ASPIR YAGI
Aspir yagi, aspir bitkisinin tohumlarindan elde edilen dogalbir yag türüdür. Aspir bitkisi, genellikle tropikal ve iliman iklimlerdeyetisir. Aspir yagi, omega-3 yag asitleri ve diger bilesenlere sahiptir.
Aspir Yaginin Içinde Neler Var?
Omega-3 Yag Asitleri
Omega-3 yag asitlerinin üç ana türü bulunmaktadir: alfa-linolenik asit (ALA),eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosahekzaenoik asit (DHA).
1. Alfa-linolenik Asit (ALA):Bu omega-3 yag asidi,çogunlukla bitkisel kaynakli yaglarda bulunur, özellikle keten tohumu, chiatohumu, ceviz gibi gidalarda yüksek miktarda bulunur.
2. Eikosapentaenoik Asit (EPA):EPA, denizürünlerinde özellikle somon, ringa baligi, sardalya gibi yagli baliklarda bolmiktarda bulunur.
3. Dokosahekzaenoik Asit (DHA):DHA, özellikle balikyagi ve deniz ürünlerinde yüksek miktarda bulunur.
Omega-6 Yag Asitleri
Omega-6 yag asitleri, esansiyel yag asitlerinden biridir. En yaygin omega-6 yagasitleri arasinda linoleik asit (LA) ve arakidonik asit (AA) bulunur. Linoleikasit, bitkisel yaglarda bulunan bir omega-6 yag asididir ve özellikle ayçiçekyagi, misir yagi, soya fasulyesi yagi gibi bitkisel kaynaklardan elde edilir.Arakidonik asit ise et ve süt ürünleri gibi hayvansal kaynaklarda bulunur.
E VitaminiE vitamini, bir vitamin türüdür. E vitamini, tokoferoller ve tokotrienollerolmak üzere iki ana grupta bulunur. E vitamini, dogal olarak yaglitohumlar (örnegin ayçiçek çekirdegi, badem, findik), yesil yaprakli sebzeler(örnegin ispanak, brokoli), tahillar, avokado, yumurta ve balik gibi birçokbesin maddesinde bulunur.
Aspir Yaginin Kullanim Alanlari
Beslenme
Salatalarda ve yemeklerde kullanilabilir.
Cilt Bakimi
Nemlendirici olarak degerlendirilebilir.
Saç Bakimi
Saç bakimi uygulamalarinda tercih edilebilir.
Masaj Yagi
Masaj terapisi için kullanilabilir.
Aromaterapi
Aromaterapi uygulamalarinda kullanilabilir.
Tirnak Bakimi
Tirnaklari nemlendirmek için kullanilabilir.
Yüz ve Göz Makyaji Temizleyici
Göz makyajini ve cildi temizlemek için kullanilabilir.
Güvenlik ve Uyarilar
Aspir yagi kullanmadan önce alerji testi yapmak önemlidir.