ZMA IRONMAN is a patented synergistic formula of essential trace minerals – zinc and magnesium.

Taken in a specific ratio with vitamin B6, they influence numerous processes in the body, promoting the production of testosterone and insulin-like growth factor (IGF-1).

Hard cheeses, meat, and poultry contain large amounts of zinc, while nuts, legumes, green vegetables, and bananas are rich in magnesium.

The problem is that zinc and magnesium found in foods are not fully absorbed by the body, and both athletes and the general population require them greatly.

Zinc (Zn) is involved in the synthesis of protein, DNA, and the hormones testosterone and prolactin, as well as in a number of other important processes.

For example, this trace element is essential for the functioning of the pancreas, thyroid, and prostate glands.

Zinc stimulates insulin secretion and the function of the sex glands; it is necessary for growth and recovery after surgery and injury.

This unique trace element enhances the immune response, minimizing the effects of cortisol, the stress hormone.

Magnesium (Mg), present in all tissues of the human body, is necessary for its proper functioning: it plays a key role in the synthesis of ATP, a universal source of energy.

Its deficiency means a decrease in energy potential.

The consequences?

A slowdown in metabolism and the risk of developing depression.

Another sign of its deficiency is muscle cramps.

Magnesium increases the bioavailability of vitamin B6 and is necessary for the effective functioning of the nervous system during neurosis and emotional stress.

Vitamin B6 is a powerful antioxidant; it is used to prevent vitamin deficiency, metabolic disorders, and chronic liver and kidney diseases.

When taken with magnesium, it has an anabolic effect on the body, causing a rise in testosterone.

ZMA IRONMAN has been shown to be well absorbed and promote testosterone production during sleep, so it is recommended to take it before bed, but not with calcium-rich foods.

ZMA IRONMAN – патентованная синергическая формула важнейших микроэлементов – цинка и магния. Взятые в определенном соотношении совместно с витамином В6, они влияют на множество процессов в организме, способствуя выработке тестостерона и инсулиноподобного фактора роста (IGF-1).

Большое количество цинка содержится в твердых сырах, мясе и птице, а орехи, бобовые, зеленые овощи и бананы богаты магнием, проблема лишь в том, что цинк и магний, содержащиеся в пищевых продуктах, не усваиваются организмом в полной мере, а потребность в них и у атлетов, и у обычных людей велика.

Цинк (Zn) участвует в синтезе белка, ДНК и гормонов тестостерона и пролактина, и ещё в целом ряде важнейших процессов. Например, этот микроэлемент просто необходим для работы поджелудочной, щитовидной и предстательной желез.

Цинк стимулирует секрецию инсулина и работу половых желез, он необходим для роста и восстановления после операций и травм. Это уникальный микроэлемент, который усиливает иммунный ответ, минимизируя действие кортизола - гормона стресса.

Магний (Mg), присутствующий во всех тканях организма человека, необходим для его полноценной работы: он играет ключевую роль в синтезе АТФ – универсального источника энергии.

Его дефицит означает снижение энергетического потенциала. Последствия? Замедление обмена веществ и риск развития депрессивных состояний. Ещё один признак его недостатка – мышечные судороги.

Магний повышает биодоступность витамина В6 и необходим для эффективного функционирования нервной системы при неврозе и эмоциональном напряжении.

Витамин В6 – мощный антиоксидант, его используют для профилактики авитаминоза, нарушения обмена веществ, хронических заболеваний печени и почек. При совместном приёме с магнием он оказывает на организм анаболическое воздействие, вызывая подъем тестостерона.

Показано, что комплекс ZMA IRONMAN отлично усваивается и способствует выработке тестостерона во время сна, поэтому принимать его рекомендуется перед сном, но не вместе с богатыми кальцием продуктами.