Chaman, Shambhala, or Fenugreek is an annual herbaceous plant belonging to the legume family. Its fruits are pods, each containing five to ten beans. Raw beans have a slightly bitter taste and a maple aroma. To remove their bitterness, they need to be lightly roasted. The popular name for the seeds of this plant is "shambhala" or "healing helba." For thousands of years, this herb has been used in Chinese and alternative medicine. It is used to treat skin and other ailments. Cooked seeds of this plant were discovered during excavations in Iraq. These seeds are dated to 4000 BC. Due to their pleasant sweet taste and nutritional properties, these seeds are also added to many traditional Indian and Caucasian dishes. Recently, this plant has become widely used as an herbal supplement, the consumption of which is very beneficial for testosterone and libido. Men often use fenugreek to boost testosterone levels. Studies have shown that it has positive effects on men's health, including increased libido. Menstrual cramps. Fenugreek tea and seeds are traditionally considered effective remedies for menstrual cramps.

Чаман, Шамбала, Пажитник – однолетнее травянистое растение, относящееся к семейству бобовых. Его плоды представляют собой стручки, в каждом из которых находится от пяти до десяти бобов. Сырые бобы обладают горьковатым вкусом и имеют кленовый аромат. Чтобы плоды потеряли свою горечь, их нужно немного поджарить. Народное название семян этого растения – «шамбала» или «целебная хельба».На протяжении тысячелетий эта трава используется в китайской и альтернативной медицине. С её помощью лечат кожные и другие заболевания. Приготовленные семена данного растения были обнаружены в Ираке во время раскопок. Датированы эти семена 4000 г. до н.э. Благодаря приятному сладковатому вкусу и своим питательным свойствам, эти семена добавляются и во многие традиционные блюда индийской кухни, кавказской кухни.В последнее время это растение стало широко использоваться в качестве травяной добавки, употребление которой очень полезно для здоровьяТестостерон и либидо. Мужчины часто употребляют средства из пажитника для того, чтобы повысить уровень тестостерона. Как показали проведённые исследования, он положительно влияет на мужское здоровье, в том числе, повышает либидо.Менструальные спазмы. Чай из пажитника и семена этого растения традиционно считаются эффективными средствами от менструальных спазмов.