Vitamin D regulates the absorption of calcium and phosphorus, which are found in bones, ligaments, teeth, muscles, and blood. Directions: For preventative purposes, take 1-2 capsules daily with meals. Vitamin D deficiency leads to decreased calcium absorption in the intestines and calcium leaching from bone tissue, resulting in osteoporosis. Vitamin D3 promotes nerve cell growth and regeneration and helps improve brain-muscle signal transmission. Vitamins D, E, and A are essential for the development of immune cells, improved metabolism, weight loss, and cardiovascular health. It increases serotonin levels (the so-called "joy hormone") in the body and reduces the risk of autoimmune diseases. These vitamins are suitable for women, as are vitamins for men, at any time of year. Today, vitamin D refers to two vitamins: D2 (ergocalciferol), produced by plants and fungi; D3 (cholecalciferol), synthesized in the body under the influence of UV rays and obtained from food. Cholecalciferol (D3) is preferred, as the D2 form is significantly more difficult for the body to absorb. Vitamin D deficiency is observed in people living in areas with long winters, few sunny days, frequent rain, fog, and smog. Vitamin D is not formed in the skin if it is covered by clothing or sunscreen. Therefore, it is so important to take preventative vitamin D. A single capsule also combines beneficial vitamins for children and prenatal vitamins. Doctors recommend these vitamins for hair loss. Causes of vitamin D deficiency can include: gastrointestinal diseases that impede its absorption, a vegetarian diet, liver disease, and endocrine diseases. Those at risk for vitamin D deficiency include: Those who are less frequently exposed to the sun and rarely go outside (sick or elderly people); those who cover most of their skin with clothing; those with dark skin; those who are overweight (BMI over 30); men and women over 65; pregnant and breastfeeding women (especially those under 18); and children under 5. Signs of vitamin D deficiency: Bone, joint, and muscle pain, leg cramps. Increased bone fragility. Poor healing of minor wounds and skin lesions. Deterioration of tooth enamel, skin, hair, and nails. Increased incidence of infectious diseases. Increased fatigue and weakness. Insomnia. In our range, you will find useful and natural vitamins and dietary supplements, magnesium chelate, which will improve your health! An important aspect of taking magnesium and vitamin D! It's best to take vitamin D and magnesium together, as pure calciferols are poorly absorbed. Magnesium chelate is available in our store. We also offer other vitamins and supplements, as well as sugar substitutes for dietary and sports nutrition, which are excellent substitutes for sweets and treats.

Витамин Д (D) регулирует усвоение кальция и фосфора, которые входят в состав костей, связок, зубной ткани, мышц, крови. Способ применения: в профилактических целях по 1-2 капсуле в день во время еды. Дефицит витамина D приводит к снижению всасывания кальция в кишечнике и вымыванию кальция из костной ткани, в следствии чего возникает остеопороз. Витамин д3 обеспечивает рост и регенерацию нервных клеток, способствует улучшению передачи сигналов головного мозга к мышцам. Витамины D, Е и А необходимы для создания иммунных клеток, для улучшения обмена веществ, снижения массы тела, улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Он повышает уровень серотонина (т.н. «гормона радости») в организме, снижает риск развития аутоиммунных заболеваний. Подходят эти витамины для женщин, как и витамины для мужчин в любое время года. Сегодня витамином D называют два витамина:D2 - эргокальциферол, вырабатывается растениями и грибами;D3 - холекальциферол, синтезируется в организме под действием УФ-лучей и поступает с пищей. Предпочтительным является холекальциферол (D3), так как форма витамина D2 значительно сложнее усваивается организмом. Недостаток витамина Д наблюдается у людей, живущих в районах с продолжительной зимой, с малым количеством солнечных дней, с частыми дождями, туманом и смогом. Витамин D не образуется в коже, если она покрыта одеждой, смазана кремом от загара. Поэтому так важно позаботиться о профилактическом приеме витамина D. Также отлично сочетаются в одной капсуле полезные витамины для детей и витамины для беременных. Врачи рекомендуют эти витамины для волос от выпадения. Причинами недостатка витамина Д могут стать: заболевания желудочно-кишечного тракта, затрудняющие его усвоение, вегетарианское питание, заболевания печени и органов эндокринной системы. В группу риска людей с дефицитом витамина D входят: Не так часто бывающие на солнце, очень редко выходящие на улицу (больные, пожилые люди) Закрывающие большую часть поверхности кожи одеждой. Люди с темным оттенком кожи. Имеющие лишний вес - ИМТ выше 30. Мужчины и женщины старше 65 лет. Беременные и кормящие женщины (особенно моложе 18 лет). Дети до 5 лет. Признаки дефицита витамина D: Боль в костях, суставах и мышцах, судороги в ногах. Повышенная ломкость костей. Плохо заживают мелкие ранки и повреждения на коже. Ухудшение состояния зубной эмали, кожи, волос, ногтей. Увеличенная частота инфекционных заболеваний. Повышенная утомляемость и слабость. Бессонница. В нашем ассортименте вы найдете полезные и натуральные витамины и бады, хелат магния, которые улучшат ваше здоровье! Важный аспект приёма магния и витамина Д! Витамин Д и магний лучше принимать вместе, поскольку в чистом виде кальциферолы плохо усваиваются. Хелат магния есть в нашем магазине. В нашем каталоге также есть другие витамины и бады, сахарозаменитель для диетического и спортивного питания, которые прекрасно заменят сладости и вкусняшки.