Jarrow Formulas 5-HTP / 5-Hydroxytryptophan Complex 50 mg 90 Capsules

5-HTP improves sleep quality and recovery, protects against stress, and prevents CNS overload from excessive stimulation.

5-HTP Now supplement contains 5-hydroxytryptophan, an amino acid found in plant foods.

5-hydroxytryptophan is a precursor to serotonin, which acts as a neurotransmitter.

It also participates in tryptophan metabolism, making it important for the body.

5-hydroxytryptophan is directly involved in the synthesis of melatonin, the main hormone that regulates sleep and wakefulness.

It is responsible for the quality and depth of sleep, which affects physical and mental recovery.

5-HTP is indicated for people who lead an active lifestyle, regularly engage in mental or physical work, experience regular sleep deprivation (less than 7-8 hours per day), or report symptoms of inadequate recovery.

Even with a rich diet, people often have a 5-hydroxytryptophan deficiency.

This affects physical and mental performance, causing excessive fatigue, poor sleep, depression, and other consequences.

Research shows that most people have a moderate or severe deficiency of this amino acid in the body, which is associated not only with the quality of their diet but also with other factors.

Stress and regular physical and mental stress also have a negative impact on the body.

Increased appetite, especially in the evening or at night, is a common indicator of 5-hydroxytryptophan deficiency. In this way, the body attempts to compensate for the deficiency by consuming plant-based foods.

Directions for use:

The optimal daily therapeutic dosage for humans is 25-50 mg. Due to the relaxing effect and direct influence on sleep and wakefulness, it is recommended to take the dose in the evening. Optimally, 1-2 hours before bedtime. Taking it during the day or morning is undesirable, as it can negatively impact productivity and performance during the day.

Contraindications:

A clear contraindication is the use of 5-HTP together with monoamine oxidase inhibitors, which results in an excessive increase in serotonin concentrations in the brain (also causing "serotonin syndrome"). Combining 5-HTP with antidepressants is also not recommended. This is permitted only in small doses (less than 50 mg) and under the close supervision of a physician.

Individual intolerance to the components. If you are pregnant, breastfeeding, taking medications, or have a medical condition, consult your physician.

Manufacturer: Jarrow Formulas - USA

Jarrow Formulas 5-HTP / 5-гидрокситриптофан комплекс 50 мг 90 капсул

5-HTP улучшает качество сна и восстановления, защищает от стрессового воздействия и предотвращает перегрузку ЦНС от чрезмерного перевозбуждения. Добавка 5-HTP Now включает 5-гидрокситриптофан. Это аминокислота, которая встречается в растительной пище. 5-гидрокситриптофан – это прекурсор серотонина, который выступает в роли нейротрансмитера. Также вещество участвует в метаболизме триптофана, что делает аминокислоту важной для организма.

5-гидрокситриптофан принимает непосредственное участие в синтезе мелатонина – главного гормона, который регулирует режим сна и бодрствования. Он отвечает за качество и глубину сна, от чего зависит физическое и психическое восстановление.

5-HTP показан людям, которые ведут активный образ жизни, регулярно работают умственно или физически, испытывают регулярное недосыпание (менее 7-8 часов в сутки) или отмечают симптомы недовосстановления. Даже при богатом рационе у людей нередко отмечается недостаток 5-гидрокситриптофана. Это сказывается на физической и умственной активности, провоцирует чрезмерное утомление, ухудшение сна, депрессию и прочие последствия.

Исследования показывают, что у большинства людей отмечается умеренный или выраженный дефицит аминокислоты в организме, что связано не только с качеством питания, но и другими факторами. Также негативное воздействие на организм провоцируют стрессы, регулярные физические и умственные нагрузки. Частым показателем дефицита 5-гидрокситриптофана является усиление аппетита, особенно в вечернее или ночное время. Таким образом организм пытается компенсировать дефицит вещества за счет потребления продуктов растительного происхождения.

Способ применения:

Оптимальная суточная терапевтическая дозировка для человека составляет 25-50 мг. Из-за релаксирующего эффекта и непосредственного влияния на фазы сна и бодрствования порцию рекомендуется принимать в вечернее время. Оптимально – за 1-2 часа до сна. Прием в дневное или утреннее время нежелателен, так как может негативно повлиять на продуктивность и работоспособность в течении дня.

Противопоказания:

Однозначным противопоказанием считается применение 5-HTP вместе с ингибиторами моноаминоксидазы, следствием чего является чрезмерное повышение концентрации серотонина в мозге (также вызывает «серотониновый синдром»). Также не рекомендуется объединять прием 5-HTP с антидепрессантами. Это допускается только в небольших дозировках (менее 50 мг) и под пристальным присмотром лечащего врача.

Индивидуальная непереносимость компонентов. В период беременности, лактации, приема лекарств или при наличии медицинских состояний проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Производитель: Jarrow Formulas - США