Dietary supplement Magnesium Citrate powder 150 g. Magnesium is important for the brain, nervous system, and your peace of mind. It is involved in over 350 biochemical reactions in the body. Citrate is 7 times more bioavailable than other forms of magnesium, easily penetrating cells. Magnesium citrate improves sleep and memory, strengthens the heart and blood vessels, increases stress resistance, relieves back, neck, lower back, and joint pain, strengthens ligaments, and relieves chronic fatigue and exhaustion. This active dietary supplement has proven itself as a good anti-stress and sedative, especially when combined with melatonin. High blood pressure affects not only the elderly but also young people. Magnesium, along with other vitamin supplements, acts as an effective preventative for hypertension. If you suffer from night cramps or numbness in your limbs, try a magnesium drink. It must be properly combined with calcium, given that calcium is not absorbed without magnesium. Intestinal disorders, digestion, colic, and especially constipation can be addressed thanks to the mild laxative effect of magnesium citrate, as it activates up to 76% of digestive enzymes. The supplement also helps prevent the formation of kidney stones and sand, improves metabolism, and reduces the risk of tooth decay, cavities, and gum disease. The supplement is effective as a preventative measure for those with a weakened immune system and as part of post-illness supportive care, along with B vitamins, especially B6, and potassium. Many women suffer from painful periods, hormonal imbalances, menopause, and menopause. They are also more susceptible to osteoporosis and brittle bones than men. Slow hair growth and hair loss, brittle nails and skin inflammation, excess weight, diabetes, asthma, and breathing difficulties—these are signs the body needs this magical element. Combined with diet and exercise, it promotes weight loss. This valuable mineral is not a cure, but is designed to enhance the functioning of all body systems in adults, children, and adolescents. One spoon per day equals 125% of the recommended daily intake. The dosage for both adults and children is individualized. Start taking magnesium citrate with a small dose—1/2 teaspoon. Dissolve the microcrystalline powder in half a cup of boiling water, stirring quickly until the solution stops fizzing. A clear, colorless, pleasantly slightly acidic drink is ready. Increase the dose by 1/4 spoon each day until you reach 2 teaspoons. If soft or loose stools appear, return to the previous amount and maintain it. Stools should be soft and the stomach should feel comfortable. Take the supplement 1-2 times daily, separately from food, warm or hot, before bed. For those with high stomach acidity and a weak gastrointestinal tract, take it after meals. One bottle is enough for 1-3 months of daily use, depending on your personal dosage. The course can be repeated immediately.

Пищевая добавка Магний цитрат порошок 150 г. Магний важен для мозга, нервной системы и вашего спокойствия. Он участвует более чем в 350 биохимических реакциях в теле. Цитрат в 7 раз более биодоступен, чем другие формы магния, он легко проникает в клетки. Magnesium citrate налаживает сон, память, укрепляет работу сердца и сосудов, повышает стрессоустойчивость, облегчает боли в спине, шее, пояснице, суставах, укрепляет связки, снимает хроническую усталость и переутомление. Активная биодобавка зарекомендовала себя как хороший антистресс и успокоительное средство, особенно в сочетании с мелатонином melatonin. Повышенное артериальное давление преследует сейчас не только пожилых людей, но и молодежь. Магнезиум вместе с другими витаминными добавками действует как эффективная профилактика гипертонии. Если вы страдаете от ночных судорог или у вас немеют конечности, попробуйте магниевый напиток. Его нужно правильно сочетать с кальцием, учитывая, что без магния calcium не усваивается. Расстройства кишечника, пищеварения, колики и, особенно запоры, можно урегулировать благодаря легкому слабительному эффекту цитрата магнезиума, ведь он активизирует до 76% пищеварительных ферментов. Препарат также помогает предотвратить образование песка и камней в почках, улучшить обмен веществ и метаболизм. Снижает риск разрушения зубов, появления кариеса и болезней десен. Добавка хороша как профилактическое средство при ослабленном иммунитете и как часть поддерживающей терапии после болезни, сопровождаемая витаминами группы B, особенно B6, калием. Многие женщины страдают от болезненных менструаций, сбоев гормонального ритма и климакса, менопаузы. Также они чаще мужчин подвержены остеопорозу, хрупкости костей. Медленный рост и выпадение волос, ломкие ногти и кожные воспаления, избыточный вес, сахарный диабет, астма и трудности с дыханием – это сигнал тела, что ему нужен и этот волшебный элемент. Одновременно с диетой и спортивными упражнениями он способствует похудению. Этот ценный минерал не является лекарством, но призван усиливать работу всех систем организма взрослых, детей и подростков школьников. Одна ложка в день равна 125% от рекомендуемой суточной дозы. Как взрослая, так и детская порция подбирается индивидуально. Начните принимать магний цитрат с небольшой дозы – 1/2 ч.л. Растворите микрокристаллический порошок в половине стакана кипятка, быстро размешивайте, пока раствор не перестанет шипеть. Прозрачный, бесцветный, приятно слабокислый напиток готов. Каждый день увеличивайте дозу по 1⁄4 ложки, пока не достигните 2 ч.л. При появлении мягкого или жидкого стула, вернитесь к предыдущей объему и остановитесь на нем. Стул должен быть мягким, ощущение в животе комфортное. Принимать бад 1-2 раза в день отдельно от еды в теплом или горячем виде перед сном. Людям с повышенной кислотностью желудка и слабым ЖКТ употреблять после еды. Одной баночки хватает на 1-3 месяца ежедневного приема, в зависимости от персональной дозировки. Курс можно сразу же повторить.