| Composition | creatine monohydrate |
| Taste | no flavor |
| Release form | powder |
| Type of creatine | creatine monohydrate |
| Country of manufacture | Poland |
| Contraindications | individual intolerance |
| Package contents | plastic jar; Measuring spoon |
| Weight of product without packaging (g) | 300 g |
| Weight of product with packaging (g) | 320 g |
Creatine is stored in limited quantities in muscles.
It's a molecule that plays a crucial role in energy production during very intense muscle contractions lasting 1-10 seconds; think about sprinting or lifting heavy weights at full force.
When we exert ourselves to the max, creatine can be the limiting factor in energy production.
Creatine is used by our muscle cells to help regenerate energy, but it's available in limited quantities, and it takes up to 4 minutes to fully regenerate.
This is where creatine powder comes in.
If we can increase creatine stores, we can improve our body's ability to perform maximal exercise.
Scientifically speaking, when we exert ourselves, the muscle converts ATP (adenosine triphosphate) into energy, leaving behind a useless molecule of ADP (adenosine diphosphate) that must be quickly converted back to ATP to sustain the effort.
ADP is converted back to ATP through a molecule called creatine. By donating its phosphate, ATP is formed, leaving behind creatine. So, the faster we can convert creatine back to creatine, the faster we can regenerate ATP from ADP for muscle contraction.
As mentioned, availability is limited, with full recovery taking up to 4 minutes. That's where creatine powder comes in. If we can increase creatine stores, we can improve our body's ability to perform maximal exercise.
Gold Creatine Kevine Levrone, 300 грамм
| Состав | моногидрат креатина |
| Вкус | без вкуса |
| Форма выпуска | порошок |
| Тип креатина | моногидрат креатина |
| Страна производства | Польша |
| Противопоказания | индивидуальная непереносимость |
| Комплектация | пластиковая банка; мерная ложка |
| Вес товара без упаковки (г) | 300 г |
| Вес товара с упаковкой (г) | 320 г |
Креатин накапливается в мышцах в ограниченном количестве, это молекула, которая играет решающую роль в производстве энергии во время очень интенсивных мышечных сокращений в течение 1-10 секунд; подумайте о спринте или поднятии тяжестей изо всех сил.
Когда мы максимально напрягаемся, креатин может быть ограничивающим фактором в производстве энергии. Креатин используется в клетках наших мышц, чтобы помочь регенерировать энергию, но его доступно не так много, и для полного восстановления требуется до 4 минут. Вот где нам на помощь приходит порошок креатина. Если мы сможем увеличить запасы креатина, мы сможем улучшить способность нашего организма к максимальной нагрузке.
Говоря научным языком: когда мы напрягаемся, мышца преобразует АТФ (аденозинтрифосфат) в энергию, оставляя бесполезную молекулу АДФ (аденозиндифосфат), которую необходимо быстро преобразовать обратно в АТФ, чтобы поддерживать усилия.
АДФ превращается обратно в АТФ через молекулу, называемую креатином. Отдавая свой фосфат, АТФ образуется, оставляя креатин. Таким образом, чем быстрее мы сможем преобразовать креатин обратно в креатин, тем быстрее мы сможем воспроизвести АТФ из АДФ для сокращения мышц.
Как уже упоминалось, доступность ограничена, полное восстановление занимает до 4 минут. Вот где нам на помощь приходит порошок креатина. Если мы сможем увеличить запасы креатина, мы сможем улучшить способность нашего организма к максимальной нагрузке.
