CR4 supplementation can be used in all sports where increg muscle strength and endurance is important to improve athletic performance and thus achieve one's own goals. This is especially important in combat sports as well as in sports such as swimming, cycling, running, and team sports, where excessive muscle volume would only limit the athlete's range of motion. CR4 also has the advantage of being very versatile, as it contains only advanced forms of creatine that do not cause excessive hydration of the muscle cells, as is the case with monohydrate. This results in a significant increase in muscle strength and endurance without the so-called "bulking" of the muscles, which is undesirable in sports other than bodybuilding or strength training. Each of these forms of creatine is characterized by a different absorption time, which leads to prolonged saturation of the muscles with creatine and thus increases the effectiveness of the effect compared to supplementation with a single form. CR4 is a sophisticated creatine preparation that contains an optimal combination of four different and highly effective forms of creatine: Hydrochloride, citrate, malate and alpha-ketoglutarate.La supplémentation en CR4 peut être utilisée dans tous les sports où l'augmentation de la force musculaire et de l'endurance est importante pour améliorer les performances sportives et ainsi atteindre ses propres objectifs. Ceci est particulièrement important dans les sports de combat ainsi que dans les sports tels que la natation, le cyclisme, la course à pied et les sports d'équipe, où un volume musculaire excessif ne ferait que limiter l'amplitude des mouvements du sportif. Le CR4 a également l'avantage d'être très polyvalent, car il ne contient que des formes avancées de créatine qui ne provoquent pas d'hydratation excessive des cellules musculaires, comme c'est le cas avec le monohydrate. Il en résulte une nette augmentation de la force musculaire et de l'endurance sans ce que l'on appelle le "gonflement" des muscles, indésirable dans d'autres sports que le culturisme ou la musculation. Chacune de ces formes de créatine se caractérise par un temps d'absorption différent, ce qui entraîne une saturation prolongée des muscles en créatine et augmente ainsi l'efficacité de l'effet par rapport à une supplémentation avec une seule forme. CR4 est une préparation de créatine sophistiquée qui contient une combinaison optimale de quatre formes différentes et très efficaces de créatine : Hydrochlorure, citrate, malate et alpha-cétoglutarate.