and flavors.The product is suitable for vegetarians and vegans.Creatine monohydrate is particularly recommended for the following sports: strength sports, football, tennis and other ball sports, martial arts, endurance sports and athletics.Many people do without creatine -rich foods such as meat or fish.A nutritional supplement with creatine monohydrate is therefore useful with one -sided creatine or vegetarian food and special sporting stress such as intensive training, since athletes have an increased creatine requirement.People from the age of 50 also benefit from a creatine supplement, since the creatine storage capacity significantly decreases in old age.Creatine is an body's own fabric that mainly occurs in the muscle cells and plays an important role in the muscles in the form of creatine phosphate.

Creatin Monohydrat ist geschmacksneutral und für optimale Löslichkeit und Aufnahme feinstvermahlen. Es sollte in Wasser, Fruchtsaft oder in ein Elektrolytgetränk eingerührt werden. Verzehrsempfehlung: Verzehren Sie täglich 2 – 5 g Creatin Monohydrat. Ein gehäufter Teelöffel entspricht ca. 5 g. Für Sportler empfiehlt sich eine kurmäßige Anwendung über 8 Wochen. Verzehren Sie in der ersten Woche 4 mal täglich je einen gehäuften Teelöffel vor den Mahlzeiten. Ab der zweiten Woche ist täglich ein gehäufter Teelöffel vor dem Frühstück ausreichend. Lösen Sie das Pulver in 1 2 Liter Wasser oder Fruchtsaft, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten. Die empfohlene Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Zur Zeit liegt noch keine EU-Empfehlung für den Tagesbedarf an Creatin Monohydrat vor. Zutaten: 100 Creatin Monohydrat Pulver in Pharmaqualität ohne weitere Zusätze, feinstvermahlen Für Kinder und Jugendliche im Wachstum ist Creatin Monohydrat nicht geeignet ALLGEMEINE ANGABEN Creatin Monohydrat ist geschmacksneutral und für optimale Löslichkeit und Aufnahme feinstvermahlen. Es sollte in Wasser, Fruchtsaft oder in ein Elektrolytgetränk eingerührt werden. INHALTSSTOFFE ZUTATEN 100 Creatin Monohydrat Pulver GEBRAUCHSANWEISUNG Verzehren Sie täglich 2 – 5 g Creatin Monohydrat. Ein gehäufter Teelöffel entspricht ca. 5 g. Für Sportler empfiehlt sich eine kurmäßige Anwendung über 8 Wochen. Verzehren Sie in der ersten Woche 4 mal täglich je einen gehäuften Teelöffel vor den Mahlzeiten. Ab der zweiten Woche ist täglich ein gehäufter Teelöffel vor dem Frühstück ausreichend. Lösen Sie das Pulver in 1 2 Liter Wasser oder Fruchtsaft, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten. Mehr

Inhalt: 500 g Pulver. Das Produkt ist frei von Gluten, Soja, Lactose, Fructose, Konservierungsmitteln und synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffen. Das Produkt ist für Vegetarier und Veganer geeignet. Creatin Monohydrat ist besonders zu empfehlen für folgende Sportarten: Kraftsport, Fußball, Tennis und sonstige Ballsportarten, Kampfsport, Ausdauersportarten sowie Leichtathletik. Viele Menschen verzichten auf creatinreiche Nahrungsmittel wie Fleisch oder Fisch. Eine Nahrungsergänzung mit Creatin Monohydrat ist deshalb sinnvoll bei einseitiger kreatinarmer oder vegetarischer Kost und bei besonderen sportlichen Belastungen wie intensivem Training, da Sportler einen erhöhten Creatinbedarf haben. Menschen ab dem 50. Lebensjahr profitieren ebenfalls von einer Creatin-Ergänzung, da im Alter das Creatin-Speichervermögen deutlich abnimmt. Creatin ist ein körpereigener Stoff, der hauptsächlich in den Muskelzellen vorkommt und in Form von Creatinphosphat eine wichtige Rolle als Energiespeicher in den Muskeln spielt.

CREATIN MONOHYDRAT 100 rein Pulver 500 g Pulver