Dormela-Nut, a food supplement in capsules based on melatonin for peaceful nights! At recommended doses, melatonin helps reduce the time it takes to fall asleep and reduce the effects of jet lag . The beneficial effect is obtained by consuming 1 mg of melatonin before bedtime. The beneficial effect is obtained by consuming at least 0.5 mg of melatonin just before bedtime on the first day of travel and the few days following the day of arrival at the destination. A hormone that regulates the body's internal clock, melatonin controls our daily and seasonal biological rhythms. Melatonin is produced by the pineal gland (located in the brain) in response to the absence of light. By secreting melatonin, this gland tells the brain that it is dark and it is time to sleep. Maximum production is reached between 2 and 5 a.m. Melatonin allows us to adapt to the day, to the night but also to the seasons. In our lifestyle, light sources affect how we fall asleep: the lighting in our homes, devices on standby, television, computers. They "decoy" our pineal gland and thus delay the production of melatonin. Some professions are constantly faced with time difference. Flight crew and airplane pilots are, for example, regular users of melatonin, which helps them "reset" and fall asleep more easily. INGREDIENTS Bulking agent: Acacia fibers Vegetable capsule Melatonin.60 capsules. Made in France. Jet lag. Time change. Sleep aid. Melatonin-based dietary supplement for sleep. Dormela-Nut, un complément alimentaire en gélules à base de mélatonine pour passer des nuits paisibles ! Aux doses conseillées, la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire . L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg de mélatonine juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivants le jour d'arrivée à destination. Hormone de régulation de l'horloge interne de l'organisme, la mélatonine contrôle nos rythmes biologiques journaliers et saisonniers. La mélatonine est produite par la glande pinéale (située dans le cerveau) en réponse à l'absence de lumière. En secrétant la mélatonine, cette glande indique au cerveau qu'il fait sombre et que c'est le moment de dormir. Le maximum de production est atteint entre 2 et 5 heures du matin. La mélatonine permet de s'adapter au jour, à la nuit mais aussi aux saisons. Dans notre mode de vie, les sources de lumière affectent notre endormissement : l'éclairage de nos maisons, des appareils en veille, la télévision, l'ordinateur. Elles viennent « leurrer » notre glande pinéale et ainsi décaler la production de mélatonine. Certains métiers sont confrontés en permanence au décalage horaire. Le personnel navigant et les pilotes d'avion sont par exemple des utilisateurs réguliers de mélatonine qui les aide à se « recaler » et à entrer plus facilement dans le sommeil. INGRÉDIENTS Agent de charge : Fibres d'Acacia Gélule végétale Mélatonine.60 gélules. Fabriqué en France. Décalages horaires. Changement d'heure. Endormissement. Complément alimentaire à base de Mélatonine pour le sommeil.