Laraska
Ingiliz Tuzu - Edible Epsom Salt - Yenilebilir Magnezyum Sülfat - Epsom Tuzu
FAYDALARI
Kas ve Eklem Agrilarina Karsi Rahatlatici:
Epsom tuzu, sicak su içinde çözüldügünde magnezyum ve sülfat iyonlari serbest birakir. Bu iyonlar, kaslari rahatlatarak ve iltihaplari azaltarak kas ve eklem agrilarina karsi rahatlatici bir etki saglayabilir.
Stres ve Gerginligi Azaltabilir:
Magnezyum, stresle basa çikma ve rahatlamada yardimci olan bir mineraldir. Epsom tuzu banyosu almak, magnezyumun deri yoluyla emilmesini saglayarak stres ve gerginligi azaltabilir.
Uyku Kalitesini Iyilestirebilir:
Epsom tuzu banyosu almak, kaslari rahatlatma ve stresi azaltma yoluyla uyku kalitesini artirabilir. Bu, iyi bir gece uykusuna yardimci olabilir.
Kabizligi Hafifletebilir:
Epsom tuzu, oral alindiginda hafif bir laksatif etkisi olabilir. Ancak, içeride kullanmadan önce bir saglik profesyoneli ile konusmalisiniz.
Cilt Bakiminda Kullanilabilir:
Epsom tuzu, cildin ölü hücrelerden arinmasina yardimci olabilir. Peeling veya maske olarak kullanilarak cildin temizlenmesine ve tazelik kazanmasina yardimci olabilir.
Toprak Drenajini Artirabilir:
Bahçecilikte, topragin drenajini artirmak için Epsom tuzu kullanilabilir. Bitkilerin büyümesini tesvik etme ve besin emilimini artirma amaciyla topraga eklenebilir.
Ayak Bakiminda Kullanilabilir:
Ayak banyosu yapmak için Epsom tuzu kullanabilirsiniz. Bu, ayaklari rahatlatir, sislikleri azaltir ve ayak bakimina yardimci olur.
KULLANIM ÖNERILERI
Epsom Tuzlu Banyo:
Yarim su bardagi ile bir su bardagi arasinda Epsom tuzunu sicak banyo suyuna ekleyin.
Epsom tuzlarinin tamamen çözüldügünden emin olun.
15-20 dakika süreyle banyo yapin.
Bu, kaslari rahatlatir, stresi azaltir ve genel bir rahatlama saglar.
Ayak Banyosu:
Ayak banyosu için genellikle daha küçük miktarlarda Epsom tuzu kullanilir.
Bir kaba sicak su doldurun ve içine bir çorba kasigi kadar Epsom tuzu ekleyin.
Ayaklarinizi 15-20 dakika boyunca suda bekletin.
Ayaklari yumusatir, sislikleri azaltir ve yorgunlugu hafifletebilir.
Cilt Peelingi:
Cilt peelingi için Epsom tuzunu bir miktar hindistancevizi yagi veya su ile karistirarak kullanabilirsiniz.
Karisimi cildinize uygulayin ve nazikçe masaj yapin.
Cildi ölü hücrelerden arindirir ve tazelik kazandirir.
Bitki Beslemesi:
Epsom tuzu, bahçe bitkilerinin büyümesini tesvik etmek ve besin emilimini artirmak amaciyla topraga ekilebilir.
Topraga 1-2 yemek kasigi Epsom tuzu ekleyerek bitkilerinizi destekleyebilirsiniz.
Içme Suyuyla Kullanim:
Epsom tuzu, içme suyuna bir çay kasigi kadar eklenerek kullanilabilir. Ancak, içerigindeki magnezyum ve sülfat miktarina dikkat etmek önemlidir ve kullanmadan önce bir saglik profesyoneli ile konusmak önerilir.
