| Composition | Creatine Monohydrate |
| Taste | Sweetened |
| Release form | powder |
| Supplements | creatine monohydrate |
| Type of creatine | creatine monohydrate |
| Country of origin | Poland |
| Components | multicomponent; complex |
| Purpose of sports nutrition | endurance and energy; muscle gain; weight loss and drying |
| Contraindications | gastrointestinal diseases; individual intolerance |
| Shelf life | 20 months |
| Package contents | jar; measuring spoon |
| Product weight without packaging (g) | 300 g |
| Product weight with packaging (g) | 310 g |
Creatine monohydrate is one of the most researched sports supplements on the market today, and for good reason!
This supplement is recommended for athletes who perform high-intensity exercise.
Creatine is stored in limited quantities in muscles, and it's a molecule that plays a critical role in energy production during very intense muscle contractions lasting 1-10 seconds; think sprinting or lifting heavy weights at full force.
When we push ourselves to the limit, creatine can be the limiting factor in energy production.
Creatine is used in our muscle cells to help regenerate energy, but there's only so much available, and it takes up to 4 minutes to fully recover.
That's where creatine powder comes in.
If we can increase creatine stores, we can improve our body's ability to perform maximal exercise.
Scientifically speaking, when we exert ourselves, the muscle converts ATP (adenosine triphosphate) into energy, leaving behind a useless molecule of ADP (adenosine diphosphate) that must be quickly converted back to ATP to sustain the effort.
ADP is converted back to ATP through a molecule called phosphocreatine.
By donating its phosphate, ATP is formed, leaving behind creatine. So, the faster we can convert creatine back, the faster we can regenerate ATP from ADP for muscle contraction.
As mentioned, phosphocreatine availability is limited, with full regeneration taking up to 4 minutes. That's where creatine powder comes in. If we can increase creatine stores, we can improve our body's ability to perform maximal exercise.
Anabolic Creatine 300г. леврон креатин моногидрат
| Состав | Creatine Monohydrate |
| Вкус | Подслащенный |
| Форма выпуска | порошок |
| Добавки | креатин моногидрат |
| Тип креатина | моногидрат креатина |
| Страна производства | Польша |
| Компонентность | многокомпонентный; комплексные |
| Назначение спортивного питания | выносливость и энергия; набор мышечной массы; похудение и сушка |
| Противопоказания | болезни ЖКТ; индивидуальная непереносимость |
| Комплектация | банка; мерная ложка |
| Вес товара без упаковки (г) | 300 г |
| Вес товара с упаковкой (г) | 310 г |
Креатин моногидрат — одна из самых исследуемых спортивных добавок на рынке сегодня, и не зря! Эта добавка рекомендована спортсменам, выполняющим высокоинтенсивные упражнения.
Креатин накапливается в мышцах в ограниченном количестве, это молекула, которая играет решающую роль в производстве энергии во время очень интенсивных мышечных сокращений в течение 1-10 секунд; подумайте о спринте или поднятии тяжестей изо всех сил.
Когда мы максимально напрягаемся, креатин может быть ограничивающим фактором в производстве энергии. Креатин используется в клетках наших мышц, чтобы помочь регенерировать энергию, но его доступно не так много, и для полного восстановления требуется до 4 минут. Вот где нам на помощь приходит порошок креатина. Если мы сможем увеличить запасы креатина, мы сможем улучшить способность нашего организма к максимальной нагрузке.
Говоря научным языком: когда мы напрягаемся, мышца преобразует АТФ (аденозинтрифосфат) в энергию, оставляя бесполезную молекулу АДФ (аденозиндифосфат), которую необходимо быстро преобразовать обратно в АТФ, чтобы поддерживать усилия.
АДФ превращается обратно в АТФ через молекулу, называемую фосфокреатином. Отдавая свой фосфат, АТФ образуется, оставляя креатин. Таким образом, чем быстрее мы сможем преобразовать креатин обратно, тем быстрее мы сможем воспроизвести АТФ из АДФ для сокращения мышц.
Как уже упоминалось, доступность фосфокреатинов ограничена, полное восстановление занимает до 4 минут. Вот где нам на помощь приходит порошок креатина. Если мы сможем увеличить запасы креатина, мы сможем улучшить способность нашего организма к максимальной нагрузке.
