Vitamin A is an antioxidant and helps increase the body's resistance to infections.

Vitamin D3 improves phosphorus-calcium metabolism in the body, participates in bone mineralization, and helps strengthen bones.

Vitamin C has antioxidant properties and helps improve the body's resistance to adverse environmental factors.

It plays an important role in oxidation-reduction processes.

Vitamin B1 affects carbohydrate and energy metabolism and is necessary for the normal functioning of nervous and muscle tissue.

Vitamin B1 deficiency is characterized by impaired mental functions, as well as the development of heart failure.

Vitamin B2 - riboflavin in the form of coenzymes is involved in oxidation-reduction reactions, helps to increase the sensitivity of color by the visual analyzer and dark adaptation.

Insufficient intake of vitamin B2 is accompanied by a violation of the condition of the skin, mucous membranes, impaired light and twilight vision.

Vitamin B6 - pyridoxine in the form of its coenzymes is involved in the transformation of amino acids, the metabolism of tryptophan, lipids and nucleic acids, participates in maintaining the immune response, the processes of inhibition and excitation in the central nervous system, promotes the normal formation of red blood cells, maintaining normal levels of homocysteine ​​in the blood.

Vitamin B12 is necessary in the process of hematopoiesis, as well as fat metabolism in liver tissue.

Promotes cell division and maintains normal functioning of the nervous system.

Folic acid promotes normal hematopoiesis and is important in the formation of DNA and RNA, which are involved in the direct transmission of hereditary traits.

Biotin is involved in the synthesis of fats, glycogen, and amino acid metabolism.

Insufficient intake of this vitamin can lead to disruption of the normal condition of the skin.

Niacin is necessary for the normal formation and functioning of the nervous, digestive, and endocrine systems.

Improves brain and cardiovascular function and is essential for energy production.

Pantothenic acid is involved in protein, fat, carbohydrate, and cholesterol metabolism, the synthesis of several hormones and hemoglobin, promotes the absorption of amino acids and sugars in the intestines, and supports the function of the adrenal cortex.

Calcium is involved in the formation and metabolism of bone tissue, promotes normal blood clotting, and is involved in the transmission of nerve impulses and cardiac function.

Magnesium is an integral part of many cellular processes, including energy production and protein synthesis.

Helps reduce excitability, increases resistance to stress.

Iron is a trace element necessary for the synthesis of hemoglobin, plays an important role in hematopoiesis, and is involved in a number of oxidation-reduction reactions.

Iodine is important for maintaining a woman's physical activity, is beneficial in cellular metabolism, and is necessary for the normal functioning of the thyroid gland.

Zinc is necessary for the normal functioning of all cells in the body.

Plays an important role in metabolic processes, is part of many enzymes, participates in the synthesis and breakdown of carbohydrates, proteins, fats, nucleic acids, and in the regulation of gene expression, affects the activity of hormones and vitamins.

Витамин А является антиоксидантом, способствует повышению сопротивляемости организма к ин-фекциям.

Витамин D3 способствует улучшению фосфорно-кальциевого обмена в организме, участвует в ми-нерализации костной ткани, способствует укреплению костей.

Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, способствует улучшению сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах.

Витамин В1 оказывает действие на углеводный и энергетический обмен, он необходим для нор-мального функционирования нервной и мышечной тканей. Недостаточность витамина В1 характери-зуется нарушением умственных функций, а также развитием сердечной недостаточности.

Витамин В2 - рибофлавин в форме коферментов участвует в окислительно-восстановительных реак-циях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адап-тации.

Недостаточное потребление витамина B2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.

Витамин В6 - пиридоксин в форме своих коферментов участвует в превращениях аминокислот, ме-таболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови.

Витамин В12 необходим в процессе кроветворения, а также жирового обмена в тканях печени. Спо-собствует делению клеток и поддержанию нормального функционирования нервной системы.

Фолиевая кислота способствует нормальному кроветворению, имеет важное значение при образо-вании ДНК и РНК, которые участвуют в непосредственной передаче наследственных признаков.

Биотин участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребле-ние этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.

Ниацин необходим для нормального формирования и функционирования нервной, пищеваритель-ной и эндокринной систем. Способствует улучшению работы мозга и сердечно-сосудистой системы, имеет важное значение для выработки энергии.

Пантотеновая кислота участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.

Кальций участвует в формировании и в обмене веществ в костной ткани, способствует нормальной свертываемости крови, участвует в передаче нервных импульсов и в работе сердечной деятельности.

Магний является неотъемлемой частью многих клеточных процессов, включая продукцию энергии, синтез белков. Способствует снижению возбудимости, повышает устойчивость к стрессу.

Железо - микроэлемент, необходимый для синтеза гемоглобина, играет важную роль в процессах кроветворения, участвует в ряде окислительно-восстановительных реакций.

Йод важен для поддержания физической активности женщины, полезен в клеточном обмене веществ, необходим для нормального функционирования щитовидной железы.

Цинк необходим для нормального функционирования всех клеток организма.

Играет важную роль в обменных процессах, входит в состав многих ферментов, участвует в процес-сах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ге-нов, влияет на активность гормонов и витаминов.