Lasagnes de Légumes

•Préchauffez le four à 180 C.

•Chauffer 2 cas d'huile d'olive à feu moyen-vif dans une poêle et faire revenir l'oignon. Ajoutez ensuite la carotte et les courgettes et faites cuire une minute

•Ajouter la Sauce Tomate Cuisinée Heinz, la Pulpe de Tomates Concassées Heinz et le poivre, mettre le couvercle sur la casserole et laisser mijoter à feu doux pendant environ 10 minutes.

•Dans une autre grande poêle, chauffer 2 cas d'huile d'olive et cuire les épinards et l'ail jusqu'à ce que les épinards aient rétréci et soient tendres. Dans une passoire, pressez l'humidité des épinards. Graisser un plat à four avec de l'huile d'olive et y déposer une fine couche du mélange de légumes.

•Déposer un tiers des épinards sur le dessus et répartir un tiers des feuilles de lasagne dessus, suivi d'un tiers du mélange de légumes. Répétez ces couches et terminez avec le mélange de légumes. Placez les tranches de mozzarella sur le dessus. Cuire les lasagnes au four pendant 40 minutes.

Wraps au Poulet et légumes

•Chauffer l'huile d'olive à feu vif dans une grande poêle et faire revenir les lanières de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites. Retirez-les de la poêle et réservez.

•Dans la même poêle, cuire les morceaux de poivron rouge pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez ensuite le maïs et les haricots rouges et mélangez bien

•Ajouter la Sauce Tomate Cuisinée Heinz et les lanières de poulet frit et chauffer pendant quelques minutes. Mettez le couvercle sur la casserole et gardez la sauce au chaud jusqu'à ce que les wraps soient prêts.

•Chauffez les wraps selon les instructions sur l'emballage. Badigeonner le centre de chaque wrap avec 1 cuillère à soupe de crème. Déposer quelques feuilles de laitue et un quart du mélange de haricots sur le dessus gardez le bord inférieur dégagé. Ensuite, pliez soigneusement les bords extérieurs de chaque wrap l'un sur l'autre et le bas du dos, comme une enveloppe.

Couscous aux légumes et Féta

•Porter une casserole remplie d'eau à feu moyen-vif et cuire les haricots verts pendant 5 minutes. Faites cuire les carottes pendant les 2 dernières minutes. Rincer à l'eau froide et réserver.

•Chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif dans une poêle et, en remuant fréquemment, cuire les oignons avec le ras-el-hanout. Ajoutez ensuite les courgettes et faites cuire quelques minutes. Ajouter la Sauce Tomate Cuisinée Heinz, les haricots verts et la carotte bien mélanger et porter à ébullition. Laisser mijoter la sauce environ 3 minutes.

•Dans un grand bol, faites tremper le couscous selon les instructions sur l'emballage. Incorporer ensuite les pois chiches, les abricots et les olives, couvrir le bol et garder le couscous au chaud jusqu'à ce que le repas d'amande soit prêt.

•Faire griller la farine d'amandes à feu moyen-vif dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

•Répartir le couscous dans 4 assiettes, napper de sauce et garnir de copeaux d'amande et de feta.