OATMEAL It is a product obtained by steaming and crushing peeled oats, flattening them, and then drying them. Oatmeal is a wonderful food with countless health benefits, containing nutrients such as fiber, iron, protein, potassium, selenium, folate, vitamins B1, B2, and B6, and omega-3 fatty acids. In addition to its filling properties, thanks to its abundant fiber content, it is an indispensable product for those who want to manage their weight. So, what kind of plant is oats? The scientific name for oats is Avena sativa. It contains a unique soluble fiber called beta-glucan, which is very beneficial. It is an excellent source of fiber and carbohydrates. It is lower in protein and fat than other grains. How should oatmeal be consumed? Oatmeal bread: This is a delicious whole wheat bread. Adding cinnamon or nutmeg makes it even more delicious. Yeast is added for rising. You can also add raisins, seeds, walnuts, chocolate, etc. Oatmeal mix: It can be consumed by mixing it with various fruits. For example, put apples, bananas, pears, milk (or yogurt), and a tablespoon of oatmeal in a blender and mix well (a little sugar can be added if desired). Pancakes: It can be savory or sweet, depending on your preference. Mix some oatmeal with milk. Vegetables, spices, jam, or sweets can be added if desired. It can also be used in baked goods such as cookies and salads. The most popular way to consume it is for breakfast. It can be consumed by mixing it with milk or yogurt. What is its shelf life? It is 1 year. How is it packaged? Up to 1000 g are packaged using Kraft Doypack zip-lock bags. 5-10-25,000 g are packaged using Laminated Polyethylene sacks. Packages between 5 and 25 kg are prepared. How is the shipment carried out? Shipments are made with contracted cargo. Tonnage purchases are carried out with warehouse, logistics companies and contracted carriers. What are the nutritional features? Energy and Nutritional Elements Per 100 g Energy 376 kcal Fat 7 g - Saturated Fat 1 g Carbohydrate 61 g - Sugars 1.6 g Protein 12.6 g Salt 0 g Fiber 9.2 g OATMEAL WITH YOGURT Ingredients: A bowl of yogurt Four tablespoons of oatmeal Apple or pineapple Preparation: Let the yogurt stand in a bowl with four tablespoons of oatmeal for 10 minutes. From the fruits, the pineapple and apple are cut into cubes. Mix with oatmeal. Bon appetit!

YULAF EZMESI Kabugu soyulmus yulaflarin buharda pisirilip ezilmesi ve yassi hale getirdikten sonra kurutulmasi ile elde edilen mamuldür. Yulaf ezmesi lif , demir, protein , potasyum , selenyum , folat, B1 , B2 , B6 vitaminleri , omega 3 yag asitleri gibi besin maddelerini olusan , sagliga faydalari saymakla bitmeyen muazzam bir besindir. Tok tutucu özelliginin yanisira içerisinde bulunan bol lifler sayesinde kilo kontrolü saglamak isteyenler için vazgeçilmez bir üründür. Peki yulaf nasil bir bitkidir ? Yulafin bilimsel adi Avena sativa dir. Içeriginde çok faydali olanbeta-glukanadi verilen benzersiz bir çözünür lif vardir. Mükemmel bir lif ve karbonhidrat kaynagidir. Protein ve yag oranlari diger tahillara göre daha düsüktür. Yulaf ezmesi nasil tüketilmelidir ? Yulaf ezmesi ekmegi: Lezzetli kepekli bir ekmektir. Tarçin veya hindistancevizi eklenirse çok lezzetli hale gelir. Kabarmasi için maya eklenir. Ayrica üzüm, tohumlar, ceviz, çikolata vs. eklenebilir. Yulaf ezmesi karisimi: çesitli meyvelerle karistirarak tüketilebilir. Örnegin elma, muz, armut, süt (veya yogurt) ve bir çorba kasigi yulaf ezmesini blendira koyup iyice karistirilir (isteger göre bir miktar seker katilabilir) Krep: istege göre tuzlu veya tatli olabilir. Bir miktar yulaf ezmesini sütle karistirilir. istege göre sebze, baharat, reçel veya tatli eklenebilir. Ayrica kurabiye vb. unlu mamullerde, salatada kullanilabilir. En popüler tüketim sekli kahvalti seklindedir. Sütle veya yogurtla karistirilarak tüketilebilir. Raf ömrü ne kadardir ? Raf ömrü 1 yildir. Nasil ambalajlarda bulunur? 1000 g a kadar Kraft Doypack kilitli torbalar kullanilarak ambalajlanir. 5- 10-25.000 g da Lamine Polietilen çuvallar kullanilarak ambalajlanir. 5 ile 25 kg arasi paketler hazirlanir. Sevkiyat islemi nasil gerçeklestirilir? Anlasmali kargolar ile gönderim yapilmaktadir. Tonajli alimlar ambar, lojistik firmalari ve anlasmali nakliyeciler ile gerçeklestirilmektedir. Besin özellikleri nelerdir? Enerji ve Besin Ögeleri 100 g için Enerji 376 kcal Yag 7 g - Doymus Yag 1 g Karbonhidrat 61 g - Sekerler 1,6 g Protein 12,6 g Tuz 0 g Lif 9,2 g YOGURTLU YULAF EZMESI Malzemeler: Bir kase yogurt Dört yemek kasigi yulaf ezmesi Elma veya ananas Hazirlanisi: Bir kase dört yemek kasigi yulaf ezme ile yogurt 10 dakika bekletilir. Meyvelerden ananas ve elma küp küp dogranir. Yulaf ezmesi ile karistirilir. Afiyet olsun