HISTORY OF CHICKPEA

• Increases breast milk.
• .
• R.
• It is high in fiber.
• Chickpeas help balance gastric juices, thus reducing symptoms of stomach diseases such as reflux and gastritis.
• It is also known to contribute to the recovery of such diseases.
• By regulating the digestive system, they prevent intestinal disorders such as diarrhea.
• It is low in calories and filling. This makes it beneficial for dieters to lose weight.
• It prevents fatigue by increasing energy.
• Thanks to its antioxidant properties, it helps prevent problems such as stress and tension.
• It supports muscle and bone development with its calcium and protein content.
• It is known to help break down kidney stones.
• It is also thought to prevent formation of stones such as sand and grit in the kidneys.
• The vitamins, minerals, and antioxidants it contains play an important role in maintaining heart health.
• It also helps strengthen the immune system.
• It is one of the foods effective in lowering bad cholesterol.
• It increases breast milk. Regular consumption of roasted chickpeas is recommended for women who have given birth.
• It relieves nausea.
• It prevents problems with concentration.
• It is known to support brain development and health.
• Also,It should be consumed with caution by people suffering from chronic constipation.

LEBLEBININ TARIHI

• Anne sütünüartirir.
• .
• R
• Lif degeriyüksektir.
• Leblebi mide özsuyunun dengelenmesini saglayarak reflü, gastrit gibi mide hastaliklarinin sikâyetlerinin azalmasini saglar.
• Ayni zamanda bu gibi hastaliklarin iyilesmesine katki sagladigi da bilinmektedir.
• Sindirim sistemini düzenleyerek bagirsaklarda olusabilecek ishal gibi rahatsizliklarin önüne geçer.
• Kalorisi azdir ve tok tutar. Bu sayede diyet yapan kisiler tarafindan tüketildiginde kilo vermeye yardimci olur.
• Enerjiyi artirarak yorgunlugun önüne geçer.
• Içerigindeki antioksidan maddeler sayesinde stres, gerginlik gibi sorunlarin önüne geçer.
• Kalsiyum ve protein içerigiyle kas ve kemik gelisimini destekler.
• Böbrek taslarinin düsürülmesine yardimci oldugu bilinmektedir.
• Böbreklerde kum ve tas gibi olusumlari da engelledigi düsünülmektedir.
• içerdigi vitamin, mineral ve antioksidan maddeler kalp sagliginin korunmasinda önemli bir rol oynar.
• Bagisikligin güçlenmesini destekleyici bir görevi vardir.
• Kötü kolesterolün düsürülmesinde etkili besinlerden biridir.
• Anne sütünü artirma özelligi vardir. Dogum yapmis kadinlara düzenli leblebi tüketmeleri tavsiye edilmektedir.
• Mide bulantisini geçirir.
• Odaklanma probleminin önüne geçer.
• Beyin gelisimini ve sagligini destekledigi bilinmektedir.
• AyricaKronik kabizlik problemi yasayan kisiler tarafindan dikkatli tüketilmelidir.