Fitback Muz Aromali Kilo Kontrol Amaçli Gida(15 Ögün)
Fitback, Avrupa Birligi, ABD Ve T.C. gida yönetmeliklerine uygun olarak üretilmistir. Fitback kesinlikle bir ilaç degil, gidadir. Hem kadinlar hem erkekler Fitback'i gönül rahatligiyla kullanabilir.
BaslangiçKullanimi (ILK 2 GÜN)
2 günlükbaslangiç safhasinda 3'er saat ara ile 5 ögün halinde tüketilmesi önerilir.FitBack toz karisim toplamda 1000 kalori civarinda enerji saglayarak, günlüktüm vitamin, mineral ve temel besin ihtiyaçlarinizi karsilar. Baslangiçuygulamasini 3 haftaya kadar uzatabilirsiniz ancak tibbi tavsiye olmaksizin 3haftadan fazla uygulanmamalidir.
DevamKullanimi (3.GÜNDEN ITIBAREN)
3. gündenitibaren, 2 ana ögün yerine (Tercihen sabah veaksam) 1'er paket FitBackkullanilir. Diger ana ögünde (tercihen öglen) 500kaloriyi asmayacak sekildesaglikli yemek tüketilir. Bu ögünler arasinda herbiri 100 kaloriyi geçmeyeceksekilde 3 ara ögün yenebilir. 2 ögün FitBack, birana ögün ve 3 ara ögünlebirlikte günlük 1200 kalori civarinda enerji saglar.
FitbackNasil Kullanilir?
Her ögünde 1paket toz karisim (27 gr.) 250 ml yarim yagli sütle ( 1,5 yag) iyicekaristirilarak içilir. Bir paket toz karisim bir ögüne esdegerdir. FitBackkullanilan ögünlerde baska kati gida tüketilmemelidir. Etkili bir sonuç içingün boyu 2-3 litre su içilmelidir. Gün içerisinde sekersiz çay, bitki çaylarive kahve gibi kalorisiz içecekler tüketilebilir. 2 asamali bir kullanim planiönerilmektedir.
FitbackNedir?FitBack,vücudunuzun ihtiyaci olan besin, vitamin ve mineralleri saglayan, milkshaketadinda bir gidadir. Fitback Shake ögün yerine geçer.
Yüksekmiktarda kaliteli protein (whey) içerigi ile kaslarinizi besler ve korur.Içerdigi yüksek miktarda diyet lifi ile 4 saate kadar tokluk saglar ve açlikhissetmeden diyet yapmanizi saglar. Içerigindeki 25 Vitamin Mineral ilevücudunuzun vitamin mineral ihtiyacini karsilar ve diyet döneminde yasanan halsizlik,bas agrisi gibi problemleri ortadan kaldirir.
Fitback'inavantajlari nelerdir?
- Vücudun ihtiyaci olan tüm vitamin, mineral, besinögelerini saglamaya yardimci olur.
- Saglikli beslenme aliskanligi kazanmaya yardimci olur.
- Pratik ve kolay tasinabilirdir.
- Düsük maliyetlidir.
- Zamandan tasarruf saglar.
- Lezzetlidir
Fitbackhangi amaçlarla kullanilir?
- Kilo verme amaçli
- Detoks amaçli
- Kilo kontrol amaçli
- Definasyon amaçli
- Hipertrofi (kas kütlesini artirma) amaçli
- Spor öncesi- Spor sonrasi kullanim amaçli
Kilo VermeAmaçli:
FitBack birmucize degil, diyet matematigi sunar. Günlük normalde vücudunuzun kaloriihtiyaci 2200-2500 kalori arasindadir. FITBACK ile günlük 1200 kalorialirsiniz. Eksik kalan 1000-1500 kalori ise vücudunuzdaki yaglarin kaloriyeçevrilmesi ile saglanir. Böylelikle 1 ayda 30.000 - 45.000 kalori eksikalirsiniz. 1 kg yagi vücuttan atmak için 8.000 kalori gerekir. 1 ayda eksikaldiginiz 45.000 kalori ile 5-6 kg yag yakarsiniz. Atilan su, ödem vb ilebirlikte 1 ayda 8-10 kg'a kadar zayiflayabilirsiniz. FitBack içerigindevücut için biyoyararlanimi .
DetoksAmaçli:
Detoksdöneminde vücutta biriken ödem, siskinlik ve toksinlerden arinmak amaçlanir.Detoks döneminde güne 5 ögün 3'er saat araliklarla yalnizca FitBack tüketilir.Bunun disinda bir gida tüketilmez. Sekersiz çay, kahve ve su içilebilir. Detoksdöneminde gün içerisinde 2-3 litre kadar su tüketilmesi çok önemlidir. Detokssüresi ilk 2 gün olarak önerilir, ancak araliksiz en fazla 21 güne kadar dauzatilabilir. Detoks 1-2 haftada bir tekrarlanarak kilo verimihizlandirilabilir.
Kilo KontrolAmaçli: Diyet programlarinda hedef kiloya ulastiktan sonra kilo kontrolünüsaglamak çok önemlidir. Kilo kontrolünde en önemli nokta, metabolizmayi aktiftutmak ve saglikli yeme aliskanligini sürdürülebilir hale getirmektir. Kilokontrolünde günde tercihen edilen bir ana ögünde FitBack tüketilebilir.Kahvaltida ögün yerine FitBack tercih edildiginde vitamin minerallerle güneenerjik baslanilmis olur. Aksam ya da öglen ögününde tüketildiginde ise hafifve saglikli bir ögün tüketilmis ve zaman tasarrufu saglanmis olur. .
DefinasyonAmaçli:
Definasyonamaçli programlarda kalori açigi olusturularak yag yakiminin artirilmasiamaçlanir. Definasyon amaçli programlarda günlük alinmasi gereken kaloriihtiyacinin 15 altina düsürülmelidir. FitBack'in 1 ögünü 1,5 yagli süt ile203 kalori olup, her bir sasesi 20 gram whey proteini içerir. Günlük alinmasigereken protein ihtiyacina göre, karbonhidrat agirlikli ögünlerin yaninaFitBack eklenebilir. FitBack sayesinde hem kas kütlesi korunur, hem de yagyakimi artirilir.Bu sayede vücutta zamanla incelme ve sikilasma da hissedilir.
HipertrofiAmaçli: Kas hipertrofisinde amaç, kas liflerinin büyümesi ve güçlenmesinisaglamaktir. Kas hipertrofisi için günlük alinmasi gereken kalori ihtiyacinin 10 'unun üzerine çikilmalidir. Kas hipertrofisini saglamada, günlükkarbonhidrat protein dengesini korumak ve yeterli proteini saglamak çokönemlidir. Sporcularin da siklikla kullandigi vücut için biyoyararlanimi 98olan whey proteini sayesinde de FitBack kas kütlesini artirirmaya (hipertrofi)yardimci olur.
Spor öncesi-sonrasi FitBack kullanimi:
Spor öncesi, protein tüketimi kas kütlesini korumaya yardimci olur veprotein sentezini hizlandirir. Spor öncesinde karbonhidrat agirlikli, sporsonrasinda karbonhidrat protein agirlikli bir ögün tüketildiginde kas kütlesikorunmus olur. Spor dönemlerinde yapilan sporun agirligina bagli olarak sporöncesinde FitBack tüketilebilir. Spor öncesi FitBack kullanimi spordakiperformansi artirir, içerigindeki whey proteini sayesinde kas kütlesini korurve yaglardan kilo vermeye destek olur. Sporöncesinde kepekli pilav, yulaf ezmesi, kuru baklagiller, elma gibi karbonhidratagirlikli bir ögün tercih edilmelidir. Spor sirasinda yeterli su tüketimi çokönemlidir. Yapilan sporun yogunluguna ve kilogram basina düsen proteinihtiyacina bagli olarak gün içerisinde ögünlere ek FitBack tüketilebilir.Antrenman sonrasi Fitback tüketimi kas yikimini önler, kas dokusunun artmasinisaglar ve toparlanmaya yardimci olur.