This DVD has everything you need for the ""totally body makever""!Fat-burning cardio training, exercises for strengthening and tightening the body, as well as Pilates, which goes to the Pölnchen on the collar!Bring your body with this selection of four dynamic workouts in top shape!Total Body Time Crunch Express with Rebekah Sturkie's secret weapon from The Firm for Speck.This workout combines intensive cardio elements with targeted exercises to tighten the body, which increase motivation and lead to the desired result.(25 minutes) Pilates intensive Express with Robyn Johnson the firms unique version of the best traditional Pilates exercises helps you to burn fat and tighten the body from head to toe and stretch.(31 minutes) Power Workout Express with Allie del Rio with variety and spa?To the slim, tight figure!This workout relies on the effective combination of aerobics and targeted dumbbell training.(35 minutes) Cardio Party Express with the best trainers from The Firm for days when an extra portion of energy is required!This intensive workout boost fat burning and helps you lose weight faster.(30 minutes)

Diese DVD hat alles, was du zum ,,Total Body Makever'' brauchst! Fettverbrennendes Cardio-Training, Übungen zur Kräftigung und Straffung des Körpers, sowie Pilates, das den Pölsterchen an den Kragen geht! Bringe deinen Körper mit dieser Auswahl an vier dynamischen Workouts in Topform! Total Body Time Crunch Express mit Rebekah Sturkie Die Geheimwaffe von The FIRM gegen Speck. Dieses Workout kombiniert intensive Cardio-Elemente mit gezielten Übungen zur Straffung des Körpers, welche die Motivation steigern und zum gewünschten Ergebnis führen. (25 Minuten) Pilates Intensiv Express mit Robyn Johnson The FIRMs einzigartive Version der besten traditionellen Pilates-Übungen hilft dir, Fett zu verbrennen und den Körper von Kopf bis Fuß zu straffen und dehnen. (31 Minuten) Power Workout Express mit Allie Del Rio Mit Abwechslung und Spa? zur schlanken, straffen Figur! Dieses Workout setzt auf die wirkungsvolle Kombination aus Aerobics und gezieltem Hanteltraining. (35 Minuten) Cardio Party Express mit den besten Trainerinnen von The FIRM Für Tage, an denen eine extra Portion Energie gefragt ist! Dieses intensive Workout kurbelt die Fettverbrennung an und hilft dir, schneller Gewicht zu verlieren. (30 Minuten)

Gaiam - The Firm: Total Body Makeover

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