The Elanee Pilates ring is a simple and effective training device for numerous exercises.The ring can be used for active full-body training to strengthen the pelvic floor, abdominal and back muscles.The spine and the pelvic floor are stabilized and the coordination and balance are trained at the same time.The ring is also suitable for targeted strength and advanced training in the area of ??the chest, shoulder, arm and leg muscles.The ring can be used as part of a Pilates or full body training- regardless of whether beginners or advanced.The Pilates-Ring Elanee is particularly suitable for people with weakened pelvic floor, abdominal and back muscles.The product is enclosed with instructions for use and a exercise program (only D, E, F), which describes and illustrates recommended exercises for pelvic floor, abdominal and back muscles. Warnings Please check the Elanee Pilates ring before each application.Use only a perfect Pilates ring (free of cracks, damage or sharp edges).He Pilates ring is not a toy.The training device should be inaccessible to children to avoid a possible risk of injury.Break the training immediately and contact your doctor if one of the following symptoms should appear: chest pain, strong shortness of breath, dizziness, nausea, pain in the joints and muscles.When using during pregnancy, shortly after birth, with existing injuries, after recent operations or in the event of special impairments, such as inflammatory diseases of tendons and joints, pacemakers, orthopedic diseases, consult your doctor, if necessary the training programto coordinate with the device.When using during pregnancy, shortly after birth, with existing injuries, after recent operations or in the event of special impairments, such as inflammatory diseases of tendons and joints, pacemakers, orthopedic diseases, consult your doctor, if necessary the training programto coordinate with the device. Set contains: 1 Pilates ring, 1 instructions for use, 1 exercise poster More with multilingual exercise poster.Ergonomically shaped handles with plastic padding ensure the training position between the arms and the legs.Ring resistance enables targeted strength and advanced training in the chest, shoulder, arm, abdominal and leg area.Schult coordination and balance and stabilize the ""inner center"" like spine and pelvic floor.Easy and effective training device to strengthen the pelvic floor, abdominal and back muscles. Der Elanee Pilates-Ring ist ein einfaches und effektives Trainingsgerät für zahlreiche Übungen. Der Ring kann für ein aktives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur eingesetzt werden. Dabei wird die Wirbelsäule und der Beckenboden stabilisiert und gleichzeitig die Koordination sowie das Gleichgewicht geschult. Der Ring ist auch für ein gezieltes Kraft- und Aufbautraining im Bereich der Brust-, Schulter-, Arm- und Beinmuskulatur geeignet. Der Ring kann im Rahmen eines Pilates- oder Ganzkörper-Trainings – unabhängig ob Anfänger oder Fortgeschrittener – verwendet werden. Besonders geeignet ist der Elanee Pilates-Ring für Personen mit geschwächter Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dem Produkt beigelegt ist eine Gebrauchsanweisung und ein Übungsprogramm (nur D, E, F), welches empfohlene Übungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur beschreibt und bildlich abbildet. WARNHINWEISE Bitte prüfen Sie den ELANEE Pilates-Ring vor jeder Anwendung. Verwenden Sie nur einen einwandfreien Pilates-Ring (frei von Rissen, Beschädigungen oder scharfen Kanten). er Pilates-Ring ist kein Spielzeug. Das Trainingsgerät sollte für Kinder unzugänglich sein, um eine mögliche Verletzungsgefahr zu vermeiden. Brechen Sie das Training sofort ab und kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn eines der folgenden Symptome auftreten sollte: Brustschmerzen, starke Atemnot, Schwindel, Übelkeit, Schmerzen in den Gelenken und Muskeln. Bei der Anwendung während der Schwangerschaft, kurz nach der Geburt, bei bereits vorhandenen Verletzungen, nach kürzlich erfolgten Operationen oder bei besonderen Beeinträchtigungen, wie z.B. entzündliche Erkrankungen von Sehnen und Gelenken, Herzschrittmacher, orthopädischen Erkrankungen halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, um gegebenenfalls das Trainingsprogramm mit dem Gerät abzustimmen. Bei der Anwendung während der Schwangerschaft, kurz nach der Geburt, bei bereits vorhandenen Verletzungen, nach kürzlich erfolgten Operationen oder bei besonderen Beeinträchtigungen, wie z.B. entzündliche Erkrankungen von Sehnen und Gelenken, Herzschrittmacher, orthopädischen Erkrankungen halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, um gegebenenfalls das Trainingsprogramm mit dem Gerät abzustimmen. SET ENTHÄLT: 1 Pilates-Ring, 1 Gebrauchsanweisung, 1 Übungsposter MehrMit mehrsprachigem Übungsposter. Ergonomisch geformte Griffe mit Kunststoffpolsterung sichern die Trainingsposition zwischen Armen und Beinen. Ring-Widerstand ermöglicht ein gezieltes Kraft- und Aufbautraining im Brust-, Schulter-, Arm-, Bauch- und Beinbereich. Schult Koordination sowie Gleichgewicht und stabilisiert die „innere Mitte“ wie Wirbelsäule und Beckenboden. Leichtes und effektives Trainingsgerät zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.ELANEE Pilates-Ring mit rutschfesten Griffen zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur, inkl. Übungsposter (709-V1)
