Vitamin B2 plays an important role in the metabolism of carbohydrates, proteins, and fats, and also helps maintain the health of the skin, eyes, and nervous system.

Riboflavin is involved in all types of metabolic processes.

It plays a particularly important role in ensuring visual function, the normal condition of the skin and mucous membranes, and the synthesis of hemoglobin.

This B vitamin is involved in growth processes, in the metabolism of proteins, fats, and carbohydrates, has a regulatory effect on the state of the central nervous system, affects metabolic processes in the cornea, lens, and retina, and ensures light and color vision.

Vitamin B2 is involved in the synthesis of glycogen, red blood cells, and corticosteroid hormones.

Riboflavin (vitamin B2) is also responsible for the production of stress hormones in the body, including cortisol. People who often experience stress deplete their riboflavin reserves, and the nervous system remains unprotected. The cardiovascular system receives sufficient energy thanks to vitamin B2, which ensures ATP synthesis and normal redox processes (for the heart and blood vessels).

Athletes and anyone who frequently engages in physical activity require riboflavin as a "fuel converter": it helps convert fats and carbohydrates into energy. Vitamin B2 helps protein quickly and efficiently distribute throughout muscle tissue, ensuring accelerated muscle growth, which is essential for athletes.

Витамин В2 играет важную роль в метаболизме углеводов, белков и жиров, а также помогает поддерживать здоровье кожи, глаз и нервной системы.

Рибофлавин — участвует во всех видах обменных процессов. Особенно важную роль играет в обеспечении зрительных функций, нормального состояния кожи и слизистых оболочек, синтезе гемоглобина. Витамин группы В участвует в процессах роста, в обмене белков, жиров и углеводов, оказывает регулирующее влияние на состояние центральной нервной системы, воздействует на процессы обмена в роговице, хрусталике, сетчатке глаза, обеспечивает световое и цветовое зрение. Витамин b2 участвует в синтезе гликогена, эритроцитов, гормонов кортикостероидов.

Рибофлавин витамин в2 отвечает также за производство в организме гормонов стресса, в т.ч. кортизола. Люди, которые часто испытывают стресс, тратят свои запасы рибофлавина, и нервная система остаётся незащищённой. Сердечно-сосудистая система получает достаточно энергии благодаря тому, что витамин B2 обеспечивает синтез АТФ и нормальное течение окислительно-восстановительных процессов (для сердца и сосудов).

Спортсменам и всем тем, кто часто испытывает физические нагрузки, рибофлавин необходим, как «преобразователь топлива»: он помогает превращать в энергию жиры и углеводы. Белок с помощью витамина B2 быстро и правильно распределяется по мышечной ткани, обеспечивая ускоренный рост мышц, что для спортсменов очень важно.