The concept: a solid nutritional foundation. A good nutritional foundation is necessary to achieve the best results in terms of mass gain. This is why Iron Works is based on a balanced combination of very high quality protein and complex carbohydrates. For the new generation of Iron Works, we have exclusively selected the ultimate in protein sources: ultra-pure whey isolate. This stands out for its record protein content with an exceptional amino acid profile. At the same time, carbohydrate intake is provided only by whole oat flour. Thanks to its low glycemic index, it is assimilated slowly ensuring a prolonged release of energy. Thus, Iron Works does not contain any added sugar or high glycemic index carbohydrates, an essential factor in preventing any fat storage. The adapted 2-1 ratio between protein and carbohydrates also avoids any carbohydrate overload, which promotes muscle mass gains¹ without parallel fat gain. associated with a selection of reference active ingredients At the heart of the Iron Works formula, we also find a high-performance complex composed of 16 nutrients in optimized dosages which play an essential role in sports nutrition. The formula is thus enriched with creatine, 10 key amino acids (including BCAA, L-Glutamine, arginine, taurine, etc.) and other essential nutrients (B group vitamins, zinc, etc.). Combined with the protein carbohydrate nutrient base, they make Iron Works unique and give it maximum effectiveness. An all-in-one solution, Iron Works makes sports nutrition a lot simpler. A real alternative to gainers overloaded with carbohydrates but poor in protein and nutrients, this integrated nutritional complex brings together all the essential factors for athletes and fills the "gaps" for maximum results. INGREDIENTS ingredients Whey protein isolate (emulsifier: soy lecithin) (milk), whole grain oat flour (Avena sativa L.) (gluten), creatine monohydrate, cookie chips (wheat [gluten]), amino acid complex: L-Glutamine, BCAA (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, emulsifier: sunflower lecithin), L-Glycine, L-Aspartic Acid, L-Tyrosine, L-Arginine HCl and L-Alanine, flavoring, thickeners: guar gum and xanthan gum, taurine, natural flavoring, sweeteners: aspartame and sucralose, magnesium oxide, sodium chloride, vitamin C (L-ascorbic acid), zinc citrate, vitamin E (D-alpha-tocopheryl acetate), vitamin B3 (nicotinamide), vitamin B5 (calcium D-pantothenate), vitamin B12 (cyanocobalamin), vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine hydrochloride), vitamin B9 (pteroylmonoglutamic acid), vitamin B8 (D-biotin). Contains a source of phenylalanine. Vanilla Ice Cream Flavor: Whey protein isolate (emulsifier: soy lecithin) (milk), whole oat flour (Avena sativa L.) (gluten), creatine monohydrate, L-Glutamine, flavor, thickeners: guar gum and xanthan gum, taurine, amino acid complex: BCAA (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, emulsifier: sunflower lecithin), L-Glycine, L-Aspartic acid, L-Tyrosine, L-Arginine HCl and L-Alanine, sweeteners: aspartame and sucralose, color: beta-carotene, magnesium oxide, sodium chloride, vitamin C (L-ascorbic acid), zinc citrate, vitamin E (D-alpha-tocopheryl acetate), vitamin B3 (nicotinamide), vitamin B5 (calcium D-pantothenate), vitamin B12 (cyanocobalamin), vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine hydrochloride), vitamin B9 (pteroylmonoglutamic acid), vitamin B8 (D-biotin). Contains a source of phenylalanine. DIRECTIONS FOR USE Training days: 2 doses of 55 g per day, the first in the morning, the second in the afternoon. Favor, if possible, one of the 2 doses either 1h30 before exercise or directly after the session, the objective always being to spread the nutritional intake as best as possible over the entire day. Rest days: it is recommended to consume at least 1 dose of 55 g per day between meals. SAFETY WARNING This food complex does not replace a varied and balanced diet or a healthy lifestyle. Keep out of reach of children. This supplement is not recommended for pregnant or breastfeeding women. It is not a medicine. Do not exceed the recommended portion to consume each day. Mass and weight gains without fat gain, physical performance All-in-one nutritional complex Protein carbohydrate ratio of 2-1 Plus 16 reference active ingredients in sports nutrition. Le concept : une base solide de nutrition. Une bonne fondation nutritionnelle est nécessaire pour enregistrer les meilleurs résultats en termes de prise de masse. C'est la raison pour laquelle Iron Works repose sur une association équilibrée de protéine de très haute qualité et de glucides complexes. Pour la nouvelle génération d'Iron Works, nous avons retenu exclusivement le nec plus ultra en matière de source protéique : un isolat de whey ultra pur. Celui-ci se distingue par sa teneur record en protéine au profil exceptionnel en acides aminés. Parallèlement, l'apport en glucides est assuré uniquement par de la farine d'avoine complète. Grâce à son indice glycémique bas, celle-ci est assimilée lentement assurant une libération prolongée de l'énergie. Ainsi, Iron Works ne contient aucun sucre ajouté ni glucide à index glycémique élevé, un facteur essentiel pour prévenir tout stockage adipeux. Le ratio adapté de 2-1 entre la protéine et les glucides évite également toute surcharge glucidique, ce qui favorise les gains de masse musculaire¹ sans prise de graisse parallèle. … associée à une sélection d'actifs de référence Au cœur de la formule d'Iron Works, on trouve aussi un complexe performant composé de 16 nutriments aux dosages optimisés qui jouent un rôle essentiel en matière de nutrition sportive. La formule est ainsi enrichie en créatine, 10 acides aminés clés (dont BCAA, L-Glutamine, arginine, taurine…) et autres nutriments essentiels (vitamines du groupe B, zinc…). Associés à la base nutritive protéine glucides, ils rendent Iron Works unique et lui confère une efficacité maximale. Solution tout-en-un, Iron Works simplifie énormément la nutrition sportive. Véritable alternative aux gainers surchargés en glucides mais pauvres en protéine et en nutriments, ce complexe nutritionnel intégré réunit tous les facteurs essentiels pour les athlètes et comble les « manques », pour des résultats maximums. INGRÉDIENTS ingrédients Isolat de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de soja) (lait), farine d'avoine complète (Avena sativa L.) (gluten), créatine monohydrate, pépites de cookies (blé [gluten]), complexe d'acides aminés : L-Glutamine, BCAA (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, émulsifiant : lécithine de tournesol), L-Glycine, L-Acide aspartique, L-Tyrosine, L-Arginine HCl et L-Alanine, arôme, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, taurine, arôme naturel, édulcorants : aspartame et sucralose, oxyde de magnésium, chlorure de sodium, vitamine C (acide L-ascorbique), citrate de zinc, vitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B9 (acide ptéroylmonoglutamique), vitamine B8 (D-biotine). Contient une source de phénylalanine. Goût Vanille Crème Glacée : Isolat de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de soja) (lait), farine d'avoine complète (Avena sativa L.) (gluten), créatine monohydrate, L-Glutamine, arôme, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, taurine, complexe d'acides aminés : BCAA (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, émulsifiant : lécithine de tournesol), L-Glycine, L-Acide aspartique, L-Tyrosine, L-Arginine HCl et L-Alanine, édulcorants : aspartame et sucralose, colorant : bêta-carotène, oxyde de magnésium, chlorure de sodium, vitamine C (acide L-ascorbique), citrate de zinc, vitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B9 (acide ptéroylmonoglutamique), vitamine B8 (D-biotine). Contient une source de phénylalanine. MODE D'EMPLOI Jours d'entraînement : 2 doses de 55 g par jour, la première durant la matinée, la seconde au cours de l'après-midi. Privilégiez, si possible, l'une des 2 prises soit 1h30 avant l'exercice soit directement après la séance, l'objectif consistant toujours à étaler au mieux l'apport nutritif sur l'ensemble de la journée. Jours de repos : il est recommandé de consommer au minimum 1 dose de 55 g par jour entre les repas. AVERTISSEMENT DE SÛRETÉ Ce complexe alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ce supplément n'est pas recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes. Il ne s'agit pas d'un médicament. Ne pas dépasser la portion recommandée à consommer chaque jour. Gains de masse et poids sans prise de graisse, performance physique Complexe nutritionnel tout-en-un Ratio protéine glucides de 2-1 Plus 16 actifs de référence en nutrition sportive.