Psyllium - whole psyllium husk from Narmak.

Psyllium that works for your health from the inside.

Imagine starting each day with a lighter body and a more comfortable stomach.

No heaviness, bloating, or fatigue after eating.

All thanks to a simple and natural product - psyllium, or psyllium husk.

It is a source of natural fiber that gently cleanses the intestines, normalizes digestion, and helps with weight loss - without strict restrictions and complicated plans.

This is not just psyllium fiber - it is a natural way to take care of yourself every day.

How to use?

Psyllium is very versatile and easily fits into the daily diet.

Here are some simple and delicious options:

With water - dilute 1-2 teaspoons of powder in a glass of warm water, let it steep for 3-5 minutes.

You can add lemon, honey, or mint for a light detox drink.

With kefir or yogurt—an ideal breakfast for those on a healthy diet.

Quick, filling, and healthy.

With juice or a smoothie—psyllium doesn't change the taste, but adds a pleasant texture and makes the drink more filling.

In porridge, soups, and purees—it's discreetly added to warm dishes, making them healthier.

In baking—use like psyllium flour.

Add to keto bread, pancakes, cookies, and healthy desserts: it improves the texture and helps them hold their shape.

Comes in sachets—convenient to take to work or on the go: just add water, shake, and drink.

Make self-care a habit.

Try psyllium and feel the difference from the first week.

Does not contain wheat or oat bran.

Псиллиум — цельная шелуха подорожника от Narmak. Псиллиум который работает на ваше здоровье изнутри

Представьте, что каждый день начинается с лёгкости в теле и комфорта в животе. Никакой тяжести, вздутий или усталости после еды. Всё благодаря простому и натуральному продукту — псиллиуму, или шелухе семян подорожника. Это источник природной клетчатки, который мягко очищает кишечник, нормализует пищеварение и помогает снижать вес — без жёстких ограничений и сложных схем.

Это не просто псиллиум клетчатка — это натуральный способ заботиться о себе каждый день.

Как использовать?

Псиллиум очень универсален и легко вписывается в повседневный рацион. Вот несколько простых и вкусных вариантов:

С водой — разведите 1–2 чайные ложки порошка в стакане тёплой воды, дайте настояться 3–5 минут. Можно добавить лимон, мёд или мяту — получится лёгкий детокс-напиток.

С кефиром или йогуртом — идеальный завтрак для тех, кто на ПП. Быстро, сытно, полезно.

С соком или смузи — псиллиум не меняет вкус, но придаёт приятную текстуру и делает напиток сытнее.

В каши, супы, пюре — незаметно добавляется в тёплые блюда, делая их полезнее.

В выпечку — используйте как псиллиум муку. Добавляйте в кето-хлеб, блины, печенье и пп-десерты: он улучшает структуру и помогает держать форму.

В пакетиках — удобно брать с собой на работу или в дорогу: просто залей водой, встряхни и выпей.

Сделайте заботу о себе привычкой. Попробуйте псиллиум — и почувствуйте разницу с первой недели.

Не содержит пшеничной, овсяной отруби.