Our massage ball set is particularly suitable for partial and full body treatment and can be used at home, at work or simply in between thanks to the practical size.The massage ball is characterized by its special surface quality.There are special knobs on our massage ball.These offer you the advantage that you can stimulate your blood circulation through smaller massages and that you are promoted your blood circulation.The stimulation generated with the support of massage balls then helps you to solve smaller tension gently and independently.For tension in the back and shoulder area, we recommend the following: Stand with your back on a wall of your choice, put the massage ball between the wall and back and then move with circular movements from bottom to top.In the event of tension in the areas of the lower and thigh back as well as the front, try the following: Sit down on a fitness or yoga mat, support yourself with your arms and put the massage ball under the calf of the leg you stretch out.Meanwhile, you put the other leg angled.Now you have a slight pressure on the massage ball with your outstretched leg and move your entire body in such a way that the massage ball moves from the lower half of your leg to the knee.You do the same in the event of tension on your back of your thigh, only that you carry out circular movements here.To solve your tension on the front of the thighs, take the Deuser massage ball in your hand and conduct circular movements that are best done from bottom to top, at the point to be massaged.We recommend massaging every leg for up to 3 minutes.A particularly pleasant side effect in this exercise is that the blood circulation is promoted on your hand at the same time.The massage ball set is also very suitable for a partner massage.

strengthens the hand and finger muscles.Light tension can be solved by the gentle stimulation.Suitable for partial body or full body treatment.

Unser Massageball Set eignet sich besonders gut für eine Teil- sowie Ganzkörperbehandlung und kann dank der praktischen Größe zu Hause, am Arbeitsplatz oder einfach zwischendurch angewendet werden. Der Massageball, zeichnet sich durch seine besondere Oberflächenbeschaffenheit aus. So befinden sich an unserem Massageball spezielle Noppen. Diese bieten dir den Vorteil, dass du schon durch kleinere Massagen deine Blutzirkulation stimulieren kannst und dadurch deine Durchblutung gefördert wird. Die mit Unterstützung Massageballs erzeugte Stimulation trägt dann dazu bei, dass du sanft und eigenständig kleinere Verspannungen lösen kannst. Bei Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich empfehlen wir dir folgendes: Stelle dich mit dem Rücken an eine Wand deiner Wahl, lege den Massageball zwischen Wand und Rücken und bewege dich dann mit kreisenden Bewegungen von unten nach oben. Bei Verspannungen in den Bereichen der Unter- und Oberschenkelrückseite sowie der Vorderseite probiere folgendes: Setze dich auf eine Fitness- oder Yogamatte, stütze dich mit deinen Armen ab und lege den Massageball unter die Wade des von dir ausgestreckten Beins. Das andere Bein stellst du währenddessen angewinkelt daneben. Nun übst du mit deinem ausgestreckten Bein leichten Druck auf den Massageball aus und bewegst deinen gesamten Körper so, dass sich der Massageball von der unteren Hälfte deines Beins bis vor die Kniekehle bewegt. Das gleiche machst du bei Verspannungen an deiner Oberschenkelrückseite, nur das du hier kreisende Bewegungen durchführst. Um deine Verspannungen an der Oberschenkelvorderseite zu lösen, nimmst du den Deuser Massageball in deine Hand und führst kreisende Bewegungen, die am besten von unten nach oben erfolgen, an der zu massierenden Stelle durch. Wir empfehlen dir jedes Bein bis zu 3 Minuten zu massieren. Ein besonders angenehmer Nebeneffekt bei dieser Übung besteht darin, dass gleichzeitig die Durchblutung an deiner Hand gefördert wird. Außerdem eignet sich das Massageball Set auch sehr gut für eine Partnermassage.

Stärkt die Hand- und Fingermuskulatur. Leichte Verspannungen können durch die sanfte Stimulation gelöst werden. Eignet sich für eine Teilkörper- oder Ganzkörperbehandlung.

Massageball 2er Set, Noppenball für Reflexzonen, löst Verspannungen

---