Visolie is een voedingssupplement dat uit het vetweefsel van bepaalde vissoorten wordt gewonnen.
Eigenschappen:
Omega-3 vetzurenbron: Visolie is bekend als een van de belangrijkste dieetbronnen voor omega-3-vetzuren, speciaal voor eiosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Deze vetzuren worden als essentieel beschouwd, wat betekent dat het lichaam ze niet in voldoende hoeveelheden kan produceren en via voeding of voedingssupplementen moet worden gewonnen. Uitvoering: Visolie wordt vaak aangeboden in de vorm van zachte capsules, die de ingekapselde olie bevatten om de opname te vergemakkelijken.
Voordelen:
Gezondheid: De omega-3-vetzuren in de visolie zijn geassocieerd met een aantal voordelen voor de gezondheid van het hart en de bloedsomloop. Omega-3 helpt om de triglyceridespiegel in het bloed te verlagen, de bloeddruk te reguleren en de ontsteking te verminderen. Het is ook aanbevolen om de bloeddruk te verlagen, de werking van de bloedvaten te verbeteren en de vorming van stolsels te verminderen. Hersenen en cognitieve gezondheid: DHA, een van de omega-3-vetzuren in de visolie is een essentieel onderdeel van de celmembranen van de hersenen. Het is aanbevolen dat de juiste consumptie van DHA kan bijdragen aan het behoud van de gezondheid van de hersenen, de cognitieve functie te verbeteren en de ontwikkeling en functie van het zenuwstelsel in het algemeen te ondersteunen. Gezondheid voor de Omega 3-vetzuren spelen ook een belangrijke rol in de gezondheid van de ogen. DHA is een essentieel onderdeel van het netvlies en kan helpen om de gezondheid van de ogen te behouden. Ontsteking en immuunrespons: De omega-3 in de visolie hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen helpen om de reactie van het immuunsysteem te moduseren. Dit kan een voordeel zijn in de omgang met chronische ontstekingsomstandigheden. Bot- en gewrichtsgezondheid: Sommige studies suggereren dat omega-3-vetzuren een rol kunnen spelen in de gezondheid van de botten en gewrichten. Er is vastgesteld dat het supplement met visolie kan helpen om botverlies te verminderen.