Quality sleep is essential for the body; it restores mental and physical health and maintains a high quality of life. During sleep, the body restores tissue integrity, regulates hormonal balance, and processes memories and information in the brain. One in three people fails to achieve ideal sleep. Mindly's Healthy Sleep Complex combines the unique benefits of three ingredients, providing a holistic approach to quality sleep. Magnesium bisglycinate is a highly absorbable form of magnesium. Magnesium supports over 300 enzymatic reactions in the body and is especially important for the proper functioning of the nervous system and muscle relaxation, thereby promoting a sense of calm and helping to maintain quality sleep. Magnesium relaxes smooth and skeletal muscles, improves endothelium-dependent vasodilation (which maintains normal blood flow), and is a cofactor for numerous enzymes used by the body for energy production. For people who have difficulty sleeping or have an altered circadian rhythm, taking magnesium can help resynchronize this cycle. Vitamin B6 (pyridoxine): An essential vitamin necessary for healthy nervous system function. Specifically associated with sleep, vitamin B6 helps the body produce serotonin, a neurotransmitter involved in regulating sleep patterns. Vitamin B6 helps in the production of melatonin, a hormone responsible for maintaining your body's circadian rhythm. GABA is a natural form of gamma-aminobutyric acid (GABA), the brain's primary calming chemical and neurotransmitter. Clinical studies show that GABA reduces stress-related beta waves in the brain and increases alpha wave production, which creates a deep sense of physical relaxation while maintaining mental focus. As a supplement, GABA may promote relaxation and reduce anxiety, helping you fall asleep faster and sleep more deeply.

Качественный сон крайне важен для организма, он восстанавливает психическое и физическое здоровье, поддерживает высокое качество жизни. Во время сна организм восстанавливает целостность тканей, регулирует гормональный баланс, обрабатывает воспоминания и информацию в головном мозге.Каждому третьему человеку не удается достичь идеального сна. Комплекс “Здоровый сон” от Mindly сочетает в себе уникальные полезные свойства 3-х компонентов, обеспечивая целостный подход к качественному сну.Бисглицинат магния – хорошо усваиваемая форма магния. Магний поддерживает более 300 ферментативных реакций в организме и особенно важен для правильной работы нервной системы и расслабления мышц, тем самым способствуя чувству спокойствия и помогая поддерживать качественный сон. Магний расслабляет гладкие и скелетные мышцы, улучшает эндотелий-зависимую вазодилатацию (которая поддерживает нормальный кровоток) и является кофактором многочисленных ферментов, используемых организмом для производства энергии. У людей, испытывающих трудности со сном или имеющих измененный циркадный ритм – прием магния способствует ресинхронизации этого цикла.Витамин B6 (пиридоксин): незаменимый витамин, необходимый для здорового функционирования нервной системы. В частности, связанный со сном, витамин B6 помогает организму вырабатывать серотонин, нейротрансмиттер, который участвует в регуляции режима сна. Витамин B6 помогает в производстве мелатонина, гормона, ответственного за поддержание циркадного ритма вашего тела.GABA – натуральная форма гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), основного успокаивающего химического вещества головного мозга – нейротрансмиттера. Клинические исследования показывают, что GABA снижает уровень бета-волн в мозге, связанных со стрессом, и увеличивает выработку альфа-волн, что создает глубокое чувство физического расслабления при сохранении умственной концентрации. В качестве добавки GABA может способствовать расслаблению и уменьшению беспокойства, помогая быстрее заснуть и спать более глубоким сном.